ซุปมุกข้าวบาร์เลย์

วิธีการกระจายอาหารประจำวันและทำให้ตารางที่น่าสนใจมากขึ้น? ซุป - มันมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับจานย่อยอาหารและ ข้าวบาร์เลย์มุก ก่อให้เกิดการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นมันก็มีเหตุผลที่หลาย ๆ ที่เกิดขึ้นในการรวมสองผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์ร่วมกัน ที่นี่จะเหลือเพียงเพื่อหาสูตรที่เหมาะสมและปรุงอาหาร ซุปมุกข้าวบาร์เลย์ เราหมายถึงอะไรเมื่อเราพูดว่า "สมบูรณ์แบบ"? เพิ่มเติมว่าภายหลัง

หลายคนเป็นศัตรูกับมุกข้าวบาร์เลย์เพราะมันไม่ได้ค่อนข้างง่ายต่อการเตรียมความพร้อม ความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นแรกที่จะแช่ในน้ำ เวลาว่างมากสำหรับมันและทำให้กีดกันตัวเองของหนึ่งในธัญพืชมีประโยชน์มากที่สุดที่มีจำนวนมากของแร่ธาตุและวิตามินที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติ

ดังนั้นแรกและสำคัญสำคัญที่สุดความปรารถนาส่วนตัวของคุณ คุณต้องการน้ำซุปเป็นเนื้อสัตว์หรืออาหารมังสวิรัติ? สิ่งที่เวลาของวันที่คุณกำลังจะใช้มันเป็นอาหารในตอนเช้าหรือในช่วงบ่ายหรือไม่ เกี่ยวกับอาหารแคลอรี่บางอย่างที่คุณคาดหวัง?

โดยปกติแล้วในประเทศของเราที่เราได้ทำซุปสำหรับอาหารมื้อเย็นเป็นมื้อแรก หากคุณติดกับประเพณีนี้คุณควรใช้สูตรต่อไปนี้ในการปรุงน้ำซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการกับมุกข้าวบาร์เลย์

เพื่อให้คุณจะต้องมีบางชุดของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ มุกข้าวบาร์เลย์ - 2 ช้อนโต๊ะเนื้อ - 300 กรัม, หัวหอม - 3 ชิ้นคื่นฉ่าย - 1 รากขนาดเล็กสมุนไพรเพื่อลิ้มรสเกลือและพริกไทยคล้ายแครอท - 1 ชิ้น, ผักชีฝรั่ง 1 พวง

ซุปปรุงอาหารด้วย ธัญพืชข้าวสาลี จะต้องอยู่ในขั้นตอน แช่ มุกข้าวบาร์เลย์ สามชั่วโมงในน้ำเดือดแล้วปรุงอาหาร หากคุณไม่ได้แช่ข้าวบาร์เลย์มันจะยาก นี่คือความผิดพลาดที่พ่อครัวมือใหม่หลายคนพยายามที่จะหลีกเลี่ยงได้ ก่อนที่จะแช่มุกข้าวบาร์เลย์ต้องล้าง

เนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทอดในน้ำมันดอกทานตะวันและเพิ่มเนื้อสุกในข้าวบาร์เลย์และดำเนินการต่อในการปรุงอาหาร

จนส่วนผสมสุกก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มแครอทขูด, ผักชีฝรั่งสับผักชีฝรั่งขูด หัวหอมต้องทอดในน้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกและเพิ่มน้ำซุปที่มีมุกข้าวบาร์เลย์ไม่กี่นาทีจนสุกอาหาร เกลือ, พริกไทยและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ โดยตรงเพิ่มมากเกินไปในหน้าของการปรุงอาหาร แล้วรสชาติจะรู้สึกมากขึ้นอย่างรุนแรง

หากคุณต้องการที่จะทำให้น้ำซุปกับมุกข้าวบาร์เลย์ซึ่งได้เตรียมไว้ให้คุณพิจารณาอย่างเต็มที่จานของรายการอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณมีการ จำกัด จำนวนของรสและเกลือ และเนื้อสัตว์จะดีกว่าที่จะใช้พร่องมันเนย

ในต่างประเทศหลายคนกินอาหารเช้าหรือโจ๊กหรือน้ำซุป จานสำหรับอาหารเช้าควรจะง่ายเนื่องจากกระเพาะอาหารยังไม่ตื่นขึ้นมา ดังนั้นในกรณีนี้เนื้อสัตว์ในจานมันจะดีกว่าที่จะไม่เพิ่ม ซุปข้าวบาร์เลย์เพิร์ล, คุณสามารถกินในตอนเช้าคุณสามารถจัดทำตามสูตรที่เรายกมาข้างต้น ใช้ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นเนื้อ

ซุปมุกข้าวบาร์เลย์ซึ่งสามารถรับประทานได้และมังสวิรัติที่ทำจากมุกข้าวบาร์เลย์และเห็ด เห็ด - อาหารมื้อหนักเพื่อให้น้ำซุปนี้ยังดีกว่าที่จะกินอาหารกลางวัน

เพื่อเตรียมความพร้อมซุปข้าวบาร์เลย์มุกและเชื้อราที่คุณต้องการผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นน้ำซุปผัก 2 ลิตร 100 กรัมของเห็ดสีขาวแห้ง 2 ถ้วยครีม 1 ถ้วยข้าวบาร์เลย์มุก, เกลือและพริกไทยสมุนไพรสำหรับการตกแต่ง, 3.5 ถ้วยน้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะแป้ง

เห็ดแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เพิร์ลบาร์เลย์ไปแช่ไม่กี่ชั่วโมง ใส่สตูว์มุกข้าวบาร์เลย์, กวนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หยาบสับเห็ด

แป้ง, ครีมและผสมน้ำซุปแล้วเทส่วนผสมลงในมวลอย่างรอบคอบด้วยมุกข้าวบาร์เลย์และปรุงอาหารให้เพิ่มเห็ดเดียวกัน นำไปต้มและเพิ่มรส

Bon Appetit!