สลัดแครอทขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

แครอทเป็นรากที่ไม่ซ้ำกันอย่างแท้จริง มันอุดมไปด้วยวิตามิน B, C, E, K และสารแร่ธาตุแมกนีเซียม ไอโอดีนโพแทสเซียม เหล็กและฟอสฟอรัส แครอทและมีคุณค่าเพราะเนื้อหาสูงของแคโรทีนซึ่งจะถูกแปลงในร่างกายเป็นวิตามินเอ

ในการปรุงอาหารแครอทสามารถรวมกันประสบความสำเร็จไม่เพียง แต่กับผักอื่น ๆ แต่ผลไม้ พิเศษรสหวานมันให้กับจานเนื้อและปลา
หากคุณต้องการที่จะปรนเปรอคนที่คุณรักกับสิ่งใหม่แล้วดังต่อไปนี้ สูตรสำหรับสลัดแครอท จะมาจากสวรรค์

ส่วนผสมแครอทสลัด:

•อกไก่รมควัน

•ไข่

•แครอท

•ผักดอง

•น้ำมันพืชสำหรับทอด

•มายองเนส

•เกลือ

•เครื่องเทศ

ไข่, แครอทและแตงกวาที่จะใช้ 3 ชิ้น เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดแครอทในช่วงเวลาสั้น ๆ สิ่งแรกที่คุณต้องปอกเปลือกแครอทและตะแกรงวางไว้ในกระทะน้ำมันร้อนทอดเป็นเวลา 5 นาที แครอทสามารถเป็นเกลือเล็กน้อยและเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส สำหรับแฟน ๆ ของ "ร้อน" คุณสามารถเครื่องเทศขึ้นพริกแดงร้อน

ขณะแครอททอดคุณสามารถจัดเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ

ไข่ต้มต้มแข็งและตัดเป็นก้อน สับเต้านมไก่ ดอง ตะแกรง

แครอทผัดใส่ในชามเพิ่มส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นสลัดแครอทและผสมกัน เติมเกลือไม่จำเป็นต้องเป็นอกไก่รมควันและแตงกวาเค็มพอ เติมเต็มทุกมายองเนส

ถ้าต้องการให้ผักกาดหอมและแครอทสามารถโรยด้วยขูด durum ชีส Parmesan เหมาะสำหรับเหตุการณ์ดังกล่าว มันจะทำให้ความสนุกจาน คนที่คุณรักจะได้ชื่นชมสลัดแครอทอร่อยและแสนอร่อย

สลัดแสง ของแครอท

สำหรับผู้ที่ยึดมั่นในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและไม่ได้กินผัดรมควันมายองเนสและอธิบายสูตร "สามารถอำนวยความสะดวก" แทนที่บางส่วนของผลิตภัณฑ์ เรื่องนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรสชาติของจานสลัดเท่านั้นจะเป็นประโยชน์

สำหรับตัวเลือกนี้คุณต้องสลัดแครอทต้มอกไก่ในน้ำเค็มน้ำซุปคุณสามารถเพิ่มกานพลู, สมุนไพรรสเผ็ดและอ่าวใบก็จะให้เนื้อมีรสชาติอร่อยและกลิ่นหอม เต้านมตัดและใส่ในชาม

ในน้ำซุปที่เกิดมาต้มแครอท เย็นและเสียดสี ไข่ต้มและสับ, แตงกวาดองตะแกรง ส่วนผสมทั้งหมดที่มีเกลือเพื่อลิ้มรสผัด น้ำสลัดหรือครีมเป็น bioyoghurt ที่สมบูรณ์แบบ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ไขมันฟรีเป็นที่มีอยู่ในแครอทเบต้าแคโรทีดูดซึมเท่านั้นที่มีไขมัน

เพื่อเพิ่มรสชาติในครีมเปรี้ยวและโยเกิร์ตสามารถเพิ่มบิตของกระเทียมสมุนไพรหรือรสที่คุณชื่นชอบ ในสลัดคุณสามารถเพิ่มชีสหรือชีส feta

การเตรียมสลัดแครอทกับสูตรง่ายๆนี้จะใช้เวลาไม่นานและผลที่เป็นเลิศ!

วิตามินสลัด ของแครอท

มีหลายสูตรสลัดแครอทมี แต่ถ้าคุณต้องการที่จะปรนเปรอร่างกายของคุณด้วยวิตามินค๊อกเทลที่มีศักยภาพที่คุณควรใช้การพิสูจน์

แครอทขูดและหัวบีทในกระต่ายขูดปรับปรุงรสด้วยน้ำมันพืชเพิ่มไม่กี่วอลนัท สลัดพร้อม! เขาไม่ได้เป็นเพียงอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุ แต่ยังมีความสามารถในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
คุณสามารถเปลี่ยนหัวผักกาดกะหล่ำปลีสดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี
มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าแครอทเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเนื่องจากเนื้อหาสูงของวิตามินเอใช้จะช่วยเพิ่มสภาพของผิวและยังช่วยให้มันมีความสุขสีอบอุ่น

สิ่งที่สลัดแครอทที่ถูกเลือกให้คุณและครอบครัวของคุณจะมีความพึงพอใจกับผลและวิตามินซัพพลายร่างกายเติม