ชีสใน Dyukanu: สูตร

ชีสตัวเองเป็นอย่างมากที่อร่อยและมีสุขภาพดีเป็น ที่ทำจากชีสกระท่อม ชีส ใน Dyukanu ประโยชน์มากยิ่งขึ้นเพราะพวกเขาจะเตรียมความพร้อมสำหรับชีสกระท่อมของพวกเขาที่ไม่มีไขมัน คุณรู้ไหมว่าปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์ที่สูงขึ้นจึงมีแคลเซียมน้อย ชีสที่ทำโดย การรับประทานอาหาร Ducane, มีเกือบรสชาติเช่นเดียวกับการชุมนุมเช่นมีกลิ่นหอมนุ่มและหวาน ดังนั้นถ้าคุณอยู่ในอาหารที่พวกเขาจะกลายเป็นสำหรับคุณขนมหวานแสนอร่อย นอกจากนี้ชีสแสนอร่อยเหล่านี้มากสี่สิ่งที่ชาก็พอ

สูตร№1ซุปเปอร์ง่ายและสั้น

ส่วนผสม: ไขมันต่ำชีสกระท่อม - 300 กรัม, ไข่, รำ - สองช้อนแทนน้ำตาล - สี่แท็บเล็ต อย่างทั่วถึงผสมส่วนผสมเหล่านี้ทั้งหมดและชีสแบบฟอร์ม กระทะเทเพียงน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและทอดทั้งสองด้านของเหล็กแท่งของเรา ในความเป็นจริงสูตรนี้ไม่แตกต่างจากมาตรฐาน และชีสใน Dyukanu อย่างไม่เลวร้ายยิ่งกว่าปกติ เฉพาะที่แตกต่าง - จากอาหารเช่นคุณจะไม่ได้รับกิโลกรัมของน้ำหนักส่วนเกินใด ๆ คุณชอบสูตรนี้? ที่เรียบง่ายและสั้นอาจจะไม่เคยพบ

สูตร№2บิตซับซ้อนมากขึ้น

ตอนนี้ดูที่วิธีอื่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ซับซ้อนมากขึ้น อันเป็นผลมาจากส่วนผสมเหล่านี้จะประมาณ 14-15 ชีสขนาดเล็ก เราจำเป็นต้องมีสองช้อนโต๊ะรำข้าวโอ๊ตหนึ่ง - ข้าวสาลีซึ่งเป็นข้าวสารเลือกชีสกระท่อมไขมันต่ำวัว - 200 กรัม, kupno สองไข่หนึ่งช้อนโต๊ะของแป้งที่จะลิ้มรส - แทนน้ำตาลและน้ำมันมะกอก รวมทั้งชนิดของรำข้าวในจานลึกกับแป้งข้าวโพดและสารให้ความหวานลงไปผัด ผลัดกันพยายามที่จะขับรถไข่ผสมเล็กน้อยเขย่าวงการ อย่างหนาแน่นผสมแป้งด้วยช้อนป้อนนมเปรี้ยว ใช้กระทะจำเป็นต้องติดเทค่อนข้างบิตของน้ำมันหนึ่งช้อนชา 3-4 เสิร์ฟกระจายแป้งด้วยช้อนและที่นึ่งดีครอบคลุมที่มีฝาปิด คุณสามารถ promazyvat กระทะด้านล่างด้วยแปรงซิลิโคน เวลาทำอาหารรวมของแต่ละส่วน - 7-9 นาทีความร้อนต่ำ พร้อมและมีอะไรที่ซับซ้อนเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารชีส คุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมหวานแสนอร่อย

