แคลเซียมดีสำหรับฟัน: รายการของวิตามิน

ทุกคนต้องการที่จะสวยงามและที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพฟันที่ดี สำหรับเรื่องนี้ที่จะให้พ่อแม่บังคับให้เด็กของพวกเขาที่จะดื่มนมกินชีสและ semolina และการโฆษณาบีบบังคับให้ผู้ชมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีในองค์ประกอบของแคลเซียมสำหรับกระดูกและฟัน (สัญลักษณ์ทางเคมีธาตุ Ca) แน่นอนนมและเนยแข็งที่มีประโยชน์มาก ความจริงในการโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมี แต่พวกเขาจะไม่ได้ทั้งหมดที่มีคุณค่าเท่าเทียมกันที่จะเติมเต็มร่างกายมหภาคและจำเป็นแร่ธาตุอาหาร หาที่ของที่มีอยู่ในตลาดเภสัชกรรมของยาเสพติดที่มีแคลเซียมมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ที่มีบทความของเรา

ทำไมเราต้องแคลเซียม

กำปั้นทุบดินซ้ำ: แคลเซียมของกระดูกและฟันจะต้องเป็นอากาศหายใจ ในเปลือกโลกที่ค่อนข้างอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเท่าที่ 3.38% ของน้ำหนักรวม แต่มันก็ใช้งานดังนั้นทางเคมีที่ไม่ได้เห็นในรูปแบบบริสุทธิ์ของตน โดยทั่วไปจะอยู่ในสารประกอบต่างๆ (ยิปซั่ม, หินอ่อน, มะนาว) บางคนมีความสุขที่จะแทะชอล์กซึ่งประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตและความหลากหลายของสารเคมีที่มีอยู่ในร่างกายไม่ได้ผลประโยชน์มากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่จะใช้ยาเสพติดที่มีแคลเซียมและชอล์กที่ใช้ในการตอบสนองความต้องการของใช้ในครัวเรือน

ทำไมแคลเซียมในร่างกายทุกคนรู้ - มันเสริมสร้างกระดูกและฟันเพราะในเนื้อเยื่อเหล่านี้เป็นวัสดุที่อาคารหลัก แต่ทุกคนไม่ทราบว่าแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจที่เหมาะสม, การผลิตฮอร์โมนรักษาแรงดันเลือดและกฎระเบียบของการแข็งตัวของมัน นั่นคือสิ่งที่เหมาะสมขององค์ประกอบนี้

ทำไมจะเกิดปัญหาการขาดแคลนแคลเซียมในฟัน?

แคลเซียมเพิ่มเติมสำหรับกระดูกและฟันในรูปแบบของวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แม้จะมีการยื่นอุทธรณ์ของการโฆษณาต้องไม่เคยและไม่ได้สำหรับทุกคน ร่างกายของมนุษย์อย่างต่อเนื่องกระบวนการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้น ในเนื้อเยื่อกระดูกที่พวกเขาจะดำเนินการช้ามาก ฟันและกระดูกที่มี 99% ของแคลเซียมที่มีอยู่ในร่างกายที่อาจจะเรียกว่าเรียงลำดับของ "พื้นที่จัดเก็บ" ขององค์ประกอบที่ ในเลือดก็ยังไม่เพียงพอ แต่มีการเผาผลาญอาหารเป็นไปอย่างรวดเร็วมากและใช้แคลเซียมที่คนกินอาหาร ถ้ามันเป็นพอทุกกระบวนการทำงานได้อย่างราบรื่น ถ้าองค์ประกอบแมโครนี้ไม่เพียงพอที่สมองจะช่วยให้คำสั่งที่จะพาเขาออกมา "ตู้เสื้อผ้า" คือกระดูกและฟันทำไมพวกเขาจะถูกทำลายค่อยๆ นั่นคือเมื่อมันกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่จะซื้อเตรียมการพิเศษ สาเหตุของการขาดแคลเซียมอาจรวมถึงต่อไปนี้:

