อาหารและเครื่องดื่มซุป

ซุปผัก: สูตรอาหารคุณลักษณะการปรุงอาหารและการแสดงความคิดเห็น

ซุปครีมผักอ่อนและอ่อนโยนที่มีเนื้อละเอียดอ่อนถือว่าเป็นอาหารที่มักรวมอยู่ในอาหารต่างๆ ซุปเปอร์นี้ดูดซึมได้อย่างเต็มที่โดยร่างกายทำให้อิ่มตัวไปกับวิตามินและไม่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่ดูน้ำหนักของพวกเขาเป็นซุปครีมกับครีม สูตรที่ดีที่สุดสำหรับซุปครีมถูกนำเสนอในบทความของเรา ลองมาเปิดเผยความลับทั้งหมดในการเตรียมตัวของพวกเขา

ความลับของการทำอาหารซุปครีมแสนอร่อย

ดูเหมือนจะไม่มีอะไรที่ง่ายกว่าการทำซุป ซุปตามปกติถูกต้มและตีด้วยเครื่องปั่นจนได้ความสม่ำเสมอของเนื้อครีม ในความเป็นจริงมีความลับของพวกเขาในการทำซุปครีมผักแสนอร่อยจริงๆ

สูตรสำหรับซุปครีมอาจมีส่วนผสมหลายอย่าง แต่เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้นที่เป็นพื้นฐานและในระหว่างการปรุงอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำลายรสชาติของเขา

ของเหลวเมื่อต้มส่วนผสมของจานที่ควรจะนำมาค่อยๆเพื่อให้ซุปครีมไม่ได้กลายเป็นน้ำมากเกินไป

ถ้ามันกลายเป็นของเหลวซอสขาวที่อยู่บนพื้นฐานของเนยแป้งและนมจะช่วยแก้ไขความสม่ำเสมอ

ซุปผักกับข้าว

น้ำซุปนุ่มและคุณค่าทางโภชนาการสามารถเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารมากมายสำหรับเด็ก ในรูปแบบมันไม่แตกต่างจากซุปผักสามัญ แต่จานแรกปรุงตามสูตรนี้มีความสอดคล้องรื่นรมย์ของครีม

ซุปผักซึ่งเป็นสูตรที่นำเสนอด้านล่างนี้ใช้เฉพาะในรูปแบบสดเท่านั้นดังนั้นจึงมีการจัดเตรียมไว้ในปริมาณเล็กน้อยเพียงครั้งเดียวเท่านั้น

การปรุงอาหารทีละขั้นตอน:

  1. ในน้ำเกลือมีการต้มช้อนโต๊ะข้าวเมล็ดกลม
  2. สควอชหนุ่ม (100 กรัม) ปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนและต้มจนนุ่ม น้ำซุปผักปรุงอาหารควรเก็บไว้ในปริมาณ 300 มล.
  3. บวบและข้าวปั่นด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
  4. ในเนยละลายกะทะ (10 กรัม) หลังจากนั้นก็ให้ทอดแป้งเท่าเดิม จากนั้นเพิ่ม 50 มิลลิลิตรของน้ำนมและซอสจะต้มให้มีความหนาสม่ำเสมอ
  5. ในกะทะมีการขยับข้าวและผักซุปข้นเพิ่มผักน้ำซุปข้นเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  6. ซุปที่ปรุงแล้วเจือจางด้วยครีมจนได้ความเข้มข้นที่ต้องการ (40-50 มิลลิลิตร)
  7. เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังปิ้ง

ซุปผักครีม: สูตร

ซุปผักที่อุดมไปด้วยครีมจะอร่อยมากขึ้นกว่าเมื่อเจือจางด้วยน้ำซุปปกติ เรามีการปรุงอาหารซุปครีมที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งด้วยรสชาติของเห็ดที่อุดมไปด้วย

ซุปครีมผักที่มีครีมและ champignons จัดทำตามลำดับนี้:

  1. ก่อนปรุงสุกมันฝรั่ง (4 หัว) ปรุงสุกจนกว่าจะพร้อม หลังจากปรุงอาหารควรเก็บส่วนหนึ่งของน้ำซุปไว้
  2. Champignons (300 กรัม) และหัวหอมทอดในน้ำมันพืชจนสุก
  3. ด้วยเครื่องปั่นมันฝรั่งและเห็ดที่มีหัวหอมเป็นดินที่บดละเอียด ในระหว่างการตีจะมีการเพิ่มครีมที่มีไขมัน 20% (500 มิลลิลิตร) ลงในผัก เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสและยาต้มถ้าความสอดคล้องของซุปที่หนาเกินไป

