แบล็กเบอร์ปั่น: ขั้นตอนตามสูตรขั้นตอนที่มีรูปถ่าย

ค๊อกเทลแสนอร่อยกับวัวหรือ นมถั่วเหลือง, kefir หรือโยเกิร์ตที่คุณสามารถเตรียมความพร้อมตัวเองไม่มีปัญหามาก สูตรสมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีรูปถ่ายที่จะนำเสนอในบทความนี้จะเป็นยังดีที่อาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือสแน็ค

"รสชาติของฤดูร้อน"

ปั่นคลาสสิกที่ทำด้วยผลไม้สดหรือผลเบอร์รี่ แต่ในประเทศของเรามากที่สุดของปีส่วนผสมเหล่านี้พบได้ในร้านเกือบเป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้ราคาของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เติบโตขึ้นหลายครั้งในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นเราจึงไม่เห็นอะไรผิดปกติกับค๊อกเทลที่จะจัดทำขึ้นจาก ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ดังนั้นวิธีการที่จะทำให้การปั่นผลไม้เล็ก ๆ ? สูตรเครื่องดื่มอร่อยง่ายๆคือ:

• เปลือกกล้วยตัดเป็นชิ้นแล้วใส่ในชามเครื่องปั่น หากคุณต้องการลิ้มรสปั่นได้อิ่มตัวมากขึ้นแล้ววางผลไม้ในตู้เย็นสำหรับครึ่งชั่วโมง
• ใส่ในชาม 120 กรัมของราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ 50 กรัม
• ส่วนผสมเท 120 มล. ของนมสด

ผสมเครื่องดื่มค็อกเทลเพิ่มไป (ถ้าคุณต้องการ) น้ำตาลน้อยหรือน้ำผึ้งและเทเครื่องดื่มลงในแก้ว

อาหารเช้าผลไม้เล็ก ๆ

หากครอบครัวของคุณเติบโตขึ้นเด็กไม่ต้องขี้เกียจในการปรุงอาหารสำหรับพวกเขาที่สมูทตี้อร่อยและมีสุขภาพ นิสัยของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่จะเกิดขึ้นในครอบครัวเพื่อให้จดจำสูตรที่คุณชื่นชอบหรือคิดค้นทดลองของตัวเองและข้อผิดพลาด เราขอแนะนำให้คุณสูตรผลไม้เล็ก ๆ ที่เรียบง่าย ปั่นในเครื่องปั่น :

• หนึ่งกล้วยขนาดเล็กและครึ่งเปลือกกีวีสุกตัดโดยพลการและจากนั้นใส่ในชามเครื่องปั่น
• เพิ่ม 150 กรัมราสเบอร์รี่ (แช่แข็งหรือสด) และ 120 กรัมของบลูเบอร์รี่
• เฮเซลนัท (ถั่ว 15) สับชิปแยกต่างหาก
• เปิดเครื่องปั่นเทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้วและตกแต่งด้วยถั่วพื้นดิน

หากต้องการหนึ่งสามารถเพิ่มลดลงของเครื่องดื่มน้ำผึ้งและเบา ๆ แล้วผสมกับน้ำหนักผลไม้เล็ก ๆ

สมูทตี้ราสเบอร์รี่แอปเปิ้ล

รสชาติที่ผิดปกติและการออกแบบเดิมเป็นเวลานานที่เต็มไปด้วยแขกของคุณ วิธีการปรุงอาหารปั่นผลไม้เล็ก ๆ ? สูตรง่ายๆคือ:

• ปัด 100 กรัมราสเบอร์รี่ที่มีสามหรือสี่ช้อนโต๊ะน้ำตาล
• แอปเปิ้ลปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเมล็ดออก จากนั้นนำมาใส่ในชามเครื่องปั่นและความสนใจที่จะน้ำซุปข้น
• เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้และเพิ่มให้ 20 กรัมของช็อคโกแลตขูด
• เทลงในชาม 50 มล. ครีมและผสมส่วนผสมทั้งหมดอีกครั้ง

