แซนวิช - สูตรไม่เพียง แต่บริสุทธ์ แต่ยังจานที่มีสุขภาพดี

มันเป็นชื่อต่างชาติแซนวิชคุ้นเคยกับสองชั้นของขนมปังส่วนใหญ่มักจะได้ยินในร้านอาหารอย่างรวดเร็ว นอกเหนือไปจากแซนวิชและสุนัขร้อนที่นี่คุณจะได้รับการเสนออาหารหลายอื่น ๆ แต่เนื่องจากปริมาณมากของ ขนม และคั่วเนื้อสัตว์ที่ใช้ในการปรุงอาหารก็ไม่ปลอดภัยที่จะกิน "อาหาร" มักจะดังกล่าว สำหรับ "อาหารว่างในระหว่างการเดินทาง" ของหลักสูตรก็จะสะดวกมากอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มันจะเป็นประโยชน์กับคุณ? ฉันสามารถปรุงอาหารที่บ้านไม่ได้เป็นเพียงที่อุดมไปด้วย แต่ยังแซนวิชมีประโยชน์หรือไม่ สูตรจะขึ้นอยู่กับการใช้งานของจำนวนมากของผักสดเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีการจัดทำวิธีที่เป็นมิตรมากที่สุด แซนวิชเหล่านี้จะช่วยในการกระจายอาหารเช้าปรุงสุกที่บ้านทุกวัน เราเลือกมากที่สุดอุด "ปลอดภัย" เพื่อเตรียมความพร้อมแซนวิช สูตรรวมถึงการรวมกันของผลิตภัณฑ์ต่างๆ

"ปลอดภัย" การบรรจุ

เนื้อสัตว์:

- คั่วเนื้อสัตว์ปีกกับสลัดผักสด, มายองเนสและไข่ต้ม;

- ต้มไส้กรอกหรือสุนัขร้อนกับครีมเปรี้ยว, มะเขือเทศและชีสละลาย;

- อบหมู เนื้อหรือไก่งวงกับแครอทขูดและสลัดหัวกะหล่ำ;

- ลิ้นกับพริกเขียวและสมุนไพรสด

ปลา:

- ปลาแซลมอนกับหัวไชเท้าขูดและแพงพวย;

- ปลาทูน่า, แตงกวาและไข่ต้ม;

- ปลาชนิดเค็มกับบีทรูทต้มและหัวไชเท้าขูด

ชีสและไข่:

- ครีมชีส กับมะกอก, วอลนัทและผักกาดหอม;

- ไข่กวนกับหัวหอมสีเขียวและแครอทขูด;

ชีสที่มั่นคงกับถั่วเขียวต้มและพรุน

แซนวิชทำอาหารโฮมเมด สูตรสำหรับ "วิตามิน"

เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดของ "bundling" เป็นอาหารอิ่มตัวลิ้มรสผักสดและสมุนไพร พยายามที่จะปรุงอาหารเช่นแซนวิช สูตรที่มีรูปถ่ายของบทความสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามรสนิยมของคุณโดยการเพิ่มผักอื่น ๆ หรือส่วนผสมที่เป็นอันตรายที่คุณชื่นชอบ Baton แบ่งออกเป็นหลายส่วนและตัดตามยาว ปูพื้นชั้นของผักกาดหอมแล้วดีกว่าที่จะใช้เนื้อต้มหรือปลา หลังจากมายองเนสโรยเป็นชั้นเล็ก ๆ ของแครอทขูดสลัดหัวกะหล่ำพริกหวานหรือมะเขือเทศ วางอยู่ด้านบนของใบผักชีฝรั่งสด, ผักชีฝรั่งและครอบคลุมกับชั้นที่สองของขนมปัง กินได้โดยไม่ต้องรักษาความร้อนหรือหลังอุ่นในเตาอบไมโครเวฟ 2-4 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของแซนวิช)

สูตรสำหรับแซนวิชเครื่องปิ้งขนมปัง

ที่จะทำให้แซนวิชร้อนไม่จำเป็นต้องใช้เตาอบหรือไมโครเวฟ ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันคุณสามารถลดความซับซ้อนของกระบวนการโดยใช้สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการนี้ "เครื่องปิ้งขนมปัง" หลักการของการดำเนินงานคล้ายกับ elektrovafelnitsu ซึ่งประกอบด้วยสองแผ่นให้ความร้อน หากคุณมีผลิตภัณฑ์ระหว่างพวกเขาอบเป็นไปอย่างรวดเร็วและเท่าเทียมกันทั้งสองด้าน วิธีการปรุงอาหารแซนวิช? สูตรในหลักการไม่แตกต่างจากการปรุงอาหารสามัญ แซนวิชร้อน การพิจารณาว่าจำเป็นต้องชั้นบนขนมปัง เครื่องปิ้งขนมปังบางคนมีภายในย่อมุมพิเศษที่ช่วยให้ไม่เพียง แต่ในการอบแซนวิช แต่ยังทำให้แพนเค้ก casseroles และ a la carte ไข่เจียว อุปกรณ์เหล่านี้ยังอาจจะทำให้ขนมปังแซนวิชหวานจากผลไม้และช็อคโกแลต มีความคิดสร้างสรรค์และคิดค้นอาหารจานใหม่!