ซุปครีมที่มีครีมและ champignons จะเสิร์ฟกับโต๊ะกับขนมปัง toasted

ซุปครีมฟักทอง

ซุปฟักทองที่มีประโยชน์และอร่อยมากตามสูตรนี้จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของน้ำซุปไก่ แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถแทนที่ด้วยครีมไขมันต่ำคุณจะได้รับซุปครีมผักที่ละเอียดอ่อนมาก

สูตรสำหรับทำอาหารมีดังนี้:

  1. ฟักทองชิ้นเล็ก ๆ (200 กรัม) และแครอทปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เทน้ำซุปไก่และต้มเป็นเวลา 15 นาที
  2. ในเวลานี้โบว์จะทอดในช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกจนเป็นสีทอง
  3. จากนั้นในกระทะกับฟักทองและแครอทหัวหอมจะถูกถ่ายโอนเกลือพริกแดงเพื่อเพิ่มรสชาติ
  4. ส่วนผสมทั้งหมดนำมาบดละเอียดด้วยเครื่องปั่น ถ้าจำเป็นให้เพิ่มครีมเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

ซุปผัก: สูตรอาหาร

นี้ซุปเปอร์แคลอรี่อาหารต่ำเป็นคลังที่แท้จริงของวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้รวมไว้ในองค์ประกอบของอาหารต่างๆและแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารเมื่อมีอาการกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร ส่วนผสมหลักของซุปผักเป็นรากยี่หร่าที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นเอกลักษณ์

การเตรียมซุปขั้นตอนโดยละเอียดมีดังนี้

  1. รากยี่หร่าถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ และวางในกระทะด้วยเนยละลาย (20 กรัม) ถัดไปน้ำเล็กน้อยจะถูกเพิ่มด้วยที่ยี่หร่าแข็งกลายเป็นอ่อนและอ่อนโยนเป็นเวลา 15 นาที ก่อนปรุงอาหารผักควรเค็มและพริกไทย
  2. ส่วนที่เป็นสีขาวของกระเทียมถูกตัดเป็นวงกลมครึ่งวงกลมใส่ในยี่หร่าและต้มไว้ 5 นาทีพร้อมกับราก
  3. ติดกับผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามีน้ำเดือดและตุ๋นจนสุก
  4. น้ำจะเทออกจากกระทะกับผักหลังจากนั้นนำมาบดเป็นเครื่องปั่นด้วยเครื่องปั่นจนเครื่องแบบ เพื่อให้ได้ซุปครีมที่อ่อนโยนควรผสมส่วนผสมที่เป็นผลึกผ่านตะแกรง
  5. ซุปเทลงในกระทะสะอาดทันทีหลังจากเดือดเพิ่ม 200 มล. ครีม (20%) ไป
  6. เอาซุปครีมออกจากกองไฟตกแต่งด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะ

ซุปครีมกับผักชนิดหนึ่ง

เพื่อป้องกันโรคมะเร็งแผลในกระเพาะอาหารโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ขอแนะนำให้กินผักชนิดหนึ่งอย่างน้อยสองสามวันต่อสัปดาห์ และเพื่อให้แน่ใจว่าวิตามินที่มีอยู่ทั้งหมดในกะหล่ำปลีมีการย่อยได้อย่างเต็มที่จะเป็นการดีที่จะทำซุปผักจากมัน

สูตรสำหรับทำอาหารประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

  1. ลอกเปลือกและหัวมันฝรั่งขนาดใหญ่ออกจากเปลือกแล้วตัดผักเป็นก้อน
  2. ควรวางดอกคำฝอยลงบนช่อดอก (400 กรัม) หรือละลาย
  3. ล้างผักภายใต้น้ำที่ไหลใส่ในกระทะเพิ่มน้ำและปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาทีจนกว่าจะพร้อม
  4. เก็บ½ถ้วยน้ำซุปและระบายของเหลวที่เหลือ
  5. บดกะหล่ำปลีมันฝรั่งและหัวหอมด้วยเครื่องปั่นผสมเหล้าค่อยๆเพิ่มครีมวิปปิ้ง (150 มล.) และน้ำซุปที่เก็บไว้
  6. ขูดชีสแข็ง ๆ ลงในเครื่องขูด (100 กรัม)
  7. เพิ่มชีสลงในซุปครีมที่เตรียมไว้และนำมาผสม
  8. เสิร์ฟพร้อมทอดในกระทะ

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 th.unansea.com. Theme powered by WordPress.