วิธีการปรุงอาหารพุดดิ้งข้าวโอ๊ต? เยลลี่โฮมเมด สูตร, ภาพถ่าย

แต่น่าเสียดายที่วุ้นไม่เป็นที่นิยมมากในการปรุงอาหารที่ทันสมัย บ้านของพวกเขาสุกหายากและส่วนใหญ่ใช้ในเด็กป้องกันหรือสิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแลสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตามหลายคนรับรู้ว่าแบล็กเบอร์วุ้นหนาหรือเครื่องดื่มผลไม้ ในความเป็นจริงในรัสเซียพวกเขาเรียกว่าเป็นสารที่ค่อนข้างหนาแน่น มันเป็นเรื่องที่เตรียมจากนมและธัญพืช, ผักและผลไม้แม้การบริโภคแล้วเป็นอาหารหลักหรือขนมผัก แต่วุ้นและสภาพคล่องมากขึ้นในบ้านของรัสเซียสุกเกินไปรวมถึงการใช้ ข้าวโอ๊ต หรือแป้ง มันเปิดออกอย่างไม่น่าเชื่อที่อร่อยและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ตอนนี้แม่บ้านไม่กี่ทราบวิธีการปรุงอาหาร ข้าวโอ๊ต สูตรพร้อมรูปถ่าย (แม้ในหลายรุ่น) ดังต่อไปนี้จะช่วยในการแก้ไขข้อบกพร่องนี้ จินตนาการน้อยและส่วนผสมเพิ่มเติมจะทำให้ความหลากหลาย

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต

เขาถือเป็นหนึ่งในพืชหลัก มันได้รับการรู้จักกันมานานสำหรับความสามารถของตอม่อเพื่อเอาสารพิษและของเสียออกจากร่างกายปกติการทำงานของการย่อยอาหาร การใช้งานปกติของมันจะนำไปสู่การฟื้นฟูของน้ำหนักตัวอยู่ที่ดีและรูปลักษณ์ที่สวยงาม นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยกรดอะมิโนธรรมชาติวิตามินและผลประโยชน์ในแทบทุกระบบของร่างกายมนุษย์ มันช่วยเพิ่มผิวขจัดข้อบกพร่องเครื่องสำอางบาง และหากในขั้นตอนการเตรียมข้าวโอ๊ตมีความคิดสร้างสรรค์ก็จะเปิดออกมาไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังแตกต่างกันและอร่อยมาก ในเวลาเดียวกันออกไปและเครื่องดื่มและขนมหวานและอาหารจานหลักและของหวาน

ว่าจากนั้นเราสามารถปรุงอาหาร

ข้าวโอ๊ตเป็นคนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับอาหารเช้า มันสะเก็ดเตรียมการอย่างรวดเร็วและเต็มไปด้วยน้ำหรือนมที่มีความหลากหลายของสารเติมแต่งด้วย หากคุณคิดว่าเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความทรงจำปรากฏขึ้นด้านอาหารไม่กี่ casseroles และพายอาหารใด ๆ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้เป็นทั้งหมดที่สามารถเตรียมใช้ข้าวโอ๊ตหรือแป้ง บรรพบุรุษของเราใช้สมุนไพรนี้สำหรับการปรุงอาหารเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์ เยลลี่โฮมเมดในรัสเซียเป็นเรื่องธรรมดามาก (นี้สะท้อนให้เห็นแม้ในนิทานพื้นบ้าน) ถูกจัดเตรียมไว้และมันเป็นของเหลวมากดังนั้นคุณสามารถดื่มและหนา (ตัวเลือกนี้คือการรับประทานอาหารช้อน) Kissel สามารถปรุงสุกในนมหรือน้ำ (ในระหว่างการอดอาหารเป็นต้น) มันทำด้วยหวานหรือเค็มกับผลไม้และผลเบอร์รี่หรือโดยที่พวกเขา และมันสามารถหมักนม ในกรณีนี้ก็จะปรากฏคุณสมบัติในการรักษาเพิ่มเติม

ข้าวโอ๊ต สูตรพุดดิ้ง ในน้ำ

นี้เป็นวิธีที่ง่ายและไม่แพงมากที่สุดเตรียมการตัวเลือก เครื่องดื่มที่ได้รับจะได้ลิ้มรสและมีประโยชน์ ใช้มันสามารถและผู้ที่ไม่ชอบดื่มนมและผู้ที่อยู่ในอาหารหรือยึดมั่นในการโพสต์

