อาหารและเครื่องดื่ม, สูตร
แตงกวาผัด - อาหารว่างอาหารคาวในสไตล์โอเรียนเต็ล
ไม่กี่คนที่รู้ว่า บ้านเกิดของแตงกวาที่ อยู่ในอินเดีย โดยทั่วไปในภาคตะวันออกผักนี้ได้รับการรู้จักกันมาตั้งแต่ก่อนคริสตกาล เรามีมันปรากฏตัวขึ้นในศตวรรษที่สิบเก้าและทันทีที่กลายเป็นที่นิยมมาก ตอนนี้ผลไม้ฉ่ำนี้จะกลายเป็นสินค้าที่มีความคุ้นเคย กับการโจมตีของปฏิคมฤดูกาลมักจะพยายามที่จะรวมไว้ในอาหารประจำวันของครอบครัว โดยทั่วไปแตงกวาถูกใช้ในการเตรียมความพร้อมสลัดผักสดหรือเป็นสารเติมแต่งซุปผักเย็น ได้อย่างรวดเร็วก่อนผลิตภัณฑ์สีเขียวนี้อึมครึมอาจดูเหมือนไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ ทุกคนรู้ว่าแตงกวาเป็นน้ำร้อยละ 95 แต่ทุกคนไม่ได้รู้ว่าที่เหลืออีกร้อยละ 5 ต่อยกเว้นที่ซับซ้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีอยู่ในโครงสร้างของมันเกือบทั้งหมดของตาราง Mendeleev ของ แตงกวาในหลักการก็ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ที่ดีที่จะใช้ในการถือศีลอดวันที่สำหรับการควบคุมของโรคอ้วน แต่บางครั้งคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ผิดปกติ
สำหรับการเตรียมการจะต้องมีชุดเล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์: แตงกวา, เกลือ, แป้งสาลี (สำหรับลมหายใจ) น้ำมันพืช (สำหรับทอด)
สำหรับความต้องการบรรจุ: ครีมเปรี้ยวและกระเทียม
กระบวนการปรุงอาหารเป็นเรื่องง่ายมาก:
- แตงกวาจะต้องถูกตัดเป็นชิ้น (ผักตัดเล็ก ๆ ตามที่ดีกว่า)
- ผักสับเติมในชามเกลือเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาทีกับผลิตภัณฑ์แช่เล็ก ๆ น้อย ๆ
- หั่นแตงกวาม้วนในแป้งแล้วทอดในน้ำมันพืชจนเปลือกซื้อทอง
- เพื่อเตรียมความพร้อมไส้กระเทียมบดด้วยความช่วยเหลือของสื่อมวลชนและผสมกับครีมเปรี้ยว
- แตงกวาผัดวางบนจานฝาครอบด้านบนเตรียมแต่งตัว
มันจะเปิดออกอร่อยมาก แตงกวาผัดเตรียมไว้ดังนั้นทันทีสามารถนำไปตารางและช่วยให้พวกเขาเย็น
การทำเช่นนี้คุณต้องใช้เวลา: คู่ของไข่แตงกวา 6 (คุณสามารถดอง), แก้วนมเป็น น้ำมันเรพซีด, ข้าวสาลีและแป้งข้าวโพด
เตรียมได้อย่างรวดเร็วและเพียง:
- แตงกวาหั่นเป็นแหวน
- ตีไข่
- น้ำมันเทลงในกระทะและใส่ลงบนกองไฟ
- ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกกระจายออกไปบนจานแยกต่างหาก
- เมื่อน้ำมันเริ่มเดือดใช้ชิ้นส่วนของแตงกวาและจุ่มในการเปิดให้แต่ละแผ่นในลำดับต่อไปนี้: นม - แป้งสาลี - ไข่ - ข้าวโพด ทอดเป็นเวลา 2 นาทีในแต่ละด้าน.
ชิ้นส่วนสำเร็จรูปที่จะวางบนผ้าสะอาดเพื่อเอาไขมันส่วนเกิน ผัด ผักดอง ปรุงสุกในลักษณะนี้มีรสชาติที่น่าจดจำและจานที่ได้รับเพียงพอที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
จินตนาการของมนุษย์ที่มีความสามารถมาก เพียงคนเดียวที่จะต้องไม่กลัวที่จะใส่กันซ้ำซากปกติและการทดสอบมากขึ้น
Similar articles
Trending Now