Krupa bulgur: สูตร

bulgur - เป็น semolina ข้าวสาลีนึ่งบดค่อนข้างเมล็ดข้าวสาลี อาหารปรุงจากมันอร่อยและมีสุขภาพที่อุดมไปด้วยเส้นใยโพแทสเซียมและเหล็ก ถ้าคุณอ่านที่ส่วนท้ายของบทความที่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการที่คุณสามารถปรุงอาหารด้วยวิธี bulgur สูตรไม่ได้อยู่คนเดียวเลือกที่จะลิ้มรสของคุณ หลังจากธัญพืชทั้งหมดรวมกับเนื้อสัตว์ผัก, ไก่, ปลา bulgur มักจะถูกแทนที่ด้วยข้าวในน้ำซุปหรือ pilaf ดังนั้นขอเริ่มทำอาหาร

multivarka สูตร: Bulgur

ธัญพืชข้าวต้ม

ส่วนผสมสำคัญ:

- bulgur (200 กรัม);

- น้ำมัน

- แครอทเล็ก ๆ น้อย ๆ

- เกลือ

- น้ำ (400 กรัม)

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

เราจำเป็นต้อง multivarka ขูดแครอท ที่ด้านล่างของถ้วยเทน้ำมัน ใส่แครอทและการนอนหลับ bulgur สูตรสำหรับ ความพยายามน้อยไม่จำเป็นต้องใช้ ครอบคลุมด้วยน้ำและการตั้งค่าโหมด "Krupa" วิธีการใช้การเตือนภัยได้รับโจ๊กใส่ในชามและฤดูกับเนย นอกจากนี้เราจะจัดเตรียม pilaf ที่หนึ่งของส่วนผสมที่เป็น bulgur สูตรที่ยืมมาจาก อาหารตุรกี

pilaf bulgur

ส่วนผสมสำคัญ:

- bulgur (200 กรัม);

- ลูกเกด;

- น้ำ (650 มล.);

- ฟักทอง (250 g);

- โรสแมรี่;

- มิ้นท์;

- ไก่ (200 g);

- เครื่องเทศสำหรับ pilaf

- น้ำมันพืช;

- หัวหอม;

- เกลือ

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

หั่นหัวหอมและชิ้นเนื้อ เทน้ำมันลงในภาชนะ multivarki ไก่ใส่กับหัวหอม ตัดฟักทองผสมกับเนื้อสัตว์ ดูดซับข้าวบาร์เลย์ เพิ่มเครื่องเทศ, ลูกเกด, โรสแมรี่, เกลือและมิ้นท์ เทน้ำของทุก ปิด multivarku และใส่โหมด "Pilaf"

Bulgur: สูตรอาหาร บนเตา

bulgur กับผัก

ส่วนผสมสำคัญ:

- มะเขือเทศเชอร์รี่จะดีกว่า (6 pcs.);

- bulgur (1 ถ้วย);

- ถั่วเขียว ;

- เกลือ

- น้ำ (2 ถ้วย);

- กระเทียม;

- พริกไทย;

- เนย;

- บวบ (1 ชิ้น.);

- สีเขียว

- พริกหยวก;

- ข้าวโพด;

- ชีส

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

แรกเตรียม bulgur ใช้หม้อเทปลายข้าวและเทน้ำ แล้วตั้งบนไฟ วิธีเดือดจานเพิ่มเหน็บแนมของเกลือ ผัดอย่างทั่วถึงไฟลดลงและปรุงอาหารที่มีฝาปิดบน bulgur ของเราจะมีความพร้อมในเวลา 15 นาที ขอให้เราผัก Slice วงการบวบหั่นพริกและมะเขือเทศเชอร์รี่ในช่วงครึ่งปี ทอดในน้ำมันที่ร้อนสูงทั้งหมด 7 นาที เพิ่มเครื่องเทศกระเทียมและเกลือ ทอดอีก 7 นาที ก่อนหน้านี้ bulgur ปรุงสุกเพิ่มผักและอย่าลืมถั่วและข้าวโพด ครอบคลุมที่มีฝาปิด ให้ยืนขึ้น 5 นาที วิธีแท้โรยด้วยสมุนไพรและชีสขูด โพสต์สามารถและ bulgur เนื้อ สูตรที่คุณเห็นเป็นเรื่องง่ายที่น่าแปลกใจ

ลูกชิ้นกับ bulgur

ส่วนผสมสำคัญ:

- เนื้อ (250 g);

- ไข่;

- พริกไทย;

- bulgur (100 กรัม);

- หัวหอม;

- เกลือ

- สีเขียว

สำหรับซอส:

- น้ำมันพืช (2 ช้อนโต๊ะ);

- พริกขี้หนู;

- น้ำ (ลิตร);

- วางมะเขือเทศ (4 ช้อนโต๊ะ);

- เกลือ

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

ขูดหัวหอมผสมกับเนื้อสับ, ไข่และ bulgur เพิ่มเครื่องเทศและคน lepim เพิ่มเติมของลูกเนื้อสับ สำหรับซอสทอดวางมะเขือเทศในกระทะก่อนที่คุณต้องการที่จะอุ่นขึ้นน้ำมัน เติมน้ำร้อน เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสเทพริกขี้หนูและนำไปต้ม แล้วโยนลูกชิ้นลงไปในซอสเดือดปุด ๆ , ลดไฟและปรุงอาหารสำหรับ 30 นาที เสิร์ฟ ลูกชิ้นกับซอส และโรยด้วยสมุนไพรและชีส

นั่นคือเพื่อให้ง่ายและค่อนข้างง่ายในการปรุงอาหารที่แตกต่างกับ bulgur เลือกสูตรใด ๆ และรักษาคนที่รัก Bon Appetit!