เมื่อวันที่ polstakana ข้าวโอ๊ต สละ 200 มิลลิลิตรของน้ำเกลือและน้ำผึ้งรสชาติและกลิ่นรสบิตอบเชย (มันไม่สามารถเพิ่ม) แทนของน้ำผึ้งบางครั้งใช้น้ำตาลปกติ ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารข้าวโอ๊ตธัญพืชทะลักลงในกระทะและสีน้ำตาลเล็กน้อยในเตาอบ พวกเขาจะถูกเทลงแล้วในน้ำเย็นและหลังจากนั้นประมาณ 10-15 นาทีใส่ลงบนกองไฟ นำไปต้มเกลือและเคี่ยวประมาณ 20 นาที จากนั้นกรองมวลผลเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรสตกแต่งด้วยอบเชย อร่อยและมีกลิ่นหอมพุดดิ้งโฮมเมดสามารถให้บริการสำหรับอาหารเช้าหรือเป็นอาหารค่ำใต้แสง

นมสูตร

ซึ่งแตกต่างจากรุ่นก่อนหน้านี้จะได้รับกับรสชาติครีมเด่นชัดอย่างเป็นธรรมและมีเนื้อหนา เครื่องดื่มอาหารจานนี้ไม่ได้เรียกว่าเพราะมันจะต้องมีการกินด้วยช้อน แต่ความแตกต่างเหล่านี้ไม่ได้ทำให้สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตมีความซับซ้อนเกินไป อย่างไรก็ตามในส่วนที่มันเป็นแคลอรี่มากขึ้นเล็กน้อย ต่อลิตรของนมจะต้อง 100 กรัม เกล็ดน้ำตาล 1.5 ถ้วย 30 กรัม เนยลูกเกดและนิด ๆ หน่อย ๆ ของถั่ว การทำขนมเป็นสีน้ำตาลช็อคโกแลตที่ดีเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะผงโกโก้

ในฐานะที่เป็นสูตรก่อนหน้านี้ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารข้าวโอ๊ตคุณต้องมีเกล็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ ทอด แต่ในกรณีนี้ด้านบนของพวกเขาควรจะใส่สับเป็นก้อนเล็ก ๆ ของเนย มันจะให้พวกเขามีรสชาติพิเศษและปรับปรุงลักษณะของอาหาร

นมจากนั้นก็นำไปต้มให้เพิ่มลูกเกด, ธัญพืชและน้ำตาล (มันสามารถผสมกับโกโก้) มวลสุกกวนประมาณ 5 นาที จากนั้นออกวางแก้วและโรยด้วยถั่วสับ เสิร์ฟในรูปแบบของความร้อนที่ดื่มนม

กับหัวผักกาด

อาหารจานหลักนอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ข้าวโอ๊ต การปรุงอาหารด้วยผักชนิดหนึ่งที่ทำให้อาหารอันโอชะที่สดใสมากขึ้น สารเพิ่มเติมที่มีอยู่ในผักที่เพิ่มคุณสมบัติของข้าวโอ๊ตทำความสะอาด

100 กรัมธัญพืชใช้หัวผักกาดขนาดกลาง ยังคงต้องแก้วน้ำ, เกลือเล็กน้อยและช้อนน้ำตาลแท้จริง Beets ทำความสะอาดและลูบในกระต่ายขูดปรับรวมกับข้าวโอ๊ตและเทน้ำ นำไปต้มเกลือน้ำหนักน้ำตาลและเทกวนสุกประมาณ 20 นาที กินวุ้นสามารถสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารตลอดทั้งวัน เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 48 ชั่วโมง

ด้วยลูกพรุน

บรรดาผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารแนะนำเจลลี่การทำความสะอาดของข้าวโอ๊ต สำหรับผลสูงสุดก็จะปรุงด้วยลูกพรุนและหัวบีท กระจก ข้าวโอ๊ต หรือแป้งข้าวโอ๊ตเท 2 ลิตรของน้ำเย็น จากนั้นก็มีจะมีการเพิ่มกำมือของลูกพรุนและหัวบีทสับสุ่มขนาดกลาง

