สิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับเด็กอาหารค่ำ? สูตร

แม่ทุกคนพยายามที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณมีรสชาติอร่อยไม่เพียง แต่อาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นเราจึงอยากจะบอกคุณในวันนี้ สิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารเย็น เด็ก

บวบอบ

สดต้มและผักอบควรจะอยู่ในอาหารของเด็กทุกวัน แต่จุกจิกเล็ก ๆ น้อย ๆ มักจะปฏิเสธที่จะกินพวกเขาเลือกขนมและขนมปัง สิ่งที่คุณสามารถให้บุตรหลานของท่านสำหรับมื้อกลางวันในกรณีนี้หรือไม่? พยายามที่จะทำให้อร่อย หม้อปรุงอาหารผัก สำหรับสูตรของเรา:

• ปอกเปลือกสองบวบเอาเมล็ดและเยื่อกระดาษตะแกรง เว้นว่างไว้สำหรับในขณะที่แล้วกดและท่อระบายน้ำที่มีสภาพคล่องส่วนเกิน
• ผสมไขกระดูกที่มีสามไข่ดิบแครอทขูดและ 150 กรัมครีม
• ผสมผลิตภัณฑ์ค่อยๆแนะนำเป็น "ทดสอบ" แปดช้อนโต๊ะแป้ง หากคุณต้องการหม้อปรุงอาหารเป็นอากาศมากขึ้นใช้เครื่องผสมไฟฟ้า
• จาระบีจานอบกับน้ำมันใส่ไว้ใน ส่วนผสมผัก และอบจนสุกในเตาอบก่อนอุ่น

จานนี้เหมาะสำหรับเด็กที่มีกว่าสองปี สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าจะมีความซับซ้อนสูตรเพิ่มชีสขูดแป้ง

ว่าเด็กเตรียมความพร้อมสำหรับอาหารมื้อเย็นเร็ว ๆ นี้?

Pierogi ขี้เกียจ - จานอเนกประสงค์ที่มีความสุขที่จะกินเด็กเกือบทั้งหมด มันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กไม่มากเกินไปรักชีสในรูปแบบธรรมชาติของมัน สูตรสำหรับเกี๊ยวง่ายมาก:

• ใช้ 500 กรัมของ ชีสกระท่อม และเชื่อมต่อในชามขนาดใหญ่ที่มีสามช้อนน้ำตาลสามไข่ไก่สี่ช้อนโต๊ะแป้งและเหน็บแนมของเกลือ
• นวดแป้งมีความหนาแน่นสูงมากและจากนั้นแบ่งออกเป็นหลายชิ้นและม้วนในแต่ละเชือก ตัดชิ้นงานเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• เทลงในหม้อขนาดใหญ่ของน้ำและนำไปต้ม เพิ่มเกลือเล็กน้อยและวางเกี๊ยว

เตรียมอาหารห้านาทีหลังจากเดือด จับเกี๊ยวกับช้อน slotted แล้วใส่จานและเพิ่มครีม

วิตามินซุป

สิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับเด็กอาหารค่ำ? แน่นอนซุปอร่อยและสุขภาพดี! ใช้สูตรของเราและรักษาทารกจานใหม่ของคุณ:

• ชัดเจนจากเปลือกของหัวหอมขนาดกลาง, ประณีตสับมันและทอดในน้ำมันพืชจนมีความโปร่งใส
• เวลาสี่ต้นขาไก่แยกเนื้อและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยเบา ๆ ด้วยเกลือและพริกเก็บเกี่ยวแล้วส่งพวกเขาไปหัวหอมในกระทะ
• สิบนาทีต่อมาใส่มันฝรั่งผลิตภัณฑ์สับ (5 ชิ้น) และปรุงอาหารด้วยกันอีกห้านาที
• ใส่ส่วนผสมลงไปในหม้อเติมด้วยน้ำและนำน้ำซุปที่ต้ม
• เพิ่มลงในน้ำซุปครึ่งช้อนชาของพริกหยวก, พาสต้าบางน้อยและผักชีฝรั่งสับ

จานสำเร็จรูปถูกเสิร์ฟพร้อมกับครีมและขนมปังธัญพืช

พาสต้าลูกชิ้น

คาร์โบไฮเดรตช้าจะให้ความแข็งแรงให้กับลูกน้อยของคุณและเนื้อไก่งวงจะช่วยให้การบริโภคที่จำเป็นของโปรตีน หากคุณไม่ทราบว่าจะปรุงอาหารสำหรับเด็กอาหารเย็นพยายามที่จะนำไปสู่การปฏิบัติสูตรของเรา:

• ทอดในน้ำมันพืชข้าวสารหอมและกระเทียม
• สามช้อนโต๊ะ breadcrumbs แช่ใน 200 มล. ของนม
• ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมจาก 500 กรัมของไก่งวงสับใส่ไข่รสเกลือพริกไทยผงและสมุนไพร
• เปียกมือของคุณอยู่ในน้ำและลูกชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคนตาบอด หลังจากนี้เปลี่ยนพวกเขาลงในแม่พิมพ์และอบในเตาอบจนสุก
• ทอดในกระทะสามกลีบกระเทียม (พวกเขาจำเป็นต้อง pre-บด) แล้วเพิ่มไป 800 กรัมของมะเขือเทศปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ หลนผักเป็นเวลา 20 นาที
• ต้มในน้ำเค็ม 400 กรัมปาเก็ตตี้

เทลงบนจานของพาสต้ากับลูกชิ้นและซอสมะเขือเทศเทกว่าพวกเขา จานนี้เหมาะสำหรับโภชนาการของเด็กก่อนวัยเรียนของอาวุโสและวัยเรียนที่อายุน้อยกว่า

ชุบแป้งทอดผัก

จานนี้สามารถนำเสนอเด็กในครั้งที่สองหรือใส่ในภาชนะที่นักเรียนขนาดเล็กอาจมีอาหารว่างระหว่างเรียน วิธีการปรุงอาหารแพนเค้กผัก? สูตรอ่านด้านล่าง

• ต้ม 600 กรัมกะหล่ำในน้ำเค็ม หลังจากนั้นก็จะต้องสับเย็นและประณีต
• เบา ๆ ทอดหอมสับและตะแกรงแครอทต้ม
• ปัดปัดสองไข่ไก่
• เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์เพิ่มพวกเขาถึงสามช้อนโต๊ะแป้งและผัด ในตอนท้ายใส่ใน 150 กรัมของแป้ง feta
• รูปร่างแพนเค้กวางไว้บนแผ่นอบและอบจนสุก

สตูว์ผักกับเนื้อ

อะไรในการปรุงอาหารสำหรับอาหารค่ำเด็กที่มีอายุมากกว่า? การรวมกันของเนื้อสัตว์และผักที่มีกลิ่นหอมอร่อยจะไม่ปล่อยให้เขาไม่แยแส:

• ใส่ลงไปในกระทะสามมันฝรั่งสับและปรุงอาหารสำหรับไม่กี่นาที
• เพิ่มชิ้นเนื้อลูกวัว (200 กรัม) และที่อยู่เบื้องหลังมัน - แครอทหั่นเป็นชิ้นและครึ่งหนึ่งของหัวหอมสับ
• เมื่อผักนุ่มใส่ช้อนวางมะเขือเทศ

เราจะมีความสุขถ้าคุณเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยสำหรับเด็กสูตรของการที่เราได้รวบรวมไว้ในบทความนี้