• โภชนาการที่ไม่ดี;
• การขาดวิตามิน D โดยที่ Ca ไม่ดูดซึม;
• บางโรค (ตับอ่อนปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และไต, โรคลำไส้, ภูมิแพ้, candidiasis ฯลฯ );
• ได้รับยาขับปัสสาวะ;
• ยาระบาย (ยาว);
• การตั้งครรภ์
• ความเครียด
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• ที่สูบบุหรี่

แหล่งน้ำธรรมชาติของแคลเซียม

แพทย์หลายคนเชื่อว่า: ถ้าคุณกินคนที่เหมาะสมไม่ได้มีปัญหาสุขภาพดังกล่าวข้างต้นแคลเซียมพิเศษสำหรับฟันและร่างกายโดยรวมมันไม่จำเป็น นี้องค์ประกอบแมโครที่มีอยู่ในอาหารเช่นงาดำ (บันทึกใน 1,460 มิลลิกรัมของ Ca ต่อ 100 กรัม), งา, อัลมอนด์เฮเซลนัท, ผักชีฝรั่ง, rosehips, หางนม แต่ในนมเปรี้ยว Ca เพียง 80 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม แต่มีโปรตีนมาก อาหารบางอย่างมีส่วนร่วมในการชะล้างของแคลเซียม เหล่านี้เป็นไขมันทั้งหมดและขนมหวาน นอกจากนี้ยังมีอาหารที่ป้องกันการดูดซึมของมัน นี้ผักขม, ลูกเกด, สีน้ำตาล, ไก่, ผักและผลไม้ที่มีกากใยมาก ดังนั้นเพื่อให้แคลเซียมในร่างกายส่งผลให้ไม่ได้หายไปและย่อยสลายอย่างสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมตัวอย่างเช่นนมและขนมปังหวานและการเตรียมการทั้งหมดที่มีองค์ประกอบ Ca ควรดื่มระหว่างมื้ออาหาร

แคลเซียมและองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ

มากกว่าชีวิตของคนที่ต้องการมากของวิตามินและธาตุแมโครที่บรรทัดฐานที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละวัย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาเลือกสำหรับตัวเองอาหารเสริมแคลเซียมสำหรับฟัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแคลเซียมบริสุทธิ์จะไม่ดูดซึม สำหรับนี้คุณจำเป็นต้องมีวิตามินดี ₃ ความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ D ₃ ช่วยในการควบคุมปริมาณของเลือดที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกที่เหมาะสมและการรักษากระดูกหัก ผู้ชายได้รับ ₃ D กับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ รวมทั้งมันถูกผลิตด้วยการสัมผัสกับแสงแดด วิตามินอื่น ๆ (A, C, E, B) และแร่ธาตุนอกจากนี้ยังช่วยให้การดูดซึมของแคลเซียมและประสิทธิภาพการทำงานของฟังก์ชั่นในร่างกาย

ความจำเป็นในการวิตามินอื่น ๆ :

• เอ - 0.5 มิลลิกรัมสำหรับเด็กวัยรุ่น 1 มิลลิกรัม, 2 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ 2.5 มก. ที่จะตั้งครรภ์
• E - 8 ถึง 10 มก. แต่ผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์, มาตรฐานที่สูงขึ้น - 16-20 มิลลิกรัม
• C - 70-100 มิลลิกรัมสำหรับหญิงตั้งครรภ์และ 150 มิลลิกรัม
• ₁ B - 1.6-2.5 มิลลิกรัม
• B ₂ - 1.3-2.4 มิลลิกรัม
• B _3-5 มิลลิกรัมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ถึง 10 มิลลิกรัม
• B ₅ - 6-8 มิลลิกรัม
• บี ₆ - 1.7-2.2 มิลลิกรัม
• B _8-1 ที่จะ 1.5 ก
• ₁₂ B - 3 มก. 4 มก. สำหรับการตั้งครรภ์