เทปั่นลงในชามที่ชัดเจนและประดับด้วยเครื่องดื่มทั้งราสเบอร์รี่

แครนเบอร์รี่สมูทตี้

แครนเบอร์รี่ - เป็นผลไม้เล็กพิเศษที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุ มันเป็นแพทย์ของเธอแนะนำให้ใช้เป็นยารักษาโรคไข้หวัดเช่นเดียวเป็นวิธีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเราจึงนำเสนอการปรุงอาหารจากมันสมูทตี้เบอร์รี่แสนอร่อย อ่านสูตรเครื่องดื่มด้านล่าง:

• เทลงในถ้วยปั่นแครนเบอร์รี่แช่แข็งและเท 200 กรัมน้ำตาล เพื่อให้ผลเบอร์รี่น้ำผลไม้มากขึ้น, เบอร์รี่ควรจะถือเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความอบอุ่น
• แครนเบอร์รี่บดแล้วเทลงในถ้วย 300 มล. และ 100 มล. ของครีมโยเกิร์ต
• ตีจนผลเบอร์รี่ค็อกเทลจนกว่าจะไม่เป็นแสงและอากาศถ่ายเทมวล

เทเครื่องดื่มในแก้วทรงสูงและให้บริการโรยหน้าสะระแหน่วัยรุ่น โปรดทราบว่าสูตรนี้จะใช้จำนวนมากของน้ำตาล ดังนั้นนี้ควรจะเป็นเครื่องดื่มปั่นด้วยความระมัดระวังให้กับผู้ที่ทำตามรูปหรือทนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน

แบล็กเบอร์ ปั่น สูตร กับผลเบอร์รี่แช่แข็ง

เครื่องดื่มรสชาติที่ผิดปกตินี้จะช่วยให้อบเชย คุณจะพอใจถ้าปรุงอาหารกับเราเบอร์รี่ปั่น สูตรสำหรับค๊อกเทลแสนอร่อยของผลเบอร์รี่แช่แข็งคุณสามารถหาได้ที่นี่:

• ปอกเปลือกและสับพลครึ่งกล้วย (ไม่ลืมที่จะใส่ไว้ในช่องแช่แข็งสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อน) วางไว้ในชามเครื่องปั่น
• เพื่อส่งกล้วย 75 กรัมของราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ 50 กรัม, 15 กรัมของน้ำผึ้งหยิกของอบเชยและถ้วยไตรมาสของน้ำแข็งบด
• เทลงในชาม 95 มล. น้ำผลไม้แอปเปิ้ลและตีมันจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน

เครื่องดื่มพร้อมที่ควรจะทำหน้าที่ให้กับตารางได้ทันที - เทลงในแก้วและประดับด้วยฟาง

ค๊อกเทลในช่วงฤดูร้อน

ในท่ามกลางของผลไม้ของฤดูกาลที่รักษาตัวเองและคนที่รักเครื่องดื่มเดิมของคุณ เราขอเชิญคุณที่จะทำให้การติดต่อกับสมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ ที่ผิดปกติ ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตรที่มีรูปถ่ายดูด้านล่าง:

• แก้วเย็นดีของนมทั้ง
• ล้างออกให้สะอาดใต้น้ำทำงานแก้วเชอร์รี่สดและแก้วสตรอเบอร์รี่ เพื่อลิ้มรสปั่นอยู่ชั้นบนสุด, เชอร์รี่ควรจะเป็นสีเข้มและหวาน หากผลเบอร์รี่ที่มีน้ำมากขึ้นค๊อกเทลสามารถเพิ่มน้ำตาลน้อยหรือฟรุกโตส
• ลบหลุมจากเชอร์รี่ทั้งหมด
• เชื่อมต่ออาหารที่เตรียมไว้ในชามเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากัน แล้วเพิ่มวานิลลาเล็ก ๆ น้อย ๆ และพาทุกอย่างร่วมกันอีกครั้ง

ที่น่าสนใจถ้านมในสูตรนี้แทนที่ชีสกระท่อมคุณจะได้รับครีมอร่อยมาก มันสามารถใช้เป็นของตกแต่งสำหรับขนมหวานหรือนำไปตารางที่โรยหน้าด้วยวิปปิ้งครีม

สมูทตี้ผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ

หากคุณเป็นผู้สนับสนุนคนสำคัญของอาหารสุขภาพแทนขนมปรุงอาหารสำหรับตัวเองนี้อร่อย ค๊อกเทลสดชื่น สูตรสำหรับเครื่องดื่มที่คุณสามารถอ่านได้ที่นี่:

