อาหารอร่อยและสุขภาพ: สูตรมะเขือ

มะเขือยาวเป็นที่รักของผักรสเลิศมากมายที่อุดมไปด้วยวิตามินยิ่งไปกว่านั้นมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงและรสชาติที่หลากหลาย โดยจะเพิ่มความหลากหลายของอาหาร: ซุป, ซอส, เครื่องเคียง ผักนี้เป็นตุ๊กตาสุกจากมัน casseroles และ อาหารว่างเดิม บ่อยครั้งที่จะได้ลิ้มรสมันคล้ายกับเห็ดและทำให้มีความนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความหลากหลายของอาหาร

สูตร มะเขือตุ๋น อาจจะเกี่ยวกับดังต่อไปนี้ 3 ผลไม้ที่มีขนาดใหญ่จะถูกล้างทำความสะอาดพวกเขาที่มีผิวที่พวกเขาจะตัดก้อนขนาดกลาง 4 บดมะเขือเทศสด ฉีกหัวหอมใหญ่ กระทะที่มันถูกอุ่นน้ำมันพืชเส้นใยผักจะวาง ไม่กี่นาทีในการปรุงอาหารจานเทหลายช้อนชาน้ำ, เกลือและเครื่องเทศถูกวางไว้ก็จะถูกปกคลุมด้วยฝาปิดและดับเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นเป็นต้นมาในกระทะที่มีการวาง 200 กรัมครีมมวลผสมและที่เหลืออีก 10 นาที มะเขือสูตรนี้ค่อนข้างง่ายและผลที่ได้เป็นที่น่าพอใจและอร่อยจานที่สองหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ

ใช้ผักนี้ในซุปและซอส ดังนั้นสตูว์มะเขือสามารถทำได้ในลักษณะดังต่อไปนี้ หัวหอมขนาดกลางทำความสะอาดและสับทอดในกระทะ นอกจากนี้ยังเพิ่มแครอทสับและพริกไทย ผักในขณะที่เหลือที่จะเกิดไฟไหม้ มะเขือปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนและนำส่วนที่เหลือของส่วนผสม นอกจากนี้ในการเคี่ยวเพิ่มชิ้นของมะเขือเทศสดเค็มและจานพริกไทย ผสมผัก ตุ๋นจนนุ่ม จานนี้อาจจะเลี้ยงทั้งแบบแยกหรือเป็น กับข้าวเนื้อ

สูตรมะเขือเตรียม กับเห็ดดังต่อไปนี้ 3-4 ผักขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1.5-2 ซม. 2 ไข่ดิบวิปปิ้งในเครื่องปั่น, เทลงในมะเขือแล้วผสมทำให้ถูกวางไว้ในถุงพลาสติกไม่กี่ชั่วโมงในตู้เย็น ฉีกหอมบริสุทธิ์และทอดในกระทะ เห็ด (300-350 กรัม) ตัดชิ้น (น้อยกว่ามะเขือ) วางบนกระทะร้อน หลังจากที่เห็ดจะได้รับสีทองที่พวกเขาจะออกมาวางเพื่อหัวหอม มะเขือยาวทอด ผักทั้งหมดจะผสมนี่เทครีม (100 กรัม) มีไม่กี่ช้อนโต๊ะน้ำต้ม จานจะเค็มโรยด้วยน้ำมะนาว สูตรสำหรับมะเขือยาวเป็นที่น่าสนใจเพราะผักนี้ดูดซับรสชาติและรสชาติของส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบสิ่งที่ประกอบด้วยจานมันอาจเป็นเรื่องยาก

อาหารมื้อต่อไปสามารถบริโภคได้ในอาหารเช่นร้อนและเย็นลงไปในรูปแบบ หม้อของมะเขือบำรุงมากและนำหลากหลายเมนูประจำวัน

การทำเช่นนี้หอมสับผัดกับชิ้นของมะเขือปอกเปลือกจนเป็นสีน้ำตาลทอง ในรูปแบบที่วางผักลึกหล่อลื่นวางมะเขือเทศและครีมเปรี้ยว ถัดมาชั้นถัดไปของผัก

ด้านบนของจานโรยด้วยสวดมนต์และชีสขูด แบบฟอร์มที่ถูกวางไว้ในเตาอบอุ่น ใน 20-30 นาทีคุณจะได้รับหม้อปรุงอาหาร บนโต๊ะอาหารที่จะเสิร์ฟกับสลัด