บวบอร่อยและมีสุขภาพดีใน multivarka สูตรการทำอาหาร

ฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง - เวลาของปีเมื่อร่างกายมนุษย์มีหน้าที่เพียงแค่จะเต็มไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและความงาม และแน่นอนเขาควรจะทำมันด้วยความช่วยเหลือของแหล่งน้ำธรรมชาติธรรมชาติเช่นดวงอาทิตย์อากาศและอาหาร ของหลังของหลักสูตรต้องการผักและผลไม้เพื่อความสุขของเราก็มีราคาไม่แพงมากและมักจะเจริญเติบโตในสวนของเรา

ในบทความนี้เราจะพูดถึงหนึ่งในอาหารเหล่านี้ - บวบ พวกเขามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย รสชาติ ... ถ้าคุณปรุงอาหารได้อย่างถูกต้องจึงยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทุกรสชาติซึ่งมีตัวอย่างเช่นบวบใน multivarka (สูตรซึ่งโดยวิธีที่มีความหลากหลายของรูปแบบ) จะตะลึงพรึงเพริดคุณมีเอกลักษณ์ ฉันไม่สามารถเชื่อว่าจากนี้อึมครึมอย่างสมบูรณ์ในลักษณะที่ไม่ได้มีกลิ่นใด ๆ ผักดิบสดใสจะได้รับอาหารอร่อยเช่นน่าตื่นตาตื่นใจอย่างแท้จริง ในการอภิปรายเกี่ยวกับวิธี การปรุงอาหาร multivarka, สูตรมาใจมากแตกต่างจากการปรุงอาหารและทอดและอบที่จะดับ courgettes ตัวเอกของบทความนี้คุณสามารถใช้ใด ๆ ของวิธีการเหล่านี้ ให้เราคุยไม่กี่คนที่พบมากที่สุด จะพร้อมใน multivarka

ยัดบวบ

ในสูตร multivarka แตกต่างกันเล็ก ๆ น้อย ๆ จากเหล่านั้นสำหรับเตาแบบดั้งเดิมและเตาอบ แต่อาหารที่มีกลิ่นหอมมากขึ้นและฉ่ำ สำหรับการเตรียมความพร้อมของ ยัดบวบ เราจะใช้ก่อนการเตรียมส่วนผสมอาหารในกระทะ นี่เป็นเพียงเพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถดำเนินการการดำเนินการทั้งหมดใน multivarka หากต้องการใช้โหมด "เบเกอรี่" หากคุณปรุงอาหาร บวบใน multivarka "พานาโซนิค" รุ่นล่าสุดก็เป็นโหมดสะดวกมาก "ด่วน" ซึ่งคล้ายกับการ "อบ" แต่ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาการปรุงอาหารสั้นลง

ดังนั้นหุงข้าวจนครึ่ง กระทะที่มีน้ำมันพืชกวนเนื้อสับ (0.5 กิโลกรัม) โดยการเพิ่มการบรรจุหอมขูด 1 มะเขือเทศและพริก 1 และ 3 กลีบกระเทียมชิ้นเล็กเครื่องเทศ (พริกไทยขิง) รวมส่วนผสมที่เกิดกับข้าวสวย บรรจุพร้อม! ต้มบวบในน้ำเค็มทำความสะอาดจากเมล็ดหั่นเป็นแหวนประมาณ 3 ซม. หนาและวางไว้ในชาม multivarki แต่ละบวบแหวนเต็มไปด้วยเนื้อสับ, ครีมไขมันและโรยด้วยส่วนผสมของมะเขือเทศสับและแอปเปิ้ล เติมน้ำซุปบวบที่เหลือจากการปรุงอาหารของพวกเขาเกี่ยวกับความสูงครึ่งหนึ่งของพวกเขา นั่นคือทั้งหมดที่เกือบจะพร้อมที่จะสควอช multivarka! สูตรดังกล่าวแล้วมีความเรียบง่าย ถัดไป: โหมด "เบเกอรี่" หรือ "ด่วน" เป็นเวลา 20 นาทีแล้ว "เพลิง" ที่ 1:00 อร่อยมากคุณค่าทางโภชนาการและอาหารจานสุขภาพดีพร้อม!

