การปรุงอาหารซุปถั่วอร่อยใน multivarka ยัน

วันนี้ผู้คนมากขึ้นเป็นไปตามการรับประทานอาหารมังสวิรัติ หนึ่งของการมีอคติทางศาสนาอื่น ๆ พยายามที่จะรักษารูปทรงเพรียวบางหรือมีสุขภาพที่ดี แม้ว่าคุณจะให้ขึ้นเนื้อคุณสามารถกินอร่อยในขณะที่เหลือมักจะเต็มไป ไม่มีเมนูที่สมบูรณ์โดยไม่ต้องจานแรกเช่นซุปถั่ว

รสชาติบำรุงมันคุ้นเคยกับเราแต่ละคน คนฉลาดมากคิดค้นสูตรที่น่าสนใจของอาหารได้โดยไม่ต้องเพิ่มซี่โครงเนื้อสัตว์ไขมัน รวมอยู่ในถั่วสมบูรณ์ทำขึ้นสำหรับการขาดดุลของสารโปรตีนธาตุอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์และดับความหิวของพวกเขา ปฏิคมสินค้าทุกประเภทอำนวยความสะดวกงานของเขาในการปรุงอาหารโดยใช้ multivarki

ด้วยเครื่องดังกล่าวกระบวนการปรุงอาหารง่ายมาก ทำยัน ซุปถั่ว ในแอร์ multivarka มอบความสนุกสนาน t. เพื่อ. งานเป็นเวลานาน มันจะเปิดออก fabulously รสชาติและคุณค่าทางโภชนาการอาหาร เรามีสูตรด้วยตนเองเช็คอธิบาย

แบบ Lean ถั่ว ซุป multivarka "ดาวเหนือ" ตัวเลือกแรก

จานนี้เป็นเหมือนผู้ปกครองของรูปไม่มีอาหารไขมัน - เนื้อเนย มันสามารถนำมาบริโภคในช่วงการรับประทานอาหารและการอดอาหาร แต่คนที่มี โรคระบบทางเดินอาหาร ที่ดีกว่าที่จะไม่รวมน้ำซุปนี้เพราะมันมีพืชตระกูลถั่ว พวกเขาสามารถกระตุ้นทำให้รุนแรงขึ้น ส่วนผสมสำหรับหม้อ 1,5 ลิตร:

• สองแก้วถั่วทั้ง;
• สามมันฝรั่ง;
• หัวหอมหรือกระเทียม;
• จิงเจอร์รูท - ช้อนโต๊ะ;
• สองกลีบกระเทียม;
• เมล็ดมัสตาร์ด, กานพลู, แกงขมิ้น (เพื่อลิ้มรส);
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทยดำ

ขั้นตอนตามคู่มือขั้นตอน

อย่างทั่วถึงล้างถั่วและแช่เป็นเวลาสามชั่วโมง เป็นที่พึงประสงค์ที่จะทำมันในเวลากลางคืนเพื่อลดเวลาในการปรุงอาหาร nucleoli บวมวางในชามผสมเทน้ำเพิ่มเกลือขิงขูด ตั้งค่าฟังก์ชั่นของ "ดับ" สำหรับชั่วโมง ครึ่งชั่วโมงต่อมาคุณสามารถตรวจสอบความพร้อมของเนื้อหา หากคุณไม่ต้องการที่จะได้รับถั่วต้มแล้วเพิ่มมันฝรั่งหั่นบาง ๆ

Shinkuem หลอด passeruem น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันร่วมกับกระเทียมบด ในการบดปูนเมล็ดมัสตาร์ดกับกลีบรวมกับแกงขมิ้น - ส่งไปยังหัวหอม เครื่องเทศเพิ่มในปริมาณที่น้อยที่สุด ผสมทำให้อยู่ในกะยันซุปถั่ว ในจาน multivarka ออกเล็กน้อยแล้วและแล้วเทลงในจาน ให้บริการในแต่ละตกแต่งด้วยสมุนไพรสับ ผู้ที่ไม่ได้เป็นไปตามอาหารที่อาจใส่ช้อนเต็มของครีมเปรี้ยว

