วิธีการที่จะนำออกมันฝรั่งและกะหล่ำปลี: สูตรอาหาร

วิธีการที่จะนำออกมันฝรั่ง และกะหล่ำปลี? และโดยไม่ต้องใช้เนื้อ? ปัญหาการทำอาหารนี้เป็นที่สนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้คนที่ติดอยู่กับการรับประทานอาหารมังสวิรัติ นั่นคือเหตุผลที่เราตัดสินใจที่จะอุทิศบทความนี้วิธีที่จะทำให้สตูผักรวดเร็วและอร่อย

วิธีการดับมันฝรั่งกะหล่ำปลีและผักอื่น ๆ

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ลอเรลใบ - 3-5 ชิ้น.
• พริกไทยพริกไทยดำ - 5-8 ชิ้น.
• หัวมันฝรั่งที่มีขนาดเล็ก - 5-6 ชิ้น.
• น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น - 35 มล.;
• กะหล่ำปลี - ½ปลั๊กขนาดกลาง
• เนยสด - 85 กรัม
• แครอทเฉลี่ย - 2-3 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• กระเทียม - 2 ชิ้น.
• เกลือปรับ - เพิ่มรสชาติ
• วางมะเขือเทศรสเผ็ด - 3-4 ช้อนขนาดใหญ่
• สีขาวหอมหวาน - 2 หัว;
• น้ำดื่ม - อยู่กับดุลยพินิจของ;
• รสและเครื่องเทศที่ชื่นชอบ - เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการประมวลผลผักกระบวนการ

การเรียนรู้ของใบสั่งยาให้เป็นไปดับมันฝรั่งกะหล่ำปลีบนเตาก๊าซที่จะต้องเตรียมความพร้อมทุกองค์ประกอบที่จำเป็น เรื่องนี้ต้องมีการล้างและเอาเปลือกที่มีส่วนผสมเช่นหัวมันฝรั่ง, แครอท, หัวหอมหวาน, ส้อม กะหล่ำปลี และกระเทียม หลังจากนั้นทั้งหมดที่ผักเหล่านี้ควรสับที่ลูกเต๋ากลาง (ตะแกรงบางส่วน)

sautéingผัก

วิธีการดับกะหล่ำปลี กับมันฝรั่งอร่อยและความพึงพอใจ? นี้ต้องทอดหัวหอมและแครอทในกระทะ หลังจากที่ทุกจานนี้ไม่ได้ให้ใช้เนื้อและดังนั้นจึงควรแทนที่ด้วยส่วนผสมหอมอื่น ๆ ดังนั้นในกระทะที่จำเป็นที่จะออกวางผักสองนำเสนอแล้วรสชาติของน้ำมันดอกทานตะวันและเนย ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมที่จำเป็นในการทอดจนผิวสีน้ำตาล ในที่สุดก็ถึงผักควรเทเล็กน้อย เกลือ

การรักษาความร้อนในพิเศษทั้งหมด

สตูว์กับกะหล่ำปลีและการปรุงอาหารที่ดีที่สุดกระเปาะบนเตาก๊าซโดยใช้กระทะที่มีผนังหนาและด้านล่าง อาหารต้องเทน้ำเล็กน้อยต้มแล้วใส่ใบ lavrushki พริกเกลือและงาสับผัก หลังจาก 20 นาทีกับกะหล่ำปลีจะเพิ่มวางมะเขือเทศรสเผ็ดเครื่องเทศและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม ในรัฐนี้ผักควรปรุงอาหารในเวลาเดียวกัน ถัดไปไปที่สินค้าที่คุณต้องการที่จะเทกะหล่ำปลีหั่นหัวมันฝรั่งและเตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับ 25-30 นาที

ขั้นตอนสุดท้ายในการเตรียมอาหาร

หลังจากที่ผ่านมาได้เพิ่มองค์ประกอบกลายเป็นอ่อนในจานจะต้องใส่ผักในเนยสีน้ำตาลกระเทียมขูดและผสมให้เข้ากัน นอกจากนี้อาหารที่ควรจะถูกลบออกจากเตาแก๊สและใส่อาหารค่ำบนแผ่นลึก

วิธีการที่จะนำเสนอ สตูว์ผัก ไปที่โต๊ะ

ตอนนี้คุณรู้วิธีการที่จะนำออกมันฝรั่งและกะหล่ำปลีโดยไม่ต้องใช้ชิ้นส่วนของส่วนผสมเนื้อ จานนี้มังสวิรัติเปิดออกอร่อยมากบำรุงและความพึงพอใจ มันควรจะอยู่ที่โต๊ะพร้อมกับข้าวหรือขนมปังข้าวสาลีเช่นเดียวกับผักสด, สีเขียว, ครีมหนาหรือใด ๆ ของส่วนผสมอื่น ๆ