ไก่สูตรหัวใจผลิตภัณฑ์อาหาร

แม้จะมีขนาดเล็กที่ หัวใจไก่ เป็นอย่างเหลือเชื่อที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและเนื้อหาแคลอรี่เพียง 160 กิโลแคลอรีซึ่งเป็นสองครั้งต่ำกว่าที่ของมูสลี่อาหาร

สำหรับรูปแบบและนักกีฬาที่มีอาหารที่เข้มงวดนี้โดยผลิตภัณฑ์ - หาที่ไม่ซ้ำกัน พวกเขาจะถูกย่อยสลายได้ง่ายและไม่ได้ผลิตสินค้าในกระเพาะอาหารเป็นเนื้อสัตว์อื่น ๆ เร่งการย่อยอาหารและมันได้อย่างรวดเร็ว saturating ร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลาย นี้โปรตีน PP วิตามิน A และกลุ่ม B, ทองแดง, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียมโพแทสเซียมและเหล็ก ในยาที่พวกเขาจะแสดงให้เห็นว่าหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บและการดำเนินงานสำหรับโรคของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด ของหลักสูตรเพื่อให้แม่บ้านที่ชื่นชอบไก่ หัวใจ สูตรของ อาหารอันโอชะนี้ค่อนข้างง่ายเป็นส่วนประกอบที่ใช้เช่นเดียวกับเทคโนโลยีตัวเอง แต่มันก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรสชาติที่ดีเยี่ยม แม้เพียงแค่ตุ๋นกับแครอทและหัวหอมเหล่านี้โดยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับอาหารข้างเคียงใด ๆ และอาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี แต่หัวใจของ ไก่ทอด ที่มีสูตรรวมถึงมะเขือ, เห็ด, แอปเปิ้ลและสีเขียว - เป็นจุดสูงสุดของศิลปะการทำอาหารที่เป็นไปไม่ได้ทุกปฏิคม แต่พยายามที่จะยังคงเรียนรู้ร่วมกัน

ย่างกับเห็ด

ดังนั้นเราต้อง 1 แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 มะเขือยาวสีเขียว 1 หัวหอมใหญ่ครึ่งกิโลกรัมของเห็ดสด, มะกอก Bank, ผักชีฝรั่งผักชีและคานและแน่นอนหัวใจของไก่ สูตรของค่อนข้างยาว แต่แน่นอนคุ้มค่าดูมัน เพื่อเริ่มต้นการตัดเป็นก้อนหรือเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดในน้ำมันร้อนอย่างแรงกล้าว่าเห็ดไม่ได้มีเวลาที่จะให้น้ำผลไม้ เพิ่มหัวหอมและลบจากความร้อนจนกว่าจะได้มาเป็นสีทอง ตอนนี้วางมันทั้งหมดลงในถ้วยที่แยกต่างหากซึ่งแตกสลายสีเขียวสับและปอกเปลือกแอปเปิ้ลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ในกระทะทอดหั่นแช่ในมะเขือเกลือและจากนั้นแยกออกจากกันโดยการเพิ่มหัวใจครึ่ง ถัดไป - ส่วนผสมที่ปรุงสุกก่อนและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส สูตรกลั่นมากที่สุดที่ได้รับจากหัวใจไก่ถ้าเพิ่มให้กับเกลือจาน, พริกไทยดำ, โรสแมรี่, ใบกระวาน 2 และลูกจันทน์เทศ ตอนนี้ผสมทั้งหมดเทถ้วยหนึ่งในสามของน้ำเดือดและเคี่ยวจนสุกประมาณ 5-10 นาที เมื่อเสร็จสิ้นควรบีบออกมีคู่ของกลีบกระเทียมสำหรับรสชาติเผ็ด

หัวใจในซอสครีม

อีกจานที่น่าสนใจให้กับตารางวันหยุดของคุณจะกลายเป็นหัวใจไก่สูตรซึ่งจะขึ้นอยู่กับซอสครีมและเครื่องเทศรสเผ็ด เพราะมันจะต้องปอนด์ของหลักผลิตภัณฑ์หนึ่งหรือสองหัวหอมขนาดกลางครึ่งแก้วครีมหนัก (อย่างน้อย 30%) และเครื่องปรุง Khmeli suneli ซักครั้งแรกและทำความสะอาดหัวใจไขมันส่วนเกินทอดใน กระทะเหล็ก จากนั้นจึงใส่หัวหอม, เกลือ, พริกไทย, จาน Khmeli suneli สับละเอียดและกรอกครีม แปลเป็นไฟช้าและทรมานภายใต้ฝาปิดกวนบางครั้ง 30-40 นาทีจนสุก เครื่องปรุงที่ดีในการอาหารจานนี้จะเป็นข้าวบัควีทหรือ tortillas สด ที่คุณได้สังเกตเห็นแล้วก็อยู่ในระดับต่ำในแคลอรี่ แต่อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการมาก - หัวใจไก่สูตรที่คุณสามารถสร้างตัวเองทดลองกับส่วนผสมและซอส ในกรณีใด ๆ มันจะมีประโยชน์อย่างมากสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