องค์ประกอบที่สมดุลของสารที่จำเป็นทั้งหมดร่างกายมีเพียงผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ พวกเขายังอยู่แคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับฟัน มันขาดในขั้นเริ่มต้นสามารถที่น่าสงสัยในพื้นที่ต่อไปนี้:

• หงุดหงิดนอนไม่หลับ;
• ปวดกล้ามเนื้อกระตุกประสาท;
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ความดันโลหิตสูง
• การสูญเสียเส้นผมในปริมาณมาก

แต่อาการเช่นกระดูกเปราะและฟันมีปัญหาเกิดขึ้นไม่ได้ในครั้งเดียว ดังนั้นทุกคนแม้กระทั่งผู้ที่มีฟันของเขาเป็นอย่างดีทุกวันควรกินวิตามินเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม

"พื้นบ้าน" ยาเสพติด

ตามความคิดเห็นในปัจจุบันแหล่งแคลเซียมสามารถ:

• เปลือกไข่;
• ชอล์ก;
• มะนาว

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าเปลือกไข่ไก่มีมากแคลเซียม "ดี" สำหรับฟัน มีเขาเป็นประมาณ 90% และทั้งหมดของมันย่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในส่วนที่เหลืออีก 10% เป็น 27 สิ่งสำคัญที่จะธาตุมนุษย์หมู่ที่ไอโอดีนกำมะถันเหล็กแมกนีเซียมโซเดียมโมลิบดีนัมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและสังกะสี แพทย์แนะนำให้เปลือกเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยด้วยการขาดแคลเซียม ข้อเสียของการเช่นยาเสพติดเป็นวิธีการของการเตรียมความพร้อมของ เปลือกจะไม่เพียง แต่ได้รับการล้างให้สะอาด แต่ยังไปต้มเอาฟอยล์และบดเป็นผง

ชอล์กและมะนาวในองค์ประกอบของมันยังมีจำนวนมากของแคลเซียม แต่ไม่ได้มี D ₃ และวิตามินอื่น ๆ ดังนั้นทั้งหมดจะมีแคลเซียมสามารถเรียกว่า "เลว" เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารก็จะไม่ดูดซึมและสะสมอยู่ในลำไส้ของจุลินทรีย์ที่มีซากปรักหักพังและไม่ดูดซึมโดยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นผลให้บุคคลที่ได้รับอาการท้องผูกท้องอืดโรคคอพอก

แคลเซียมเตรียมยา

อุตสาหกรรมยาผลิตหลายประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแคลเซียมสำหรับฟันวิตามินและแร่ธาตุ ลองเปรียบเทียบองค์ประกอบของพวกเขาตามสัดส่วนของตัวแทนหลักของ Ca นี้:

• แคลเซียมคาร์บอเนต - 40%;
• gluconate แคลเซียม - 9%;
• แคลเซียมซิเตรท - 21%;
• ให้น้ำนมแคลเซียม - 13%;
• แคลเซียมคลอไรด์ - 10%;
• แคลเซียม glycerophosphate - 200 มิลลิกรัมต่อแท็บเล็ต

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าร่างกายมนุษย์ไม่ได้เป็นเพียง "ใช้" แคลเซียมธาตุเคมี แต่ยัง "ให้" ยกตัวอย่างเช่นในการจัดทำ 1000 mg ของตนประมาณ 900 มิลลิกรัมขับออกทางอุจจาระและปัสสาวะ ดังนั้นคุณต้องเพิ่มแคลเซียมใหม่ทุกวัน

สรุปอย่างรวดเร็วของแคลเซียม

ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของทุกชนิดของยารักษาโรคการรักษาและการป้องกันในตลาดยาให้กับลูกค้าเป็นคำถามว่าแคลเซียมสำหรับการซื้อฟัน

