สูตรง่ายสำหรับเด็กอายุ 12 ปีเริ่มต้นในการปรุงอาหาร

สูตรง่ายสำหรับเด็ก 12 ปีจะช่วยให้วัยรุ่นเตรียมอาหารที่แตกต่างกันด้วยตัวเองและสร้างวิธีการปรุงอาหารที่บ้าน ในบทความนี้เราจะเสนอตัวเลือกสำหรับการทำซุปปลาซุป ของหวาน และ สลัดวิตามิน อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

สูตรง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นอายุ 12 ปี

สิ่งแรกที่คุณต้องสอนลูกของคุณคือการปรุงอาหารซุปที่อร่อยและอุดมไปด้วย ไม่จำเป็นต้องใช้เนื้อหรือสัตว์ปีก จานแรกสามารถทำด้วยความช่วยเหลือของปลากระป๋อง ดังนั้นรายการซึ่งในสูตรอาหารเบาสำหรับเด็ก 12 ปีปรากฏขึ้นเริ่มต้นด้วยซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• มันฝรั่งหัวหอมแครอท - 1 ชิ้น
• แซนด์วิชกระป๋อง - หม้อ 1 ใบ
• การทำเกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรสและความปรารถนา
• กรีนสด - ลำแสงขนาดกลาง
• น้ำดื่ม - 1,2 ลิตร
• ใบเบย์ - 2 ชิ้น

สูตรง่ายสำหรับเด็ก 12 ปีจะดำเนินการค่อนข้างง่าย นี้สามารถโยงไปถึงตัวอย่างของ ซุปน้ำซุป ของเรา ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผัก พวกเขาปอกเปลือกแล้วหั่น มันฝรั่งและหลอดไฟถูกตัดเป็นก้อนและแครอทจะลูบลงบนเครื่องขูด นอกจากนี้สมุนไพรสดใหม่จะถูกตัดแยกต่างหาก สำหรับสาหร่ายทะเลกระป๋องจะวางจานและนวดด้วยช้อน ปลาหลาย ๆ ชิ้นถูกทิ้งไว้เป็นส่วนรวมหรือแบ่งเป็นครึ่งหนึ่ง

กระบวนการทำอาหารปลากระป๋อง

สูตรง่ายสำหรับเด็ก 12 ปีไม่ได้ให้สำหรับการผสมอาหารที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่นซุปปลาของเราต้องปรุงสุกบนจานสามัญ สำหรับเรื่องนี้น้ำดื่มบรรจุอยู่ในกองไฟที่แรง หลังจากที่เดือดของเหลวในนั้นกระจายแครอท, ก้อนของหัวหอมและมันฝรั่ง เล็กน้อยหลังจากเพิ่มส่วนผสมให้ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 20 นาที

หลังจากนั้นไม่นานน้ำซุปจะถูกวางไว้กับปลากระป๋องกับน้ำเกลือที่อยู่ในขวดปิด หลังจากผสมส่วนประกอบแล้วใบลอเรลจะถูกเพิ่มเข้าไป ในองค์ประกอบนี้ซุปจะสุกอีก 10 นาที ก่อนที่จานจะดับลง (ภายใน 3 นาที) ผักสดจะถูกเทลงในน้ำซุป เสิร์ฟ ซุปปลาจากอาหารกระป๋อง ไปไว้ที่โต๊ะควรจะร้อนๆ ขอแนะนำให้กินขนมปัง สำหรับสีที่อุดมสมบูรณ์และรสชาติในระหว่างการปรุงอาหารวางมะเขือเทศหรือมะเขือเทศสับละเอียดสามารถเพิ่มลงในน้ำซุป

เราทำสลัดจากแอปเปิ้ลและชีส

เมื่อเรียนรู้สูตรเบาสำหรับเด็กอายุ 12 ปีให้นำสลัดไปให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เหล่านี้เป็นอาหารว่างแสนอร่อยก่อนมื้ออาหารหลัก การทำสลัดอาจแตกต่างกัน สำหรับเด็กที่ไม่มีประสบการณ์ในการปรุงอาหารจานนี้ค่อนข้างยาก ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะนำเสนอสูตรที่ง่ายที่สุด สำหรับเขาเราจะต้อง:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน - 2 ชิ้น
• ชีสแข็ง - 95 กรัม
• ปลาแซลมอนสีชมพูบรรจุกระป๋อง - 1 กระถาง
• มายองเนสบนไข่นกกระทา - ดุลพินิจ

การประมวลผลของส่วนประกอบและการให้อาหารกับโต๊ะ

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดในคำถามเด็กจะต้องใช้เวลาน้อย ขั้นแรกจะมีการประมวลผลปลาแซลมอนสีชมพูดอง วางบนจานที่มีขนาดใหญ่และไม่แบนมากแล้วนวดให้ละเอียดด้วยส้อม (เพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน) นอกจากนี้แอ็ปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวแยกต่างหาก จากนั้นพวกเขาก็ถูบนเครื่องขูดหยาบและชีสแข็ง - บนเครื่องขูด