ส่วนผสมที่ถูกนำมาให้เดือดและต้มประมาณ 15 นาที ไฟควรมีขนาดเล็ก น้ำซุปพร้อมระบายความร้อนและกรอง ใช้เป็นยาก่อนอาหาร มันเป็นไปได้ที่จะจัดวันอดอาหารโดยใช้เพียงเครื่องดื่มนี้

ขนมหวานของสะเก็ดข้าวโอ๊ต

ดังนั้นวุ้น - มันไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่ม ก็สามารถที่จะจัดทำขึ้นในรูปแบบของสารค่อนข้างหนาแน่นและมันจะเข้ามาแทนที่ Panna Cotta พุดดิ้งหรือ blamanzhe ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารพุดดิ้งข้าวโอ๊ตสำหรับขนมที่คุณจำเป็นต้องตุนในทุกผลิตภัณฑ์ทั้งสอง ต้องการลิตรหมักหางนมและเกล็ดแก้ว ยังคงต้องเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมที่มีความง่ายมันเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าเป็นเพราะพวกเขาทำเช่นขนมหวานแสนอร่อย

เกล็ดข้าวโอ๊ตเทเซรั่มและได้รับอนุญาตให้ยืนค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง ในตอนเช้าของน้ำหนักควรเริ่มต้นในการหมักและเตือนชงแป้งยีสต์ มันจะต้องระบายน้ำผ่านผ้าและบีบ ของเหลวที่เกิดอยู่บนไฟเกลือเล็กน้อยและเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส หลังจากที่มันได้ต้มต้มและลดลงเปลวไฟตื่นเต้นตลอดเวลานำไปสอดคล้องของน้ำซุปข้นผักของเหลว แล้ววุ้นลบจากความร้อนและเทลงในแม่พิมพ์ซิลิโคนทาน้ำมัน

พวกเขามีการทำความสะอาดในตู้เย็นจะแข็งและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงเปลี่ยนการแพร่กระจายบนจานและตกแต่งด้วยช็อคโกแลตนมข้นหรือวิปปิ้งครีม มันจะเปิดออกอร่อยมากและขนมหวานอื่น ๆ สุขภาพดีมาก

พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ

ในฐานะที่เป็นฐานในอาหารที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายของสารพิษและการสูญเสียน้ำหนักมักจะใช้ข้าวโอ๊ต เนื้อหาแคลอรี่ของอาหารจานนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมของตน มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยได้ดื่มน้ำไม่ได้ทำให้หวาน คุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่จะ นมพุดดิ้ง ด้วยนอกเหนือจากเนย แต่ถึงแม้ 100-150 กิโลแคลอรีของเขาต่อ 100 กรัม - ไม่มีอะไรเทียบกับขนมหวานอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าที่ Souffle ธรรมดา ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินของกลุ่มบีมันมีโปรตีนแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมและธาตุอาหารอื่น ๆ อีกจานที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก, สังกะสี, ไอโอดีน, ทองแดงฟลูออรีน หนึ่งบริการของเครื่องดื่มหรือขนมเพื่อดับความหิวและให้ความแข็งแรงและกำลังใจ

Kissel ลดความอ้วน

ในหลักการใด ๆ ของสูตรที่เสนอข้างต้นไปบ้างจะช่วยลดน้ำหนักตัวและการกำจัดสารพิษ แต่ยังเป็นรุ่นที่แยกจากกันออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหาร

100 กรัมของสะเก็ดดาวสละ 200 กรัมข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตและ unshelled มากที่สุดเท่าที่ อีกต้อง 50 มิลลิลิตรของน้ำและเกลือบาง เกล็ดข้าวโอ๊ตและเทโยเกิร์ตในเวลากลางคืนในตอนเช้ามากความเครียดผ่านผ้าและของแข็งจะถูกยกเลิกและของเหลวจะถูกเจือจางด้วยน้ำและปรุงอาหารประมาณ 5 นาที podsolit บริโภคเครื่องดื่มนี้จะป้องกันการหิวระหว่างการอดอาหาร

วุ้นการรักษา

ถ้าเราพิจารณาทุกสูตรที่มีอยู่ของจานนี้อาจจะเป็นที่นิยมมากที่สุด ผู้เขียน - แพทย์-ไวรัส Izotov การศึกษาสูตรสมุนไพรโบราณของอาหารรวมกับประสบการณ์ของตัวเองและความรู้ที่เขาสร้างเครื่องมืออเนกประสงค์ที่สามารถไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและพัฒนาระบบการย่อยอาหาร แต่ยังรวมถึงฟังก์ชั่นปกติของเกือบทุกระบบ

