สลัดอร่อยและมีสุขภาพดีกับปลาแซลมอน

ปลาแซลมอน - ปลานี้ซึ่งมีจำนวนมากของวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของปลายังมีรสชาติอร่อยมาก ถ้าคุณเป็นแฟนตัวยงของมันแล้วคุณจะรักสลัดกับปลาแซลมอน

สลัดนี้จะเป็นทางเลือกที่ดีที่รู้จักกันดี "แฮร์ริ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์."

สลัดปลาแซลมอน

ส่วนผสม: ปลาแซลมอนเกลืออ่อนแอสองมันฝรั่งแครอทหนึ่งมีขนาดใหญ่และมายองเนส

เตรียม มันฝรั่งต้ม และถูบนแครอทขูดปรับ ตัดเป็นก้อนขนาดกลางของเนื้อปลาแซลมอน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกแพร่กระจายในชั้นชามสลัดมันฝรั่งปลาแซลมอนและแครอท แต่ละชั้นจะถูกชุบด้วยมายองเนส สลัดพร้อม!

สลัดปลาแซลมอนและปลาปูอัด

ส่วนผสม: 4 ไข่ลวกสุกหนึ่งแตงกวา 150 กรัมของปลาแซลมอนเค็มหอม polgolovki มะเขือเทศสดแพ็คของปูอัดชิ้นส่วนของชีสและมายองเนส

เตรียมทำความสะอาดไข่แยกโปรตีนและถูบนกระต่ายขูดหยาบ เราจะกระจายในชามเรียบและหล่อลื่นมายองเนส นี้จะเป็นชั้นแรกของผักกาดหอมของเรา

แตงกวาขูดเทน้ำส่วนเกินใส่ในชามสลัดบนโปรตีนหั่นและหล่อลื่นมายองเนส

ประณีต shinkuem น้อมและวางไว้ที่ด้านบนของแตงกวา ตัดชิ้นกลางปลาวางอยู่บนคันธนูและจาระบีกับมายองเนส

มะเขือเทศหั่นเป็นก้อนกระจายชั้นของมายองเนสและปุยอีก

ปูอัดตัดเป็นเส้น, มะเขือเทศและการแพร่กระจายอีกครั้งหล่อลื่นมายองเนส

ชีสขูดโรยชั้นก่อนหน้านี้และหล่อลื่นมายองเนส

และในที่สุดก็ถูบนไข่แดงขูดและโรยสลัด สลัดสามารถเลือกตกแต่งสีเขียวแตงกวาหรือมะนาวฝาน

สลัดปลาแซลมอนและมะเขือเทศ

ส่วนผสม: เนื้อปลาแซลมอน (สด) - 300 กรัม, 3 มะเขือเทศธนาคารข้าวโพดกระป๋อง, มะนาว, สมุนไพรสด, ผักกาดหอม, น้ำมันพืช, พริกหยวก, พริกไทยและเกลือ

การทำอาหาร: ปลาแซลมอนตัดเป็นก้อนขนาดกลางและทอดในความร้อนต่ำด้วยน้ำมันพืช เพิ่มพริกหยวก, พริกไทยและเกลือ ที่ด้านล่างของใบผักกาดหอมชามสลัดสลายตัวและปลาแซลมอนทอดด้านบน ชั้นที่สองใส่มะเขือเทศสับและ prisalivaem เล็ก ๆ น้อย ๆ ชั้นของฝาครอบกระป๋องมะเขือเทศข้าวโพดโรยสับสมุนไพรและโรยด้วยน้ำมะนาว สลัดอร่อยที่ปรุงด้วยปลาแซลมอน

สลัดปลาแซลมอนและมันฝรั่ง

สลัดนี้เป็นเรื่องง่ายมากและจะไม่ใช้เวลามากในการปรุงอาหาร

เราจำเป็นต้อง: 300 กรัมไม่ได้ปลามากเค็ม 2 มันฝรั่งแครอท 3 ฟอง, แตงกวา, หัวหอม, หัวหอมสีเขียว, มายองเนส, สลัดหยิกของพริกไทยดำและเกลือ

เตรียม: ครั้งแรกของทุกต้มมันฝรั่งแครอทไข่และตัดให้เป็นก้อนเล็ก ๆ ตัดเป็นก้อนเดียวกันของปลาแซลมอนและแตงกวา
ประณีตหัวหอม shinkuem และหัวหอมสีเขียว เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสทั้งหมดและเพิ่มมายองเนส ค่อยๆกวนและออกไปใส่บิตของสลัด ให้บริการที่ดีกว่าเย็น

ลองอีกอร่อย สูตรสลัดกับปลาแซลมอน ที่ปรุงสุกอย่างรวดเร็ว สลัดนี้สามารถช่วยออกเมื่ออยู่บนปากเหวของการปรากฏของผู้เข้าพักที่ไม่คาดคิด

สำหรับการเตรียมการที่คุณจะต้อง: ปลาแซลมอนเนื้อเกลือใด ๆ - 150 กรัม, 3 มันฝรั่งขนาดกลางน้ำมันพืช 2 กลีบกระเทียม, สลัดสดและช้อนโต๊ะน้ำมะนาว

เตรียมต้มมันฝรั่งในผิวหนังของพวกเขา, เย็น, ชัดเจนและตัดเป็นก้อน ปลาแซลมอนตัดเนื้อออกเป็นมันฝรั่งขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อย

ตอนนี้เตรียมความพร้อมน้ำสลัด ในถ้วยเทน้ำมันพืชเล็กน้อยเพิ่มน้ำมะนาวและกระเทียมบีบ ทั้งหมดที่เราผสมให้เข้ากันและปล่อยให้เวลาไม่กี่นาที

บนจานย่อยสลายแบน ผักกาดหอม ด้านบนออกวางชิ้นส่วนของปลาแซลมอนและมันฝรั่งและราดน้ำสลัดสำเร็จรูปทั้งหมด สลัดจะแนะนำในการตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสด