สูตรโจ๊กลูกเดือยจากเธอ

ข้าวฟ่างโจ๊ก - มันเป็นอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีจาน หลังจากที่ทุกลูกเดือยมีชุดของกรดอะมิโนที่เป็นหน่วยการสร้างของเซลล์และกล้ามเนื้อเป็น ไขมันพืช ที่มีความจำเป็นเพื่อการดูดซึมของวิตามินและคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้าที่จะช่วย ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

ก่อนปรุงอาหารโจ๊กลูกเดือยต้องจำไว้ว่ามันเป็นมากกระจุยดังนั้นส่วนเกินของมันจะดีกว่าที่จะไม่ใส่ ทำอาหารของเธอคล้ายกับการปรุงอาหารข้าวต้ม แต่ข้าวไม่มากกระจุย กับหนึ่งแก้วธัญพืชที่คุณได้รับเกี่ยวกับลิตรของธัญพืช - พอที่จะเลี้ยงคนที่ 3-4

สูตรโจ๊กลูกเดือย

วัดปริมาณของเมล็ดข้าวฟ่างที่แล้วอย่างรวมกันอีกครั้งเพื่อขจัดความเป็นไปได้ของก้อนกรวดโจ๊กของคุณที่มาพร้อมธัญพืชบด

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นในการปรุงอาหารปลายข้าวข้าวฟ่างก็ควรจะล้างให้สะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำอุ่นหลายต่อหลายครั้ง หรือค่อนข้างมีความจำเป็นต้องล้างออกจนน้ำทำงานที่ชัดเจน ล่าสุดธัญพืชล้างจะทำดีที่สุดในน้ำร้อน สูตรโจ๊กลูกเดือยของการเตรียมการของมันเป็นลักษณะในการที่จะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการต้มความร้อนสูงกว่าดังนั้นจึงไม่กระจุย

สูตรโจ๊กลูกเดือยขึ้นอยู่กับอัตราการต่อไปในวันที่ 1 เมล็ดแก้ว 2 ถ้วยน้ำ 2 ถ้วยนม ข้าวฟ่างข้าวต้มในน้ำ สูตรง่ายพอเตรียมแรกจนถึงครึ่ง ได้อย่างรวดเร็วนำไปต้มและอนุญาตให้เดือดแห้งน้ำเล็กน้อยในน้ำเดือดที่คุณจำเป็นต้องเพิ่มนมนำมาก่อนหน้านี้ไปต้มบนเตาอยู่บริเวณใกล้เคียง เมื่อโจ๊กเกือบจะพร้อมเพิ่มเกลือและน้ำตาลกับรสนิยมของคุณ

หลังจากที่โจ๊กต้มเอากระทะจากความร้อนและการเพิ่มเนยธัญพืชผลให้ครอบคลุมฝาหม้อประมาณ 10-15 นาที เวลาที่จำเป็นสำหรับการเตรียมความพร้อมของธัญพืชคือประมาณ 30-40 นาที

ข้าวฟ่างสูตรโจ๊กบนพื้นฐานของมัน

อาหารตีให้เป็นฟอง

ต้มแรกสูตรโจ๊กลูกเดือยหนาดังกล่าวข้างต้นด้วยนอกจากนี้เล็ก ๆ ของวานิลลา การทำเช่นนี้คุณจะต้อง 100 กรัมของข้าวฟ่าง, 200 กรัมของน้ำและปริมาณที่เท่ากันของนม จากนั้นนำไข่สองฟองและแยกโปรตีนจากไข่แดง จากนั้นผสมกับ 2 ไข่แดงกับ t. ลิตร น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ชีสและเปลือกมะนาว (มะนาวพอดีเพศ) เพิ่มในน้ำหนัก 1 ล. เนยและผสมทุกอย่างทั่วถึง มวลผลจะเบา ๆ ผสมกับเส้นก๋วยเตี๋ยว แล้วถูเส้นใยและพาที่ดีที่จะได้หันโฟมแน่นและยังระมัดระวังเพิ่มเข้าไปข้าวต้ม

เตรียมอาหารจานอบจาระบีพวกเขาที่มีไขมันและโรยด้วยน้ำตาล กรอกพวกเขาด้วย Souffle ของคุณใส่อยู่ด้านบนของ 0.5 ชั่วโมง. ลิตร เนยและอบในเตาอบที่ 150-180 องศาเซลเซียสจนเป็นสีน้ำตาลทอง อ่อนโยนและอาหารsouffléพร้อม บนจานคุณสามารถโรยด้วยผงน้ำตาลหรือเทน้ำเชื่อมผลไม้

หอยยัดไส้เห็ดกับเส้นก๋วยเตี๋ยว

ต้มครึ่งถ้วยของ ธัญพืชข้าวสาลี ที่มีใบสั่งยา จากนั้นใช้เวลา 1 หอมและประณีตสับมัน ถัดไปคุณจะต้อง 100-150 กรัมเห็ดให้สะอาดหลังการซักผ้าและทำความสะอาดเห็ดตัดให้เป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดหัวหอมจนเป็นสีน้ำตาลทองเพิ่มเห็ดและทอดพวกเขาเป็นเวลา 10 นาทีความร้อนต่ำ ในตอนท้ายเพิ่มเกลือและพริกไทยหัวหอมและเห็ด

จากนั้นในสำเร็จรูปโจ๊กลูกเดือยเพิ่มเห็ดสมุนไพรและเครื่องเทศกับรสนิยมของคุณ

ถัดไปจะใช้เปลือกหอยพาสต้าที่มีขนาดใหญ่ประมาณ 20 ชิ้นและต้มพวกเขาในน้ำกันจนเค็มครึ่งหนึ่ง ล้างพวกเขา, ท่อระบายน้ำและปล่อยให้เย็น

ดำเนินการต่อไปหอยบรรจุโจ๊กกับเห็ดอย่างระมัดระวังออกวางยัดแล้วด้วยเปลือกหอยในจานอบ เมื่อคุณสามารถครอบคลุมพวกเขาด้วยน้ำผลไม้น้ำผลไม้ใด ๆ เพราะปิดเปลือกโดยที่สาม

รูปร่างเป็นที่พึงปรารถนาที่จะปิดฟอยล์กับเปลือกด้านบนไม่ prisoh และอบในเตาอบที่ 150-180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาที

การให้อาหารบนโต๊ะนี้เป็นจานที่น่าสนใจโรยด้วยสมุนไพรและเทน้ำผลไม้หนา