น้ำซุปสูตรบวบ

ในผับมันมีจำนวนมากของเส้นใยโพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสกรดอะมิโนและแร่ธาตุวิตามิน พวกเขาจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายมากโดยร่างกายและมีรสชาติที่ดีเยี่ยม ดังนั้น สูตรน้ำซุป บวบเป็นส่วนสำคัญของอาหารไม่เพียงเด็ก แต่เมนูเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาทางเดินอาหาร ขอขอบคุณที่แคลอรี่ต่ำมาก สูตรน้ำซุป บวบยังเป็นที่นิยมอย่างมากในการเตรียมอาหารสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

เพื่อเตรียมความพร้อมน้ำซุปนี้คุณจะต้องใช้เวลา 200 กรัมบวบสองมันฝรั่งขนาดเล็กหกช้อนโต๊ะข้าวแครอทและครึ่งลิตรน้ำ ในน้ำซุปเพิ่มสองช้อนโต๊ะมะกอก (ลินซีดมี) น้ำมันสมุนไพรสดและเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ก่อนอื่นคุณต้องปอกเปลือกบวบและมันฝรั่ง เป็นครั้งแรกในน้ำเดือดลดมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแล้วเพิ่มข้าว บวบยังหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหลังข้าวจะถูกเพิ่มในน้ำเดือด

แครอทตะแกรงที่ดีขึ้น แต่คุณสามารถตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ และเพิ่มหม้อ ก่อนที่จะสิ้นสุดของการปรุงอาหารเมื่อผักได้กลายเป็นนุ่มเพิ่มเกลือและเครื่องเทศ ก่อนเสิร์ฟน้ำซุปเทน้ำมันมะกอกและโรยด้วยสมุนไพรสด นี้ สูตรน้ำซุป บวบไม่เพียงมีประโยชน์สำหรับการรับประทานอาหาร แต่ยังคงอร่อยมากและความพึงพอใจ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารซุป เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เวลาหนึ่งลิตรของน้ำครึ่งกิโลกรัมของหัวหอมหนึ่งหัวหอม, ผักชีฝรั่ง, โยเกิร์ตไขมันต่ำ, น้ำผลไม้หนึ่งมะนาวและหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก courgettes ควรจะแยกออกจากผิวเอาจากพวกเขาทุกเมล็ดหยาบสับและวางลงในน้ำเดือด ปรุงอาหารได้เพียงพอสำหรับ 5 นาทีแล้วเอาจากความร้อนและเย็น

หัวหอมสะอาดสับและเคี่ยวกับน้ำมันมะกอก หัวหอมทอดและต้มบวบใส่ในเครื่องปั่นเพิ่มอีกหนึ่งถ้วยน้ำซุปและสับทั้งหมด จากนั้นในน้ำซุปที่เหลือจะใส่ซอสผลผสมให้เข้ากันและใส่สองชั่วโมงในตู้เย็น หลังจากที่น้ำซุปที่มีการระบายความร้อนกระจายไปบนจานในที่ที่คุณต้องเพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของโยเกิร์ตน้ำมะนาวคั้นน้อยและผักชีฝรั่งสับ สูตรน้ำซุปนี้บวบยังเหมาะสำหรับเกือบทุกอาหาร

ผักเหล่านี้มีประโยชน์มากเช่นบวบสามารถเตรียมได้ในจำนวนมากของอาหารที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นมีหม้อปรุงอาหารสูตรอร่อยมากบวบ มันถูกปอกเปลือกก่อนหน้านี้บวบหั่นเป็นชิ้นและทอดพวกเขาจากทั้งสองฝ่าย คุกเนื้อดินผสมกับหัวหอมสับและไข่ดิบเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส มาร์คกระทะหล่อลื่นด้วยน้ำมันโรยสวดมนต์ด้านล่างแล้วใส่ courgettes หลายชั้นและสับ

ทั้งหมดจ่อใส่ด้านบนของชิ้นของมะเขือเทศสดราดครีม, เนยละลายและโรยด้วยสวดมนต์ อบในเตาอบที่ควรจะเป็น ก่อนเสิร์ฟตัดหม้อปรุงอาหารเป็นสี่ชิ้นใส่ในชามเทครีมและโรยด้วยผักสับ นอกจากนี้เกือบผู้หญิงทุกคนมีในคลังแสงของอร่อย คาเวียร์สควอช

นี่คือหนึ่งในสูตรเหล่านั้น เราจำเป็นต้องใช้เวลาสามกิโลกรัมของหัวหอมหนึ่งกิโลกรัมของแครอทและหัวหอม, ช้อนชาวางมะเขือเทศ บวบ, หัวหอมและแครอทต้องปอกเปลือกและสับ แต่ละผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคลที่ควรจะเป็นทอดเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วปล่อยให้พวกเขาทั้งหมดผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วใส่เคี่ยวประมาณ 40-45 นาที ในตอนท้ายคุณต้องเพิ่มวางมะเขือเทศเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส จากนั้นมวลเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะบดขยี้ในเครื่องปั่น ไข่ในสูตรนี้และคุณสามารถเก็บรักษาสำหรับฤดูหนาว เพื่อจุดประสงค์นี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำไปต้มในกระทะแล้วย่อยสลายเป็นขวดฆ่าเชื้อ