ซุปถั่วลีนใน multivarka "เรดมอนด์" ตัวเลือกที่สอง

เราขอแนะนำให้ลองสูตรดังต่อไปนี้ ที่จะทำให้หอมอร่อยและเผ็ดสถานที่ปรุงรส: ออริกาโน, มินท์, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยดำและผักชี ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ถั่วถ้วย;
• ผักสด: แครอท, หัวหอม, กระเทียม, มันฝรั่ง;
• แครกเกอร์;
• ผสมผสานเครื่องเทศ;
• ผักชี

เทคโนโลยี

ล้างถั่วเมล็ดข้าวเทน้ำเดือดและปล่อยให้เวลาสองสามชั่วโมง สับหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แครอท - ตะแกรง ผลไม้ใส่ในรวมเทน้ำมันพืชเล็กน้อยและเปิดใช้งานตัวเลือก "เบเกอรี่" หรือ "ร้อน" ในตอนท้ายใส่กระเทียมบีบเครื่องเทศ

ถั่วบวมผสมกับมันฝรั่งสับเพิ่มน้ำและเปลี่ยนไปผัก Set "ดับ" เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง พร้อมซุปถั่วลีนใน multivarka บดในเครื่องปั่นและให้บริการกับ croutons และผักชี มันจะเปิดออกมากนุ่มแสนอร่อยและจานอร่อย

มังสวิรัติลิตซุปถั่วในพานาโซนิค multivarka: สูตรที่สาม

เหนื่อยกับรุ่นคลาสสิกน่าเบื่อของซุปถั่ว? แล้วคุณโปรดลองคิดสร้างสรรค์และ จานที่ผิดปกติ ด้วยนอกเหนือจากเห็ดและฟักทอง มันจะสร้างความประทับใจให้พักผ่อนใด ๆ และตกแต่งโต๊ะ ซุปถั่วบำรุงผิวใน multivarka ยัน "พานาโซนิค" เป็นไปค่อนข้างง่ายและสูตรที่จะนำความภาคภูมิใจของสถานที่ในหนังสือตำราอาหารของคุณ มันจะต้องมีชุดของผลิตภัณฑ์:

• หอมแดงกระเทียมแครอทและ;
• พริกไทย;
• แก้วฟักทอง;
• มะเขือเทศสอง;
• ถั่วถ้วย;
• สองร้อยกรัมของเห็ด;
• เครื่องเทศ: โหระพา Lavrushka มินท์, allspice

องค์กรการเตรียมความพร้อม

ในขณะที่ถั่วบวมในกระทะที่มีน้ำให้เราผัก สับหัวหอมและแครอทขูดวางในหน่วยชาม (เทน้ำมัน) รวมถึง "เบเกอรี่ตัวเลือก" และตั้งเวลา 40 นาที หลังจากสิบนาทีเพิ่มฟักทองหั่นใส่ถั่วแช่ เทน้ำร้อนกับของเหลวครอบคลุมทุกผลิตภัณฑ์ใน 1 ซม.

หลังจาก 40 นาทีโหมดตั้งค่าใหม่ "ดับ" (1.5 ชั่วโมง) บดในเครื่องปั่นปอกเปลือกมะเขือเทศพริกกระเทียม ประมาณ 20 นาทีก่อนที่จะปิดเครื่องเกี่ยวนวดและใส่ผักบด, เห็ดทอดรสเหล่านี้ เสิร์ฟซุปถั่วยันปรุงสุกใน multivarka แนะนำด้วยสมุนไพรสดและขนมปังสีดำ บ่อยครั้งที่ raduyte อาหารอร่อยใกล้ Bon Appetit!