การทำสลัดค่อนข้างง่าย ข้าวต้มจากปลาแซลมอนสีชมพูบรรจุกระป๋องมีจำหน่ายทั่วแผ่น หลังจากนั้นวางชั้นของแอปเปิ้ลสีเขียวขูดบน ในทางกลับกันผลไม้ถูกปกคลุมด้วยความหนาของมายองเนส ตอนท้ายของสลัดกระจายชีสขูดละเอียด สลัดที่ง่าย และ เรียบง่ายที่ จัดเตรียมตามสูตรซึ่งอธิบายไว้ข้างต้นควรนำเสนอไปยังตารางทันทีหลังจากที่ได้มีการขึ้นรูป หากคุณไม่กินเป็นเวลา 30 นาทีหรือมากกว่าแอปเปิ้ลจะเริ่มเปื้อนและให้น้ำปริมาณมาก นี้จะทำให้จานน้ำและไม่อร่อยมาก

สูตรง่ายสำหรับเด็ก 12 ปีในเตาอบไมโครเวฟ

เตาอบไมโครเวฟติดแน่นเข้ากับชีวิตประจำวันของเรา หากไม่เป็นเช่นนั้นเราไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคุณจะสามารถอุ่นจานสำเร็จรูปได้อย่างไร อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าอุปกรณ์ดังกล่าวมักจะใช้ไม่เพียง แต่สำหรับอาหารกลางวันที่ให้ความร้อน แต่ยังสำหรับการเตรียมขนมต่างๆ ในส่วนนี้ของบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการทำขนมคัพเค้กแสนอร่อยโดยใช้เตาอบไมโครเวฟอย่างรวดเร็วและง่ายดาย

คุณจะต้องซื้อส่วนผสมอะไรบ้างเพื่อใช้สูตรเบาสำหรับเด็กอายุ 12 ปี? ขนมสามารถจัดเตรียมได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน สำหรับรุ่นของเราคุณต้องใช้ส่วนประกอบเหล่านี้:

• แป้งสาลี - 70 กรัม
• ผงโกโก้ - 15 กรัม
• น้ำมันพืช - 30 มล.
• เกลือปรุงสุก - 1 หยิก
• ผงฟู - 2 กรัม
• น้ำตาลไม่ใหญ่ - 60 กรัม
• ไข่กลาง - 1 ชิ้น
• วัวนม - 30 มล.

แป้งสำหรับ เค้กในเตาอบไมโครเวฟจะ นวดได้ค่อนข้างรวดเร็ว ในชามขนาดเล็กผสมแป้งผสมแป้งโกโก้ผงเกลือและผงฟูก่อน ถัดจากพวกเขาเพิ่มส่วนผสมที่ทำจากไข่ตีอย่างมากและน้ำตาล ในอาหารเดียวกันเทนมและน้ำมันพืชเล็กน้อย ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้จะถูกตีด้วยเครื่องผสมจนได้ส่วนผสมที่สม่ำเสมอ

เบเกอรี่และเสิร์ฟบนโต๊ะ

วิธีการอบเค้กช็อกโกแลตอย่างรวดเร็วและอร่อย? เริ่มต้นด้วยแป้งที่ผ่านการเจียระไนแล้วเทลงในแก้วเซรามิค ในเวลาเดียวกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานนั้นเต็มเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้นเนื่องจากในระหว่างการอบร้อนฐานจำเป็นต้องเพิ่มขึ้น

หลังจากดำเนินการอธิบายแล้วแม่พิมพ์ที่มีผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจะถูกส่งไปยังไมโครเวฟ ในเวลาเดียวกันพลังงานสูงสุดจะถูกตั้งค่าไว้ ในรูปแบบนี้คัพเค้กจะปรุงสุกประมาณสามนาที (สามารถนานกว่านี้) ในขั้นตอนการอบขนมควรกลายเป็นสีเขียวชอุ่ม เขายังสามารถลุกขึ้นเหนือแก้วได้ ไม่ต้องห่วงว่าภายหลังเขาจะล้มลง มันจะไม่เกิดขึ้น

ทันทีที่เค้กช็อคโกแลตอบในเตาอบไมโครเวฟจะนำออกและปล่อยให้เย็นสนิท จากนั้นขนมก็ทอดขึ้นบนจานหรือจานรองและเสิร์ฟพร้อมกับชา หากมีความต้องการแล้วเช่นการรักษาสามารถบริโภคโดยตรงจากแก้ว สำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อความงามและเทศกาลนี้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถโรยด้วยน้ำตาลผง โดยวิธีการที่แม่บ้านบางคนชอบที่จะตกแต่งขนมดังกล่าวด้วยความช่วยเหลือของช็อคโกแลตเคลือบ บูด appetit