เราตัดสินใจที่จะปรุงอาหารลูกชิ้นในเตาอบหรือไม่ สูตรง่าย!

ลูกชิ้นได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำสัปดาห์ของอาหารรัสเซีย ในฐานะที่เป็นที่อร่อยและแสนอร่อยพวกเขายังมีประโยชน์ - เพราะเนื้อมีจำนวนมากของสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นไขมันและวิตามิน ลูกชิ้นที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเตาอบ สูตรของพวกเขาง่าย แต่ทำในลักษณะที่พวกเขาจะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารและบรรดาผู้ที่ต้องการที่จะลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด เมื่อทอดในรูปแบบกระทะสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายในการจัดทำลูกชิ้นเตาอบที่มีการจัดทำในทางปฏิบัติในน้ำผลไม้ของตัวเองและดังนั้นพวกเขาจึงไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แม้แต่เด็กเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถกินลูกชิ้นในเตาอบ สูตร:

ซื้อเนื้อหมูและเนื้อวัว ให้สับใช้ปอนด์ของเนื้อ 100 กรัมของข้าวหนึ่งหลอดไข่เกลือและพริกไทย ผสมส่วนผสมทั้งหมดเป็นอย่างดี ม้วนลูกเรียบร้อยจากสับผลและวางไว้ในรูปแบบที่จะอบลูกชิ้น ถัดไปเตรียมความพร้อมเติม 100 กรัมครีมช้อนชามัสตาร์ดเครื่องเทศรสชาติและน้ำบางส่วน (เพื่อลูกชิ้นเล็กน้อยเหนือครึ่งปกปิด) ผสมและเทลูกชิ้น จากข้างต้นคุณยังสามารถโรยเครื่องเทศต่างๆ เราใส่แบบฟอร์มที่มีลูกชิ้นในเตาอบประมาณหนึ่งชั่วโมง ครั้งแรกครึ่งชั่วโมงอบ ลูกชิ้นในเตาอบ ภายใต้ฟอยล์แล้วเอามันออกไปเพื่อให้รูปแบบกรอบอร่อย เสิร์ฟลูกชิ้นเหล่านี้กับมันฝรั่งบดสามารถให้บริการใด ๆ และสลัด

น้ำเกรวี่เตรียมความพร้อมดังนั้น - ในกระทะทอดสับหัวหอมครึ่งแครอท - แผ่นบาง, ช้อนแป้งและมะเขือเทศวาง ในตอนท้ายของน้ำจะเพิ่มและวางไว้ในน้ำเกรวี่ลูกชิ้นพร้อม ทั้งหมดดับสิบนาที คุณสามารถเทน้ำเกรวี่ในกระทะที่มีลูกชิ้น ชั่วโมงต่อมาเรา ลูกชิ้นกับซอส ในเตาอบจะพร้อม!

โดยวันหยุดหรือมาถึงรอคอยมานานของผู้เข้าพักคุณสามารถทำให้ "เม่น" - ยังลูกชิ้น ในเตาอบ สูตร ของการเตรียมการเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมา ใช้ 500 กรัมของเนื้อสับ 150 กรัมข้าวขาวหอมใหญ่แครอทสามไข่มายองเนสในรสชาติพริกไทยและเกลือ ต้มจนข้าวครึ่งพร้อมล้างมันและเพิ่มการบรรจุ ทอดสับหัวหอมและแครอทและยังเพิ่มการบรรจุ ผสมมายองเนสที่นี่เช่นไข่และเครื่องเทศ ลูกกะตะ - ลูกชิ้นของเราในอนาคต เราสแต็คพวกเขาลงในแม่พิมพ์และการเพิ่มน้ำมันพืชและแก้วน้ำ ใส่ลูกชิ้นในเตาอบร้อนสำหรับสี่สิบนาที ที่นี่และพร้อมลูกชิ้นของเราในเตาอบ สูตรที่คุณจะขอให้เพื่อน ๆ ทุกคนและคนรู้จัก! แขกของคุณจะมีความพึงพอใจ - ความงามนี้พระคุณตารางใด ๆ พวกเขาจะขอบคุณสำหรับความกังวลของคุณเพราะบุคคลใดยกยอว่าเขากำลังรอและเตรียมความพร้อมสำหรับการมาถึงของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเจ้าของปรุงอาหารทุกประเภทของอาหาร

และคุณสามารถปรุงอาหารลูกชิ้นปลาในไมโครเวฟ พวกเขายังมีอาหารการบริโภคอาหารและมีสุขภาพดี ใช้ 200 กรัมของ เนื้อปลา, เครื่องเทศ, ไข่, ถ้วยครีมแก้วช่อดอก ของผักชนิดหนึ่ง และเป็นหนึ่งช้อนชาบัตเตอร์ครีม ห่อปลาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในกระดาษฟอยล์และเก็บสำหรับครึ่งชั่วโมงในช่องแช่แข็ง โดยใช้เครื่องปั่นสับน้ำซุปข้นปลาเพิ่มครีมและไข่ขาวเครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน สับส่งผลลบชั่วโมงในตู้เย็น ต้มผักชนิดหนึ่งในน้ำทะเลสองนาทีแห้งบนผ้าขนหนูและเพิ่มสับปลา ม้วนลูกชิ้นวางไว้ในกระป๋อง greased และใส่ในไมโครเวฟ อบในเตาอบประมาณสิบนาที เสิร์ฟลูกชิ้นมีความผิดปกติใน "รัง" ของบะหมี่และผักชนิดหนึ่ง บรอกโคลีต้มในครีมห้านาทีพร้อมกับหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ต้มบะหมี่ จัดเรียงบนจานลูกชิ้นรอบซ้อนทับพวกเขาด้วยก๋วยเตี๋ยวและผักชนิดหนึ่งที่เทซอส

ลูกชิ้น - มันอยู่เสมออร่อยและมีสุขภาพเพื่อปรุงอาหารพวกเขาในเตาอบและเตาอบไมโครเวฟ, ปลาหรือเนื้อสัตว์ - นี่เรื่องของรสชาติ เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!