• ใส่ในชามแช่แข็งและหั่นชิ้นกล้วย
• เพิ่มครึ่งถ้วยสับถ้วยพลลูกพีชและครึ่งหนึ่งของมะม่วง ผลไม้ยังสามารถแช่แข็งก่อนการใช้งาน
• ผัดกับผลิตภัณฑ์แก้วเกือบเต็มรูปแบบของบลูเบอร์รี่
• เทผลไม้และผลเบอร์รี่แก้วนม, ถ้วยไตรมาสน้ำส้มและเพิ่มคู่ของช้อนโยเกิร์ตธรรมชาติ

ผสมผลิตภัณฑ์เทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้วและตกแต่งตามที่คุณต้องการ

แบล็กเบอร์ปั่น ด้วยสูตรกล้วยและชาเขียว

เป็นที่เชื่อว่าสมูทตี้สามารถเชียร์ขึ้นแม้ในวันที่มืดมนที่สุด เนื่องจากผลเบอร์รี่สุกและผลไม้ฉ่ำคุณจะรับประกันที่จะได้รับค่าใช้จ่ายของความสนุกสนาน เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ทำจากที่เราอธิบายด้านล่างเป็นเรื่องง่ายมากและน่าลิ้มรส และทำมันทุกคนสามารถถ้าเขาใช้สูตรที่ไม่ซับซ้อน

• ปัดปั่น 125 กรัมของแครนเบอร์รี่ 120 กรัมแบล็กสตรอเบอร์รี่ (หกชิ้น) ครึ่งกล้วยและ 60 กรัมของบลูเบอร์รี่
• เพิ่มผลไม้ในถ้วยน้ำหนักของชาเขียว 75 มล. 30 มล. ของนมถั่วเหลืองและ 75 กรัมของน้ำผึ้ง

ผสมส่วนผสมอีกครั้ง หลังจากนั้นทันทีเทเครื่องดื่มลงไปในแก้วและให้บริการ เครื่องดื่มนี้อาจจะเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับชาวเมืองที่คึกคัก นี้ไม่น่าแปลกใจ - ในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เขาสามารถปรุงอาหารขนมแสนอร่อยและ "กิน" มันในระหว่างการเดินทาง

สมูทตี้ของ โยเกิร์ต และบลูเบอร์รี่

เครื่องดื่มแสงนี้สามารถปรุงสุกได้อย่างรวดเร็วสำหรับอาหารเช้า นอกจากนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนสแน็คสำหรับผู้ที่ทำตามรูปร่างหรือต้องการที่จะลดน้ำหนัก การจัดเตรียมสมูทตี้ง่ายมาก:

• หนึ่งกล้วยสะอาดหั่นเป็นชิ้นและแช่แข็ง
• หลังจากที่บางครั้งผสมในชามกล้วยครึ่งแก้วน้ำส้มครึ่งถ้วยโยเกิร์ตและถ้วยไตรมาสของบลูเบอร์รี่

เครื่องดื่มนี้คุณสามารถเพิ่มชิ้นของมะม่วงและน้ำผลไม้สีส้มเพื่อแทนที่แอปเปิ้ล

สมูทตี้นมแครนเบอร์รี่

ได้อย่างรวดเร็วก่อนส่วนผสมในสูตรที่แนะนำไม่มากเกินไปพอดีกัน แต่นี้เป็นเท็จและคุณสามารถลบล้างมันถ้า isprobuete ในตัวเองสูตรสมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ กับนม:

• ใส่ในชามกล้วย, ถ้วยแครนเบอร์รี่สดแก้วนมและก้อนน้ำแข็งไม่กี่
• ปัดผลิตภัณฑ์จนเครื่องแบบและจากนั้นทันทีบริการ

สอดคล้องเครื่องดื่มอ่อนโยนมอบจำนวนมากสนุกสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่ถ้าคุณเสริมด้วยรำข้าวและถั่วคุณจะได้รับอาหารเช้าแสนอร่อยและมีสุขภาพดี

