มะเขือยาวอบในเตาอบ

มะเขือยาวอบ ในเตาอบเป็นหนึ่งในอาหารที่ชื่นชอบของทุกขั้นสูงประชาชนที่ทันสมัย หากก่อนหน้านี้พวกเขาทอดส่วนใหญ่ แต่ตอนนี้หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์วิจัยจำนวนมากหลักฐานของวิธีการที่พวกเขามีประโยชน์ที่ได้รับผลบวกของมัน ในเวลาของเรามีมากขึ้นคนคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเลี้ยงร่างกายเหนื่อยล้าของคุณจะมีสุขภาพดีและมีความร่าเริง แน่นอนคุณควรใช้ประโยชน์จากมะเขือยาวในภูมิภาคที่มีการขายตลอดทั้งปีถ้าคุณมีความสนใจในความสมดุลของพลังงานเช่นนี้ผักอร่อยโดดเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารหลายชนิด เนื้อหาโพแทสเซียมมากขึ้นทำให้พวกเขามีประโยชน์มากสำหรับหัวใจและหลอดเลือด ฟอสฟอรัสที่เป็นประโยชน์และธาตุเหล็กที่มีอยู่ในพวกเขา

ลักษณะที่สำคัญที่สุดคือรสชาติที่น่าทึ่งซึ่งยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้เมื่อปรุงอาหารไม่ชำนาญมากที่สุด มะเขือม่วงอบในเตาอบที่ เป็นประโยชน์มากขึ้นทอดเช่นที่พวกเขาไม่ดูดซับดังกล่าวเป็นจำนวนมากของน้ำมัน ในระหว่างการทอดจะถูกปล่อยออกสารก่อมะเร็งซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ และถ้าคุณปรุงอาหาร ยัดมะเขือยาว อบในเตาอบที่พวกเขาจะไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อให้คุณสามารถเลือกชนิดของการกรอกข้อมูลใด ๆ คุณจะได้ในแต่ละครั้งที่จะค้นพบจานใหม่

มะเขือยาวอบในเตาอบ - รุ่นแรกของสูตร

ลองดูที่ตัวเลือกแรกสำหรับการเตรียมการให้เป็นไปตามที่คุณจะต้องชุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 5 มะเขือสุก 200 กรัมของเนื้อสามมะเขือเทศหนึ่งหัวผักกาดสองหัวหอม, สามกลีบกระเทียม, มะนาวครึ่ง 150 กรัมครีมเปรี้ยวสองช้อนโต๊ะน้ำมัน , เขียว, ดีแน่นอนเกลือและพริกไทย ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นกับมะเขือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำเนื้อวัวต้มสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะสิ้นสุดของการปรุงอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเอาเกลือและโฟม ตอนนี้คุณสามารถเตรียมความพร้อมไส้สำหรับยัดมะเขือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะล้างมะเขือเทศเทน้ำเดือดที่จะกำจัดของผิวทำความสะอาดเมล็ดออกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตอนนี้วางไว้บนกระทะอุ่นกับเนยเคี่ยวเป็นเวลาไม่กี่นาทีก่อนที่ครึ่งหนึ่งของรัฐ จากนั้นคุณสามารถเพิ่มหนึ่งร้อยกรัมน้ำซุปเนื้อวัวและปรุงอาหารทั้งหมดอีกสิบนาที เพิ่มน้ำมะนาวครึ่งที่ผักชีฝรั่งสับ เนื้อหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเป็นแท่งแล้วนำมาผสมกับส่วนผสมที่เหลือ. นี้ สูตร (มะเขือในเตาอบ) เกี่ยวข้องกับการใช้ผักขนาดกลางหรือขนาดเล็กเช่นที่พวกเขาจะต้องมีการยัดเต็ม ล้างพวกเขาทำให้แผลยาว แต่ไม่ได้ตัดผ่านไปที่สิ้นสุดและไม่ตัดก้านก็สามารถนำมาใช้เป็นอาหารตกแต่ง

มะเขือเปิดเผยว่าหนังสือและเมล็ดออกทั้งหมดและเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อและลดแล้วพวกเขาสำหรับห้านาทีในน้ำเดือดใส่เกลือ ตอนนี้พวกเขาสามารถยัดและวางบนแผ่นอบ, greased เมื่อพวกเขาจะวางคุณสามารถเททุกครีมและสถานที่สำหรับชั่วโมงในเตาอบสำหรับการอบ ที่จะนำไปที่โต๊ะของการให้บริการจานและโรยหน้าด้วยผักและมะเขือเทศ

มะเขือยาวอบในเตาอบ - ตัวเลือกที่สอง

สำหรับตัวเลือกนี้จะต้องมี 4 มะเขือขนาดใหญ่ - ไก่ 150 กรัมสองมะเขือเทศพริกเขียว, เนย, 60 กรัมของชีสและสมุนไพร ใส่ไก่ต้มที่ไม่ลืมที่จะเอาโฟมและหลังจากนั้นจะทำให้ดีขึ้นล่วงหน้าแล้วมันจะง่ายต่อการตัด ล้างมะเขือ, กำจัดก้านหั่นตามยาวเข้าไปใน lamellae และวางบนกระทะเกลือน้ำมันใส่ที่ด้านบน , พริกหวาน, แบ่งออกเป็นสี่ส่วน วางไว้อบและเมื่อพริก obmyaknut ใส่ทุกอย่างบนแผ่นเสียง วางบนอบชุดต่อไปของมะเขือ แต่ไม่มีพริก สถานที่ในเตาอบ ปอกเปลือกจากพริก, จานไก่เนื้อกว้างเท่ากันจานมะเขือ มะเขือเทศหั่นเป็นแหวน พับมะเขือจานขวางใส่มะเขือเทศแหวนเนื้อและพริกพับปลายและแก้ไขคัน จัดเรียงบนแผ่นอบโรยด้วยชีสขูดและนำกลับมาในตอนนี้ 15. จานพร้อมในเตาอบนาที.

Bon Appetit!