สลัด Kirieshki และถั่ว สูตรสลัดถั่ว

อาหารที่มีการเพิ่มของถั่วเช่น สลัดกับ Kirieshki และถั่วอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและง่ายต่อการเตรียมความพร้อมและไม่เป็นอันตรายต่อเอว ถั่วแนะนำให้ดื่มบ่อยขึ้นเพราะมีจำนวนมากของเส้นใยที่มีผลประโยชน์ในระบบย่อยอาหารและสามารถลดคอเลสเตอรอล
สลัดถั่ว ที่นิยมมากกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะมันสามารถตอบสนองการใช้งานนานและไม่เป็นอันตรายต่อร่าง
นี่คือบางส่วนที่น่าสนใจ สูตรสำหรับสลัดกับ ถั่ว

สลัด Kirieshki และถั่ว

เราจำเป็นต้องมีธนาคารของถั่วกระป๋องแพ็ค kirieshek มีรสชาติใด ๆ พวงของสมุนไพรสดคู่ของกลีบกระเทียมมายองเนสเพื่อเติมเชื้อเพลิง, พริกไทยและเกลือ
เตรียมเปิดกระป๋องถั่ว, ท่อระบายน้ำทั้งหมดที่มีสภาพคล่องและการแพร่กระจายในชามที่เตรียมไว้ บีบกระเทียมหรือเพียงแค่บดดีประณีตสับสมุนไพรและเพิ่มถั่ว นอกจากนี้ยังมีเท Kirieshki, เกลือ, พริกไทยและมายองเนส ทั้งหมดผสมและสลัดกับ Kirieshki และถั่วที่จะให้บริการ
สลัดเสิร์ฟที่ดีที่สุดทันทีมิฉะนั้น crunches แล้วจะละลายและสูญเสียรสชาติและกระทืบพวกเขา

Kirieshki สลัดและถั่วกับชีส

ส่วนผสมที่จำเป็น: kirieshek ขนาดใหญ่ถุงห้าไข่ธนาคารของถั่วกระป๋องพริกหวาน, หัว หอมสีแดง 50 กรัมชีสครึ่งถ้วย ปศุสัตว์ซอส Dressing หรือมายองเนสสามารถเป็นสีเขียวสดใด ๆ
เตรียม: ต้มไข่ทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่ไม่ได้
เปิดกระป๋องถั่ว, การระบายน้ำและวางในชามสลัดลึก
Shinkuem หัวหอมครึ่งพริกทำความสะอาดจากหลักและตัดเป็นก้อน
ถูชีสขูดหยาบหรือเพียงแค่ตัดเป็นก้อน
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเพิ่มถั่วเพิ่ม Kirieshki และเพิ่มผักชีฝรั่งสับ
ในซอสผสมชามแยกต่างหาก (มายองเนส) และชีส ผสมให้เข้ากันและเทสลัดกับ Kirieshki และถั่ว Wishes เกลือและพริกไทย

สลัดกับแครกเกอร์ และถั่ว
เราจำเป็นต้องมีธนาคารของถั่วกระป๋องธนาคารของเห็ดกระป๋องผักดองสามสามหัวหอมขนาดกลาง, แครอท, ช้อนโต๊ะคู่ของน้ำมันพืชและ croutons โฮมเมด

เตรียมเปิดถั่วเทของเหลวล้างถั่วใต้น้ำทำงานและใส่ในชามลึก เห็ดดำเนินการในลักษณะที่คล้ายกันและเพิ่มถั่ว
แตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชและเบาทอดแครอทขูดและสับหัวหอมครึ่ง
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกผสมเข้าด้วยกันและปล่อยให้ใส่เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากสลัดในขณะที่คุณสามารถกิน

สลัดด้วยสับปะรดและถั่ว

สลัดนี้จะสุกเร็วมากเพราะมันไม่จำเป็นต้องมีการประมวลผลใด ๆ เพิ่มเติม

ส่วนผสมที่จำเป็น: ธนาคารแห่งสับปะรดกระป๋องธนาคารถั่วสีขาว, เห็ดธนาคารดองชิ้นส่วนของเนยแข็งเป็น คื่นฉ่าย, มายองเนส, พริกไทยดำและเกลือ
เตรียมเปิดกระป๋องทั้งหมดของอาหารกระป๋องและผสานพวกเขาด้วยของเหลว
ตัดชีสเป็นก้อนขนาดกลางและผักชีฝรั่งฉีก
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะกระจายไปในชามขนาดใหญ่ผสมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและเทมายองเนส
ปกสลัดถ้วยมีฝาปิดและใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
ชั่วโมงต่อมาคุณสามารถลองสลัด

สลัดถั่วด้วยนอกเหนือจากถั่วและสับปะรด

ส่วนผสม: 400 กรัมถั่วสุกสับปะรดธนาคาร 100 กรัมกะหล่ำปลีและวอลนัท, น้ำมันมะกอกไม่กี่ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวมัสตาร์ด slaboostroy ช้อนชา, ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง, แครอทและเกลือ

เตรียม: เมื่อวันที่ขูดหยาบถูทำความสะอาดกะหล่ำปลีและแครอท หั่นเป็นชิ้นของสับปะรดและถั่วบด
ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีการแพร่กระจายในชามเพิ่มพริกไทย, เกลือ, ใบสะระแหน่ฉีกลงไปผัด
สลัดแนะนำยืนเล็ก ๆ น้อย ๆ

เหล่านี้เป็นสลัดที่เรียบง่ายและอร่อยสามารถเตรียมสำหรับโอกาสใด ๆ