โจ๊กข้าวสาลีที่เรียบง่ายและแปลกใหม่ในนม

โจ๊กข้าวโอ๊ตอยู่ ที่หัวของรายการของธัญพืชที่มีผลดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยเส้นใยและในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีสูง ถ้าคุณพยายามที่จะให้ตัวเองอยู่ในรูปร่างแล้วนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่สำหรับมันจะอร่อยคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการมากในการปรุงอาหารโจ๊กข้าวโอ๊ตและวิธีการอย่างถูกต้องทำมัน

คุณต้องการทำโจ๊กจากข้าวสาลีเท่าไหร่และเท่าไร?

ในการปรุงอาหารโจ๊กดังกล่าวจะดีกว่าใน kazanke หรือเครื่องเซรามิก, รูปแบบที่เหมาะของเครื่องใช้คือสิ่งที่คุณใช้สำหรับเตาอบไมโครเวฟ ปริมาณน้ำและธัญพืชควรสอดคล้องกับตัวเลข 2 ต่อ 1 นั่นคือน้ำสองส่วนและธัญพืช 1 อัน ก่อนปรุงอาหารคุณจำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำเย็น จำเป็นต้องล้างออกแม้แต่ฝุ่นที่เล็กที่สุด

หลังจากล้างให้เทซุ้มกับน้ำใส่เกลือและส่วนผสมอื่น ๆ (ตามรสนิยมของคุณ) จำเป็นต้องเติมน้ำมัน (ดอกทานตะวันหรือครีม) จากนั้นเนื้อหาทั้งหมดของกระทะต้องผสมและสามารถนำไปเผาได้
ปรุงข้าวโจ๊กข้าวโอ๊ตที่ความร้อนปานกลางจนน้ำระเหย เมื่อไม่มีน้ำและโจ๊กเริ่ม "กระเพื่อม" ก็จะต้องถอดออกจากกองไฟปกคลุมด้วยฝาปิดและทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาที

หากคุณปรุงโจ๊กในสูตรนี้ก็จะจำเป็นต้องกลายเป็นผัดและไม่เหนียว อย่างไรก็ตามเหล่านี้เป็นเพียงกฎทั่วไปสำหรับการปรุงอาหารโจ๊กข้าวโอ๊ต ขึ้นอยู่กับสูตรและส่วนผสมการเตรียมอาหารจานนี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อย

ใน อาหารอินเดีย เป็นที่นิยมในการปรุงอาหารโจ๊กเช่นกับนมเครื่องเทศน้ำตาลและถั่ว เราคิดว่าโจ๊กข้าวสาลีชนิดนี้ในนมแน่ใจว่าคุณพอใจ

รุ่นที่แปลกใหม่ของโจ๊กข้าวสาลี

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ครึ่งแก้วข้าวสาลี (คุณสามารถเล็กน้อยน้อย);
• หนึ่งหรือสองแก้วนม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีเนื้อหาต่ำไขมัน);
• หนึ่งแก้วน้ำ;
• สี่ช้อนโต๊ะน้ำตาล (น้ำตาล);
• หยิกเกลือ;
• สีเหลืองเล็กน้อย
• ลูกเกด;
• 50 เฮกตาร์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และอัลมอนด์;
• หยด น้ำมันอัลมอนด์ คู่ (ส่วนผสมนี้จะถูกเพิ่มสำหรับกลิ่นและไม่จำเป็น);
• อบเชยเล็กน้อย

วิธีการเตรียมโจ๊กข้าวสาลีที่แปลกใหม่บนนม

แรกที่คุณต้องต้มข้าวสาลีในหนึ่งแก้วนมและหนึ่งแก้วน้ำ ในช่วงแยมคุณสามารถเกลือเล็กน้อย ในส่วนที่เหลือของนมที่คุณต้องแช่สีเหลือง

เมื่อโจ๊กเกือบพร้อมคุณต้องเพิ่ม น้ำตาลทรายแดง อบเชยน้ำมันอัลมอนด์ ทั้งหมดนี้ปรุงสุกจนเตรียม เมื่อโจ๊กเสร็จแล้วให้เติมนมและสีเหลืองลงไปแล้วนำออกจากเตา

เสิร์ฟข้าวโอ๊ตข้าวสาลีที่แปลกใหม่ในนมในรูปร้อนจัดตกแต่งด้วยถั่วลูกเกดและหญ้าฝรั่น สูตรนี้ได้รับการออกแบบสำหรับประมาณสามถึงสี่เสิร์ฟ

ใกล้เคียงกับปีเด็กเล็ก ๆ กำลังเริ่มแนะนำอาหารเสริม เป็นอาหารเสริมดังกล่าวมีความหลากหลายของธัญพืช ลองอาศัย สูตรสำหรับโจ๊กข้าวสาลี ซึ่งเป็นที่แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก โจ๊กนี้สดใสและร่าเริง เธอชอบเด็กของคุณและส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ของ ธัญพืชข้าวสาลี จะให้ความแข็งแรงและพลังงานตลอดทั้งวัน

โจ๊กข้าวโอ๊ตสำหรับเด็ก

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ครึ่งถ้วยข้าวสาลี;
• หนึ่งช้อนโต๊ะเนย;
• แครอทขนาดเล็ก
• เกลือเล็กน้อย

กระบวนการทำอาหาร

ตัดแครอทเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในปริมาณเล็กน้อยจากนั้นใส่เนยลงไปแล้วเทลงบนก้นและเคี่ยวประมาณ 1 นาที

แล้วเทลงในน้ำมากจนครอบคลุมหนึ่งเซนติเมตรของโจ๊ก เกลือเล็กน้อยและปรุงอาหารประมาณสิบห้านาที

ปิดโจ๊กและทิ้งไว้ใต้ฝาปิดเพื่อจม

อย่างที่คุณเห็นไม่ว่าจะเป็นธัญพืชข้าวสาลีในนมหรือโจ๊กข้าวสาลีที่แปลกใหม่หรือโจ๊กสำหรับเด็กก็เตรียมได้ง่ายทีเดียว และหากคุณเพิ่มจินตนาการเพียงเล็กน้อยจากอาหารประจำวันตามปกติคุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงได้