สลัดด้วยสับปะรดและไก่ - อร่อยง่ายและดี

สลัดเป็นส่วนหนึ่งเป็นตารางเทศกาลและในชีวิตประจำวัน และการเพิ่มผลไม้ของพวกเขาเท่านั้นที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและรสชาติดี ปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างล้นหลามสลัดด้วยนอกเหนือจากสับปะรด ผลไม้แปลกใหม่นี้สามารถใช้สดและกระป๋อง

เหล่านี้นักโภชนาการสลัดแนะนำให้คนที่มีน้ำหนักเกินสับปะรดส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการเตรียมการที่พวกเขาจะค่อนข้างง่ายและไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายมากเวลา สูตรของสลัดมากเพราะสับปะรดสมบูรณ์แบบผสานด้วยส่วนผสมเกือบทั้งหมด ลิ้มลองอาหารสูตรอาหารแนะนำที่มีประโยชน์และอร่อยมาก

สลัดด้วยสับปะรด และไก่

การปรุงอาหารนั้นเราต้อง: ปอนด์ของไก่ขวดสับปะรดกระป๋องสีส้มหรือคุณสามารถใช้เวลาสองส้มแมนดารินแก้ว ข้าวต้ม, ขวดมายองเนสสองช้อนโต๊ะของครีมและสมุนไพรใด ๆ ที่จะลิ้มรส

สูตรของ: การจัดทำ น้ำสลัด การทำเช่นนี้ผสมในถ้วยมายองเนส, ครีม, น้ำผลไม้ของสับปะรดและผสมให้เข้ากัน เพื่อสลัดกับสับปะรดและไก่ให้รูปร่างของมันแต่งตัวไม่ควรจะเป็นของเหลวมากเกินไป

เนื้อต้มหรือทอดเป็นที่ต้องการและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
สีเขียวประณีต shinkuem และเพิ่มข้าวต้ม ใช้ชามออกวางเนื้อสัตว์และเทซอส ด้านบนของเนื้อสัตว์ที่เราใส่ข้าวและเทซอสมากกว่า แล้วสลายสับปะรดสีส้มหรือสีส้ม จานพร้อม
สลัดด้วยสับปะรดและไก่สามารถมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แทนข้าวคุณสามารถใช้ชีสขูดหรือเห็ด มันจะเปิดออกอร่อยมากและความพึงพอใจ

อีกตัวเลือกหนึ่ง: สลัดกับสับปะรดและไก่และไข่

เราจะต้อง: อกไก่ 300 กรัมของเห็ดทั้งสามไข่ต้มเป็นชิ้นของชีส, หัวหอม, สามกลีบกระเทียมสับปะรด polbanochki (กระป๋อง) และมายองเนสแสงสำหรับการเติมน้ำมัน

เตรียมเห็ดหั่นเป็นชิ้นหอม shinkuem ประณีตและทอดทั้งหมดในกระทะไม่ลืมที่จะเกลือ ต้มเต้านมและหั่นเป็นชิ้น ไข่ต้มหั่นเป็นก้อน ชีสเป็นตัวเลือกที่คุณสามารถตะแกรงหรือตัดเป็นก้อน melenkimi ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดรวมและเพิ่มชิ้นของสับปะรด บดกระเทียมโดยใช้ chesnokodavki เพิ่มมายองเนสและเทกวนสลัด หากจำเป็นต้องเพิ่มเกลือบาง

สลัดด้วยสับปะรดและกระเทียม

ส่วนผสม: 300 กรัมชีส (ของแข็ง) ธนาคารสับปะรดกระป๋องสามกระเทียม zubochka มายองเนส

เตรียมสับปะรดจะออกจากธนาคารที่ให้การระบายน้ำและตัดเป็นก้อน
ชีสและพื้นดินกระเทียมเป็นกระต่ายขูดปรับ ทั้งหมดผสมเพิ่มมายองเนสและผสม

สลัดไก่ และชั้นสับปะรด

สำหรับการเตรียมการต้องมีเต้านมขนาดใหญ่ไก่ขวดสับปะรดกระป๋อง, แอปเปิ้ลสอง (สีเขียวกว่า), หัวหอมขนาดกลางขวด ข้าวโพดกระป๋อง 200 กรัมของชีสที่เป็นของแข็ง

ต้มเต้านมในน้ำเค็มจนสุกหรือทอดในกระทะและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ : การเตรียม แอปเปิ้ลปอกเปลือกคว้านเมล็ดและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ หัวหอมบางเบา semicircles shinkuem ชีสขูดขนาดกลาง
ตอนนี้เราใช้เวลาชามกว้างและการแพร่กระจายชั้นของผลิตภัณฑ์:
ชั้นแรก - ก้อนสับปะรด
ชั้นที่สอง - ชิ้นส่วนของไก่
ชั้นที่สาม - ลูกเต๋าแอปเปิ้ล
ชั้นสี่ - หัวหอม
ชั้นที่ห้า - ข้าวโพดโดยไม่ต้องของเหลว
และชั้นสุดท้าย - ชีสขูด
เสื้อชั้นแต่ละกับมายองเนสที่ดีและบิตเพิ่มเกลือบางกรณีที่จำเป็น บนพื้นผิวของวาดสลัดมายองเนสใยแมงมุมและตัดจากมะกอกแมงมุมขนาดเล็ก มันจะเปิดออกอร่อยมากสวยงามและเป็นต้นฉบับ

เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!