คาเวียร์สควอช

จานถัดไปที่แน่นอนต้องจำไว้เมื่อคิดเกี่ยวกับวิธีการที่คุณยังสามารถปรุงอาหารบวบ ใน multivarka สูตร ที่กล่าวถึงในบทความนี้ - คาเวียร์สควอช ใช่นี้เป็นคาเวียร์ที่เราใช้ในการซื้อในร้านค้า - อร่อยที่ชื่นชอบมาตั้งแต่เด็ก! และเตรียมความพร้อมจึงเป็นเรื่องง่ายที่น่าแปลกใจ เพื่อเตรียมความพร้อมคาเวียร์สควอชที่เราต้องไม่น้อยทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่และราคาไม่แพงและผลที่ได้คือ ... ผลที่ได้คือเพื่อให้แน่ใจว่าเกินความคาดหวังของคุณทั้งหมด! 2 หัวหอมแครอทและ 2 ปอกเปลือกและหั่นทอดในน้ำมันพืชในชาม multivarki ในสูตรนี้เราจะไม่ใช้กระทะที. ในการ. ด้วยกระบวนการคั่วแล้วเริ่มเตรียมอาหารเราไม่ต้องการอะไรที่ใดก็ได้ที่จะเปลี่ยน โหมด "เบเกอรี่" หรือ "ด่วน" เวลา - ประมาณ 20 นาที ฉีกเพิ่มเติมบวบ (500 กรัม), พริกไทย (1 x) และพริกร้อน (บิต) เพิ่มทุกอย่างไว้ในชามผัดและทอดมันทั้งหมดอีกครั้ง (ในโหมดเดียวกันจำนวนเดียวกันของเวลา) ถัดไป 2 ช้อนโต๊ะ ล. วางมะเขือเทศ 1 ชม. ต่อลิตร เกลือและ 1 ชั่วโมง. ลิตร น้ำตาลถูกเพิ่มไปยังน้ำหนักรวมและการผสมผสานที่ดีรวมทั้ง "ดับไฟ" โหมดออกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดหลังจากที่ได้ยินเสียงเตือนเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมของอาหาร, การแพร่กระจายสำเร็จรูปไข่สควอชในกระทะหรือชามปั่นฉีก นั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถเห็นมันคือเรื่องจริงมากง่ายมาก - เราวางไข่มากของธนาคาร แต่ยิ่งอร่อยและสุขภาพ ปล่อยให้เย็น จานพร้อม!

บวบกับมันฝรั่ง

และในที่สุดก็จานที่เตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว ก็สามารถทำได้ทุกวัน แต่ถ้าคุณต้องการ แต่ยังคงใช้จินตนาการก็สามารถได้รับการปรับปรุงให้บรรลุแม้รสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น สำหรับการเตรียมการที่เราต้องการบวบ, มันฝรั่ง, กระเทียม, เกลือ, สมุนไพรเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส มันง่ายมาก: ใส่ในชาม multivarki drizzled กับน้ำมัน, มันฝรั่งสับเกลือ ด้านบนของมัน - หั่นบวบ โหมดการเปิด "เบเกอรี่" เวลาทำอาหารทั้งหมด - 40 นาที 20 นาทีหลังจากที่เริ่มต้นของการปรุงอาหารผัดผักสุกแล้วครึ่งหนึ่ง หากคุณไม่ต้องการที่จะเปิดฝา multivarki ในกระบวนการปรุงอาหารที่มีความจำเป็นต้องแรกใส่เวลา - 20 นาทีและหลังจากกวนต่อไป 20. เมื่อได้ยินสัญญาณที่ประกาศในตอนท้ายของกระบวนการปรุงอาหารให้เพิ่มกระเทียมบดและสมุนไพร เราขอสงวนนาทีในโหมดความร้อนที่ 5 ว่ามัน! รับประทานอาหารค่ำพร้อม!

แสดงจินตนาการในจานเดิมคุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ เช่นมะเขือยาวและ (หรือ) พริกหวาน รับสตูว์ผักที่น่าตื่นตาตื่นใจ Bon Appetit!