สมูทตี้สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่

เครื่องดื่มบางคนมีการเตรียมการในขั้นตอน แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณต้องการที่จะแสดงความสนใจสูงสุด โชคดีที่สูตรสมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ ต่อไปซึ่งคุณสามารถหาสินค้าที่ไม่ซับซ้อนเกินไป คุณสามารถเตรียมความพร้อมได้จากวัตถุดิบของผลิตภัณฑ์และการใช้จ่ายเป็นจำนวนเงินขั้นต่ำของเวลา

• 100 กรัมของบลูเบอร์รี่แช่แข็งหรือสดสับในเครื่องปั่น
• แล้วเพิ่มครึ่งถ้วยน้ำผึ้งและ 30 มิลลิลิตรของน้ำ (และจะถูกแทนที่ด้วยชาเขียวสดเย็นลง)
• แยกผสม 100 กรัมรับการรักษาด้วย 20 มิลลิลิตรครีมสตรอเบอร์รี่ไขมันและน้ำผึ้ง

แว่นตาสวยงามวางชั้นสมูทตี้และให้บริการได้ทันที เรามีความมั่นใจว่าเครื่องดื่มนี้เพลิดเพลินไปกับแขกของคุณและจะทำให้ประทับใจกับพวกเขา

เชอร์รี่กล้วยปั่น

มันเป็นสิ่งสำคัญว่าเครื่องดื่มไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีลักษณะเรียบร้อย มันอยู่ในนี้จะเป็นเบอร์รี่สูตรปั่นต่อไปที่เรานำเสนอที่นี่:

• ชงชาดอกคาโมไมล์ - ค๊อกเทลที่เราต้องการ 50 มล.
• เปลือกกล้วย, ตัดพวกเขาที่สุ่มและสถานที่ในชาม
• ผสมชาผลไม้จนเครื่องแบบ
• 100 กรัมของเชอร์รี่กระป๋องผสมกับหนึ่งช้อนชาน้ำตาลและจากนั้นบดให้กับน้ำซุปข้น
• ใช้กระจกโปร่งใสและวางไว้ในชั้นปั่นสลับระหว่างกล้วยและเชอร์รี่

เครื่องปรุงเครื่องดื่มพร้อมกับผลเบอร์รี่ทั้งหมดและชิ้นของกล้วย ให้บริการเครื่องดื่มค็อกเทลให้กับตารางตกแต่งแก้วหลอด

เคล็ดลับสำหรับการเตรียมความพร้อมสมูทตี้

ในขณะที่คุณอาจจะสังเกตเห็นคุณสมบัติที่โดดเด่นของเครื่องดื่มนี้ - เสรีภาพในการเลือกส่วนผสม ความคิดสร้างสรรค์จะช่วยให้คุณสร้างค๊อกเทลเดิมที่จะขอบคุณคนที่คุณรัก นอกจากนี้ตั้งแต่คุณจะพบรสชาติที่ดึงดูดให้คุณมากที่สุด อย่างไรก็ตามยังคงมีกฎเตรียมความพร้อมสำหรับสมูทตี้ซึ่งควรฟัง:

• กับผลเบอร์รี่แช่แข็งไม่ได้เพิ่มน้ำแข็ง - เจือจางดื่มนมพอหรืออุณหภูมิห้องชา
• ผลเบอร์รี่และผลไม้จะดีกว่าตีแยกกันและของเหลวเพิ่มในภายหลังและหยุดทั้งหมดเข้าด้วยกันอีกครั้ง
• หากคุณเลือกที่จะใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งให้เขายืนที่อุณหภูมิห้องในขณะที่ - ดังนั้นหนึ่งจะดีกว่าที่จะยืนออกน้ำผลไม้ซึ่งจะช่วยให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของเครื่องดื่ม
• ถ้าคุณอยู่ในอาหารที่คุณไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งปั่นให้ขึ้นกล้วยและน้ำผลไม้ หมายเหตุสดเบอร์รี่, แอปเปิ้ลโยเกิร์ตโยเกิร์ตและชาเขียว

เราจะดีใจถ้าสูตรและเคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณเตรียมความพร้อมเครื่องดื่มในฝันของคุณหรืออย่างน้อยทำให้เมนูปกติจะแตกต่างกันมากขึ้น