เตรียมสมาธิตามวุ้นข้าวโอ๊ตซึ่งสามารถหาซื้อได้ในร้านขายยาหรือทำให้ตัวเองที่บ้าน ครั้งแรกมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผสมขวดแก้วขนาดใหญ่ 3 ลิตรน้ำที่อุณหภูมิห้อง 500 กรัมของสะเก็ดดาวและ 100 มล. ของโยเกิร์ต จากนั้นปิดฝาแน่นกระชับของเธอและทิ้งไว้ในสถานที่ที่อบอุ่นสำหรับวันในการหมัก

ผสมทำให้ถูกกรองโดยใช้กรองมาตรฐานและปล่อยให้เวลาอีก 6-8 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้มันควรจะตกเม็ด - นี้เป็นข้าวโอ๊ตสมาธิ ของเหลวที่อยู่เหนือมันอบและมวลหลวมเก็บในตู้เย็นได้ถึง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา จัดทำขึ้นจากสมาธิข้าวโอ๊ตวุ้นการรักษาซึ่งช้อน 5 มวลเจือจางด้วย 500 มล. น้ำอุ่นให้เดือดและเคี่ยวต้มจนเป็นครีมหนาตื่นเต้นตลอดเวลา เพิ่มน้ำมันเล็กน้อย (ใด ๆ ) และเกลือดังกล่าว ก็จะแนะนำให้ใช้กับขนมปังข้าวไรย์สำหรับอาหารเช้า รสชาติจะค่อนข้างเฉพาะ แต่ที่น่ารื่นรมย์

ในบางกรณีก็จะแนะนำให้ใช้วิธีการ Izotova

รู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ข้าวโอ๊ตปรุงสุกในสูตรนี้จากสมาธิก็สามารถแนะนำสำหรับคนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและประสาท มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคปกติช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและอารมณ์มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น Kissel มีผลประโยชน์ในระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ทำความสะอาดร่างกาย โดยทั่วไปก็สามารถได้รับการแนะนำที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลพิษขนาดใหญ่คนที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ผลตอบรับจากผู้ป่วยที่มีการกินผลิตภัณฑ์นี้พวกเขามีการปรับปรุงหน่วยความจำมีความรู้สึกของความสว่างและความมีชีวิตชีวาของน้ำขึ้นน้ำลง และโรคทั้งหมดลดลงด้วยตัวเอง

มีข้อห้ามใด ๆ

รู้ว่าสิ่งที่เป็นข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะชี้แจงว่าเขาจะไม่นำมาเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในหลักการ contra บ่งชี้สำหรับการใช้งานของผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดเล็กมาก แต่พวกเขายังคงอยู่ แต่ไม่ปรากฏในการดูแลวุ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้นำไปใช้กับเนื้อหาสูงของเมือกในผลิตภัณฑ์ ในปริมาณมากก็อาจทำให้เกิดผลในทางตรงกันข้ามและร่างกายจะเก็บไว้เป็นไขมัน เมื่อซื้อพร้อมสมาธิในร้านค้าหรือร้านขายยามีแนวโน้มว่ามันจะเป็นของที่มีคุณภาพดี เช่นในสารที่ต่อไปอาจมีสารกันบูดและสารแต่งสีซึ่งเป็นของใช้เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับสิ่งมีชีวิต คนทุกข์ทรมานจากรูปแบบที่รุนแรงของโรคใด ๆ ก่อนการใช้งานของเจลลี่จะไม่ป้องกันการแนะนำอย่างมืออาชีพ ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ที่จะนำผลประโยชน์เท่านั้น

ข้าวโอ๊ต - นี้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมรัสเซีย เรื่องเทคโนโลยีบางอย่างอาจเปิดออกและขนมและวิธีการสำหรับการลดน้ำหนักและแม้กระทั่งยาจริง การใช้งานอย่างแน่นอนจะได้รับประโยชน์และนำไปสู่สุขภาพที่ดี และวิตามินแร่ธาตุและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่มีอยู่ในส่วนผสมที่สนับสนุนร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหาร แต่ถึงแม้ในความพยายามที่ดีนี้คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อมีการหยุดเพื่อป้องกันไม่ให้ผลในทางตรงกันข้าม