สลัดของผักชีฝรั่งก้าน

หลายปีที่ผ่านคื่นฉ่ายถือว่าเป็นอาหารพืชที่มีคุณค่ามากที่สุดที่มีปริมาณสูงของวิตามินเกลือแร่และแคโรทีน มันสามารถที่จะชะลอกระบวนการชราและยังมีความมั่นคงของเซลล์ในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้สลัดปกติของคื่นฉ่ายก้านสามารถรักษาความผิดปกติของประสาทที่จะใช้ในอาหารอย่างสม่ำเสมอ

ดังนั้นคุณสามารถปรุงอาหารอร่อยและ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ จากก้านผักชีฝรั่งและสลัดใบผักชีฝรั่งที่ นี่คือบางส่วนสูตรที่น่าสนใจ

สลัดของผักชีฝรั่งก้านกับไก่และสีส้ม

การปรุงอาหารนั้นคุณจะต้องส่วนผสมต่อไปนี้:

• เนื้อไก่ - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ส้ม - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ปักกิ่งกะหล่ำปลี (คุณสามารถใช้ผักกาดหอม);
• คื่นฉ่าย - ต้นกำเนิด 2;
• สะเก็ดอัลมอนด์ - 1 ช้อน;
• พริกไทยดำเกลือ;
• น้ำมันพืช

สำหรับสลัด:

• ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนชาห้องรับประทานอาหาร;
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อน

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดของผักชีฝรั่งก้านแรกคุณจะต้องเตรียมไก่ การทำเช่นนี้เกลือ, พริกไทยและทอดของเขาจนกระทั่งเปลือกโลกในนั้น หลังจากนั้นเนื้อต้องเย็นและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ผักกาดขาวปลีหั่นเป็นหรือถ้าคุณกำลังใช้ ใบผักกาดหอม จากนั้นพวกเขาต้องหนีออกไปและใส่ในชามสลัด

จากนั้นทำความสะอาดสีส้มและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางบนผักกาดหอมกะหล่ำปลีหรือ

ตัด คื่นฉ่าย ชิ้นและออกวางสลัดและจากนั้นผสม

ใส่ไก่หั่นและทอดในสลัดและโรยด้วยอัลมอนด์สะเก็ด

หลังจากที่เชื่อมต่อกับซอสถั่วเหลืองน้ำส้มสายชูน้ำมันพืชและเทสลัด

สลัดของผักชีฝรั่งก้านกับแตงกวาและหัวไชเท้า

สลัดนี้จะสว่างมากพอและอร่อย เสิร์ฟก็สามารถเป็นทั้งสองอย่างเป็นอิสระและเป็นเครื่องปรุงสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา สำหรับการเติมน้ำมันเชื้อเพลิงมายองเนสที่สมบูรณ์แบบซอสงาและซอสปรุงรสอื่น ๆ ที่จะลิ้มรสของคุณ ส่วนผสม:

• แตงกวา - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• หัวไชเท้า - 4 ชิ้น.
• คื่นฉ่าย - 1 ก้าน;
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ใบสลัด - หลาย ๆ แผ่น;
• รวมทั้งการตกแต่งเพื่อลิ้มรส

ถ้าคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการจัดหาสลัดให้ตารางเทศกาลแล้วคุณสามารถตกแต่งมันในที่สุดระฆังพริกไทย การทำเช่นนี้เป็นส่วนหนึ่งพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (สลัด) และบางส่วน - หลอด แล้ววางบนเสร็จสวยงามสลัดชิ้นพริกไทย

เพื่อเริ่มต้นหั่นเป็นชิ้นรอบของหัวไชเท้า มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าหัวไชเท้านอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้เป็นของตกแต่ง

ฉีก ผักกาดหอม และวางบนจาน

ก้านสับผักชีฝรั่งและเพิ่มแผ่นสลัด

แล้วตัด orugtsy และยังผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ

จากนั้นกรอกข้อมูลเพื่อลิ้มรสและเครื่องปรุงถ้าต้องการ

สลัดของผักชีฝรั่งใบกับแอปเปิ้ล

เนื่องจากส่วนประกอบของสลัดนี้จะอิ่มตัวกับจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ จานนี้เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ เพื่อให้คุณสามารถใช้ใบผักชีฝรั่ง นอกจากนี้เตรียมสลัดอาจได้มาจากต้นกำเนิดของพืช ดังนั้นส่วนผสมที่จำเป็น:

• ใบผักชีฝรั่ง;
• แอปเปิ้ล - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• วอลนัท - 1/3 ถ้วย;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อน

สับใบผักชีฝรั่ง

วอลนัทบด

ปอกเปลือกและหั่นเป็นหลุมแอปเปิ้ล

เรารวมคื่นฉ่ายกับแอปเปิ้ลและเทน้ำมันแล้วน้ำมะนาว

โรยด้วยถั่วสับ

สลัดที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดีพร้อมที่จะกิน!

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าจานก้านคื่นฉ่ายนอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารลดน้ำหนักเนื่องจากพืชชนิดนี้จะช่วยให้ปกติสมดุลของน้ำเกลือฟื้นฟูของจุลินทรีย์ในลำไส้, การฟื้นฟูของกระบวนการเผาผลาญอาหารเช่นเดียวกับการสร้างความเข้มแข็งของสภาพทั่วไปของสิ่งมีชีวิตเป็นทั้ง