ปลาทอด: สูตรอาหาร

มีหลายสูตรที่ใช้ปลาเป็น และก็จะมีเหตุผลของมัน คอดมีจำนวนมากของคุณสมบัติที่มีประโยชน์มาก มันมีเป็นจำนวนมากของโปรตีน - 17 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ สำหรับตัวบ่งชี้นี้มันจะดีกว่าเนื้อแกะและเนื้อหมู พร้อมกับนี้มีเกือบจะไม่มีไขมันซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้การบริโภคอาหาร ปลานี้เหมาะสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในการรับประทานอาหารและมีจุดมุ่งหมายที่จะทำให้รูปเรียวมากขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเตรียมปลาทอด

สูตรส่วนใหญ่จะเป็นที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงมาก สินค้านี้ไปได้ดีกับผักต่างๆและเครื่องเคียง

ปลาย่างจะต้องเตรียมในภาษาจีนด้วยนอกเหนือจากส่วนผสมอาหารตะวันออกแบบดั้งเดิมและเครื่องเทศ สำหรับการสำนึกของความเป็นจริงของอาหารจานนี้จะต้องมีหนึ่งกิโลกรัมของปลา ล้างปลาและแยกเนื้อออกจากกระดูก แล้วหั่นเป็นชิ้นของปลาต่อการให้บริการ

ถัดไปเตรียมดอง ใช้เวลาสองกลีบกระเทียมและสองหัวของหัวหอมขนาดกลาง ส่วนผสมเหล่านี้จะต้องทำความสะอาดและบดโดยใช้เครื่องบดเนื้อ ผสมทำให้ได้รับการผสมกับซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะและ 3 ช้อนชาวอดก้าที่มีคุณภาพดี เพิ่มเกลือและพริกไทยดองใด ๆ ตามที่ต้องการ เวลาดองเป็นเวลาประมาณ 30 นาที

หลังจากช่วงเวลานี้เราดึงออกปลาจากน้ำดองและพังทลายลงมาแต่ละชิ้นใน แป้งข้าวเจ้า ใส่กระทะบนไฟและเพิ่มน้ำมันพืช ทอดแต่ละชิ้นทั้งสองข้างจนถึงสีน้ำตาลคมชัดดี ใส่ปลาสุกบนจานและเสริมสมุนไพรและชิ้นมะนาว ปลาเพื่อเตรียมทอด สูตรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่ต้องการและเติมเต็มการใช้เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่ชื่นชอบของคุณ
จานถัดไป - ทอดปลากับผัก เพื่อให้คุณจะต้องใช้เวลา 500 กรัมของปลาสดประมาณ 200 กรัมบวบหนึ่งพริก 100 กรัมแครอท, แป้งเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับลมหายใจหนึ่งมะนาวน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ
ผักที่ล้างสะอาดดีสะอาดและหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่ในกรณีที่จำเป็น แครอทและบวบสามารถตัดเป็นแหวน โดยทั่วไปเมื่อเตรียมปลาทอดสูตรเกี่ยวข้องกับการใช้เนื้อปลา ดังนั้นเราจึงใช้ เนื้อปลา และตัดเป็นบางส่วน

แป้งผสมกับเกลือและพังทลายลงมาในปลาผสมนี้ ถ้าต้องการให้ที่นี่คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรแห้ง ใส่ปลาในกระทะอุ่นด้วยน้ำมันพืชและทอดในแต่ละด้าน นอกจากนี้ยังทอดและผัก แต่ในกระทะที่แยกต่างหาก ออกวางส่วนผสมทั้งหมดใส่จานก็ทำหน้าที่อย่างสวยงาม โรยด้านบนด้วยน้ำมะนาว คอด ทอดสูตร ที่ได้รับการเสนอให้คุณก็จะเปิดออกฉ่ำและอร่อยผิดปกติ

บนกับข้าวปลานี้เป็นข้าวต้มที่สมบูรณ์แบบ

หากคุณปรุงอาหารเหล่านี้ในเตาอบที่คุณจะได้รับปลาอบ ในกรณีนี้ส่วนผสมทั้งหมดสามารถวางบนแผ่นอบและอบในเตาอบร้อน เวลาทำอาหารไม่เกิน 30 นาที ถ้าปลาคือการแสงภาพถ่ายนานในเตาอบก็จะได้รับแห้ง