การทำอาหารแพนเค้กชีสในการโจมตี Dyukanu

คุณรู้ว่าสิ่งที่โจมตี Dukan อาหาร ส่วนใหญ่ก็ไม่จำเป็นและผู้ที่ตัดสินใจที่จะไปในอาหารที่รู้ว่ามันเป็น - ช่วงเวลาสั้น ๆ แต่มีประสิทธิภาพมากเวลาที่คุณสามารถกินอาหารที่มีโปรตีนบาง นี่คือจุดเริ่มต้นโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก, อาหารใด ๆ ที่เป็นเวลาห้าวัน หลังจากที่ยั่งยืนของเธอสูญเสียเป็นส่วนสำคัญของน้ำหนักซึ่งเป็นแรงจูงใจที่เป็นรูปธรรมสำหรับการลดน้ำหนักต่อไป ตอนนี้เราจะเตรียมความพร้อมและชีสในการโจมตี Dyukanu ส่วนผสม: ไขมันต่ำชีสกระท่อม - 250 กรัม, ไข่, รำข้าวโอ๊ต - ช้อนโต๊ะเพื่อลิ้มรส - แทนน้ำตาลวานิลลา - ครึ่งช้อนชา เตรียมความพร้อมทุกอย่างง่าย ส่วนผสมที่ดีส่วนผสมทั้งหมดที่เลือกแล้วกระจายเค้กชีสเค้กที่เกิดขึ้นในแม่พิมพ์พิเศษ เปิดเตาอบที่ 180 องศาและส่งกลับและอบประมาณ 15-20 นาที ชีสใน Dyukanu พร้อม เสิร์ฟให้กับแนะนำเต้าหู้ครีมนุ่มซึ่งจะเป็นน้ำเกรวี่

ชีสเค้กในเตาอบ

แม่บ้านส่วนใหญ่ชีสมากขึ้นปกติทอดในน้ำมันพืชในกระทะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก็จะเปิดออกอร่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสิร์ฟกับซอสเบอร์รี่หรือครีมเปรี้ยว แต่มันไม่ได้มีประโยชน์มาก สำหรับการรับประทานอาหารและอาหารทารกว่าตัวเลือกไม่เหมาะมาก ดังนั้นเราจะเตรียมความพร้อมชีสอาหารต่อ Dyukanu ในเตาอบ รสนิยมของพวกเขาจะไม่เหมือนกันที่ทอด พวกเขามีความโปร่งสบายที่ละเอียดอ่อนและแสง ถ้าคุณเพิ่มชิ้นผลไม้, เบอร์รี่หรือลูกคุณจะได้รับร่มเงาพิเศษของการลิ้มรส จานสุขภาพนำไปตารางเป็นที่ดีที่สุดกับครีมหรือซอสหวานใด ๆ ดังนั้นส่วนผสม: ไข่สองฟอง 400 กรัมของชีสสี่ช้อนโต๊ะน้ำตาลครึ่งช้อนชาผงฟูสองช้อนชาน้ำตาลวานิลลาหกช้อนโต๊ะแป้ง การทำอาหารขนมเค้กชีส Dyukanu ในเตาอบ ครั้งแรกที่เราเตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับอาหารของเรา ตีไข่ใส่น้ำตาลทรายและน้ำตาลวานิลลา, ปัดอีกครั้ง เทนมเปรี้ยวและ triturated วางผลจนกว่าเครื่องแบบ ใส่แป้งกับผงฟูผสม เราจะกระจายลงในแม่พิมพ์ greased กรอกพวกเขาในเวลาเดียวกันโดยสองในสาม เปิดเตาอบที่ 180 องศาและส่งแม่พิมพ์สำหรับครึ่งชั่วโมง หลังจากการปิดชีสเตาอบทิ้งไว้อีก 10 นาทีเพื่อที่จะไม่ชำระ ชีสที่จัดทำโดย Dyukanu เคล็ดลับ: ใช้กระป๋องอบทำจากซิลิโคนสำหรับคัพเค้กชีสหนึ่งได้รับได้อย่างง่ายดาย

ชีส superdietichesky

อีก สูตรสำหรับ ชีสอาหารที่ง่ายโดยไม่ต้องแป้ง ส่วนผสม: รำข้าวสาลี - หนึ่งช้อนรำข้าวโอ๊ตจาก - สองช้อนโยเกิร์ต - หนึ่งช้อนชีสกระท่อมไขมันต่ำ - หนึ่งช้อนแป้งข้าวโพด - หนึ่งช้อนหญ้าหวาน - สองเม็ด, ไข่, อบเชย, วานิลลาและเกลือ และตอนนี้บอกวิธีการปรุงอาหารชีสสำหรับอาหาร ตีไข่กับเกลือจนโฟม เพิ่มส่วนที่เหลือของส่วนประกอบและผสมอย่างทั่วถึงจนหนาเรียบ สุเพียงไม่กี่หยดของน้ำมันมะกอกบนแผ่นเหล็กร้อนและทอดทั้งสองด้านชีสอาหาร ทุกอย่างพร้อม Bon Appetit! คุณจะไม่พบสูตรง่ายๆสำหรับหลักการ Ducane