ขนมปัง Pita กับผักตุ๋น สูตรง่ายสำหรับอาหารจานอร่อย

Lavash คือรักมากของหลาย compatriots ของเรา เขาเป็นความสะดวกสบายมากกับขนมปังและเพื่อตอบสนองผู้เข้าพักที่ไม่คาดคิดและจะใช้ "tormozok" ในการทำงานและเพื่อให้มั่นใจว่าลูกหลานที่ได้ไปโรงเรียนไม่เพียง แต่ไม่ได้ไปหิว แต่ยังมีความสุข " สแน็ค. " และบรรดาผู้ที่ทำตามรูปทรงเพรียวบางขึ้นมาความหลากหลายของสูตรที่มีไม่ได้สูงเกินไปแคลอรี่ แต่อาหารอร่อย ในหมู่พวกเขา - ไฟลนก้นขนมปังกับผักตุ๋น เราดึงความสนใจของผู้อ่านว่าทุกสูตรเกี่ยวข้องกับการใช้ขนมปังบางอาร์เมเนีย

Shawarma สำหรับมังสวิรัติ

สำหรับเธอซื้อแพคเกจของผักแช่แข็งใด ๆ - ที่คุณไม่มีหัวใจ ในช่วงฤดูร้อนของหลักสูตรลิ้มรสดีกว่าการใช้สดจากสวน ตุ๋นผักในกระทะกับคู่ของน้ำมันช้อนผัก Lavash มักจะมีขนาดใหญ่มากก็จะต้องตัดเป็น 4-6 ชิ้น แต่ละส่วนถูกป้ายมายองเนส (เป็นตัวเลือก - ซอสมะเขือเทศที่ชื่นชอบ) ก็วาง ผักนึ่ง ครึ่งมะเขือเทศขนาดเล็กและชีสขูด Tortilla รีดขึ้นเป็นหลอด ปลายด้านหนึ่งคุณสามารถห่อซองจดหมายที่จะทำให้มันง่ายต่อการกิน จากนั้นไฟลนก้นขนมปังกับผักตุ๋นน้ำตาลในกระทะแห้ง - และคุณสามารถที่จะกิน

โรลส์กับผักและเห็ด

สูตรนี้ต้องใช้ชุดใหญ่อย่างเป็นธรรมของรสชาติ ครั้งแรกเฉลี่ยวงการตัดมะเขือและสิบนาทีแช่ในน้ำเกลือ เมื่อจะไปขมขื่นพิเศษเขา obsushivayut, เขรอะและคั่วจนนุ่ม ในช่วงกลางของกระบวนการเพิ่มสามแครอทขูด; ผักมากขึ้นตุ๋นด้วยกัน หัวหอมสับแยก pripuskayut ทันทีที่เธอมาถึงความโปร่งใสก็ร่วงเทเห็ดประมาณหนึ่งในสี่ของกิโลกรัม หลนจำเป็นจนกว่าของเหลวส่วนเกินใบ มีการเชื่อมต่อในแบบคู่ขนานครึ่งชามมายองเนสแก้วช้อนชาของไอมัสตาร์ดกลีบกระเทียม, พริกไทยและเกลือหย่อนคล้อย ซอสป้ายนี้ไฟลนก้น ตัดมันไม่จำเป็นมันจะเป็นแผ่นขนาดใหญ่ ผสมผักกับเห็ดและออกมาวางบนเค้ก และพับเป็นม้วนห่อแน่นขึ้นในกระดาษฟอยล์และส่งไปยังสี่ชั่วโมงในตู้เย็น หลังจากระบายความร้อนไฟลนก้นขนมปังและผักตัดสวยงามตามขวางเป็นชิ้นและสแน็คแปลกใจที่มีให้บริการแก่ผู้เข้าพัก

ขนมปัง Pita กับพริกและชีส

ความอุดมสมบูรณ์และความหลากหลายของพืชผักผลไม้ไม่ได้เป็นใฐานะที่ไม่ใช่สำหรับการได้รับอาหารอร่อย มันค่อนข้างเพียงพอและพริกหวาน - สีเหลืองและสีแดง - แต่หัวหอมสีแดงไครเมีย พริกล้างตัดแถบหอม - แหวนครึ่งหรือสองกลีบกระเทียมสับหรือหายใจไม่ออกอย่างประณีต ในน้ำมันมะกอกจนผักทั้งหมดบรรเทาตุ๋น; ในเวลานี้ในเตาอบเป็นไฟลนก้นอุ่น บนบรรจุเค้กจะออกมาวางก็จะโรยด้วยชีสขูดครีมเปรี้ยวเล็ก ๆ น้อย ๆ เปียกและเหล็กแผ่นรีด - ม้วนหรือซองจดหมาย Stay ไฟลนก้นขนมปังอบอุ่นกับผักตุ๋นกี่นาทีในเตาอบที่จะละลายชีสเสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศหรือ adzhika

สูตรกะหล่ำปลี

อีกวิธีหนึ่งในการเตรียมความพร้อมไฟลนก้นขนมปังกับผักตุ๋น ประณีตฉีกกะหล่ำปลีหั่นหัวหอม - เด่นมากขึ้น แต่มันขึ้นอยู่กับรสชาติอาหารของคุณ กะหล่ำปลีตุ๋นในกระทะบนหัวหอมคั่วอื่น ๆ ซึ่งถึงทองเพิ่มเห็ด (เห็ดปุ่มควรจะปรับ) เมื่อเนื้อหามาขึ้นอยู่กับมาตรฐานที่พวกเขาจะผสมและเค็มและพริกไทยในชามของทั้งสอง ขนมปัง Pita ตัดเป็นชิ้นจัดการมันออกมาวางบรรจุและเค้กพังทลายลงมา (อีกครั้งซอง) ทอดครั้งแรกในขอบน้ำมันซุกแล้ว - บุคคลที่สอง อร่อยแสนอร่อยและรสชาติ

ผักนึ่งไฟลนก้น

หลนผักสับหนึ่งบวบบวบหนึ่งสองแครอท เมื่อมีความนุ่มเพิ่มหอมแดงหั่นเป็นแหวนและประณีตร่วงกานพลูของกระเทียมบวกพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เมื่อทุกอย่างพร้อมห่อส่วนผสมในการทำขนมปังไฟลนก้นซองขนาดเล็ก จานนี้สามารถรับประทานได้และร้อนและเย็น - เป็นอาหารจานหั่นเป็นม้วนขนาดเล็ก ใช่ในตอนท้ายของการปรุงอาหารที่คุณสามารถเพิ่มพริกไทยและมะเขือเทศก้อน

ถ้าคุณไม่ชอบผักบางชนิดใน pita ขนมปังสูตร สามารถเสริมด้วยเนื้อสัตว์ใด ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทอดเนื้อหมูบดหรือเพิ่มสับเป็นชิ้นส่วนของเต้านมไก่ต้ม