สลัดฟักทอง สูตรสำหรับทุกรสนิยม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของฟักทอง ที่รู้จักมานาน ผักสวยมีสีส้มสดใสในวันเก่าที่เรียกว่า "ห้องครัวสวนดวงอาทิตย์." อยากที่จะเปลี่ยนเมนูของพวกเขาและได้รับค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นของวิตามินและแร่ธาตุเตรียมสลัดของ สูตรฟักทอง ซึ่งอาจเลือกที่จะเหมาะกับทุกรสนิยม

ปลูกผักที่มีประโยชน์ในสวนที่คุณสามารถจัดเก็บไว้ที่บ้านได้ตลอดทั้งปี เป็นที่พึงประสงค์ในการเลือกสถานที่ที่เย็นและมืดสำหรับเขา และมีตู้แช่แข็งที่บ้านเตรียมเยื่อฟักทองในร้านทุกวันเพื่อโปรดตัวเองและแต่งตัวสลัดกับฟักทอง สูตร ได้แก่ สดต้มและอบฟักทองเยื่อกระดาษ

บันทึกจำนวนที่แตกต่างกัน สูตรสลัด ให้โน้ตบุ๊คของคุณ พิจารณามากกว่าเมนูการวาดภาพสำหรับวันหรือสัปดาห์เปิดสลัดฟักทอง ใบสั่งยาที่เขียนในสมุดบันทึกจะเป็นประโยชน์มาก พิจารณาบางส่วนของพวกเขา

• สลัดฟักทองกับกระเทียม ส่วนประกอบที่จำเป็น: ปอนด์ของเยื่อฟักทองหกกลีบกระเทียมห้าสิบกรัมของน้ำมันพืชสามสิบกรัมซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชู, พริกไทยดำตามที่ต้องการ เพื่อเริ่มต้นการต้มในน้ำเค็มเบา ๆ สำหรับเจ็ดนาทีเนื้อฟักทองทำความสะอาดก่อนตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดึงฟักทองจากน้ำซุปและได้รับอนุญาตให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง นำกระเทียมจากเปลือกและฉีก แช่เย็นเนื้อหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในชาม โรยด้วยกระเทียมและพริกไทยผสมให้เข้ากันแล้วเทส่วนผสมของซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชู มันยังคงที่จะเติมสลัดของเราเราและเราจะทำน้ำมันพืชก่อนสีแดงร้อน จาน dosalivat ไม่ควรได้รับเกลือมากพอที่สามารถใช้ได้ในซอสถั่วเหลือง สลัดนี้เป็นทางเลือกที่ดีของอาหารประเภทผักสำหรับคนรักของเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คมชัด
• สลัดฟักทองสดใหม่สำหรับฟันหวาน องค์ประกอบของสลัดนี้มีเพียงสามองค์ประกอบ สามร้อยกรัมของฟักทองนำสองร้อยกรัมของแอปเปิ้ลสดและหนึ่งร้อยกรัมของน้ำผึ้ง นำฟักทองกับทุกส่วนเกิน: เมล็ดเปลือก ตัดเยื่อกระดาษในลักษณะโดยพลการ แต่ในชิ้นเล็ก ๆ ความร้อนน้ำผึ้งในไมโครเวฟไปยังสถานะของเหลวและเติมเต็มพวกเขาฟักทองหั่นบาง ๆ ทิ้งไว้ให้แช่เป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาที ด้วยแอปเปิ้ลสดตัดออกเนื้อและบดให้มีขนาดเดียวกับฟักทองแล้วนำมาผสม อร่อย สลัด meatless พร้อมและรอคอยที่จะได้รับการบริการที่โต๊ะ
• สลัดฤดูใบไม้ร่วง กับฟักทอง สูตรอาหารดังกล่าวสามารถจัดทำในรูปแบบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความพร้อมของชิ้นส่วนต่างๆ แต่ส่วนผสมพื้นฐานที่มีสามร้อยกรัมของฟักทองและสองร้อยกรัมของแอปเปิ้ล ในศูนย์รวมแรกก็จะถูกเพิ่มในหนึ่งร้อยกรัมแครอทสดช้อนโต๊ะของพืชชนิดหนึ่ง, เกลือ, น้ำตาลและน้ำมะนาวสามสิบกรัม ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีความสะอาดและเสียดสี สลัดเติมเกลือ, น้ำตาล, น้ำมะนาวและเท ในศูนย์รวมสององค์ประกอบพื้นฐานที่จำเป็นในการเพิ่มหนึ่งร้อยกรัมของแครนเบอร์รี่และช้อนโต๊ะน้ำตาล เนื้อฟักทองขูดและแอปเปิ้ลต้องกรอกข้าวต้มเตรียมจากแครนเบอร์รี่และน้ำตาล
• สลัดผักกับฟักทอง คุณจำเป็นต้องมีองค์ประกอบต่อไปนี้: สามร้อยกรัมฟักทองหนึ่งร้อยกรัมของกะหล่ำปลีหนึ่งร้อยกรัมของมันฝรั่งสองร้อยกรัมของมะเขือเทศหัวหอมและห้าสิบกรัมแปดสิบกรัมของน้ำมันพืชห้าสิบกรัมผักชีฝรั่งสดโหระพาและผักชีฝรั่ง, เมล็ดยี่หร่าและเกลือ มันฝรั่งต้มเย็นและหั่นเป็นชิ้น ฟักทองทำความสะอาดตัดและอบสิบห้านาที แล้วเย็นและสับ หัวหอมที่สะอาดและฉีก กะหล่ำปลีหั่นบาง ๆ และมือ Mnemonic มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น เราจะใช้ชามสลัดที่ชัดเจนซึ่งออกวางองค์ประกอบของชั้นของเราทำครั้งแรกและชั้นสุดท้ายของฟักทอง แต่ละครั้งที่เกลือและแต่งตัวด้วยจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำมันพืช ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดสับและยี่หร่า

ก็ถือได้ว่าเป็นอาหารจานสำหรับทุกโอกาส - สลัดฟักทอง สูตรให้โดยความสนใจของคุณเป็น meatless และสมบูรณ์แบบสำหรับอาหารอาหาร