หนึ่งในแพทย์ที่ดีที่สุดที่เรียกว่าแคลเซียมแลคเตท เขาถูกดูดซึมได้ดีไม่ระคายเคืองระบบทางเดินอาหาร มันไม่สามารถนำมาใช้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนแลคโตสที่ทุกข์ทรมานจากลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดที่มีการแพร่กระจายไปยังกระดูก ข้อบกพร่องของผลิตภัณฑ์อื่น - ให้น้ำนมแคลเซียมสามารถทำให้เกิดความอิจฉาริษยา

แคลเซียมซิเตรตถูกดูดซึมโดยปรับเกือบจะไม่มีผลข้างเคียง แต่จะช่วยลดการย่อยบางยาปฏิชีวนะของกลุ่ม tetracycline ที่ quinolyl (รวม ciprofloxacin, Ofloxacin) ที่ bisphosphonates, estramustine, levothyroxine

แคลเซียมคาร์บอเนตในกระเพาะอาหารจะทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลออยู่ในนั้นจึงขึ้นรูปร่วม ₂ บุคคลที่อยู่ในท้องอืดทรมานนี้ burping จุกเสียด ประโยชน์ของแคลเซียมคาร์บอเนตสามารถเรียกความเลวญาติ

gluconate แคลเซียมที่ฟัน - พบมากที่สุดและราคาถูก เขาได้รับการแต่งตั้งเป็นยารักษาและป้องกันโรคเช่น มันถูกผลิตในการแก้ปัญหาการบริหารงานฉีดเข้าเส้นเลือดดำและแท็บเล็ต 500 หรือ 250 มิลลิกรัม ตั้งแต่แคลเซียมบริสุทธิ์ในพวกเขาน้อยมากและเป็นผู้ใหญ่ควรกินในชีวิตประจำวัน 15 กรัมแคลเซียมกลูโคเนตนี้จะต้องมีจำนวน 30 เม็ด (500 มิลลิกรัม) และ 60 เม็ด (250 มิลลิกรัม)!

แคลเซียมคลอไรด์ที่ผลิตเฉพาะในรูปแบบของโซลูชั่นสำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำหรือการส่งผ่านข้อมูล ฉีดกับเขาเรียกว่า "ร้อน" เพราะรู้สึกแสบร้อนที่เกิด พวกเขามีความเจ็บปวดมากช่วยในการลดความดันโลหิตสามารถเรียกดิสก์ ที่ได้รับยาแคลเซียมคลอไรด์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร

แคลเซียม glycerophosphate หลอมรวมกัน แต่สามารถทำให้เกิดการอาเจียนท้องเสียผื่นแพ้ แต่ยานี้ออกจากร่างกายได้ในครั้งเดียวสององค์ประกอบที่มีประโยชน์ - แคลเซียมและฟอสฟอรัส

คำอธิบายสั้น ๆ ของผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่

ในทุกร้านขายยามีเป็นจำนวนมากของยาเสพติดและยารักษาโรคการป้องกันเป็นส่วนหนึ่งของที่มีแคลเซียมสำหรับฟัน นี่คือบางส่วนของพวกเขา

• "แคลเซียม Nycomed D3" ในแต่ละแท็บเล็ตมี 500 มิลลิกรัมแคลเซียมและ 200 IU วิตามินดี ₃
• "แคลเซียม D3 Nycomed Forte" มี 500 มิลลิกรัมแคลเซียมและ 400 IU ของ D ₃
  
  ยาเสพติดทั้งสองได้รับมอบหมายให้เป็นแหล่งของแคลเซียมเพิ่มเติมสำหรับการป้องกันและการรักษาโรคกระดูกและฟันกับเล็บเปราะและการสูญเสียเส้นผม ที่มีจำหน่ายในเม็ดเคี้ยวของผลไม้และมิ้นท์รสชาติ
  อะนาล็อก - "แคลเซียม D3 Complivit »
  
  
• "Natekal D3 »ยังมีอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดเคี้ยว หนึ่งมี 600 มิลลิกรัมแคลเซียมและวิตามินดี _3-400 IU ยานี้มีความสะดวกที่จะใช้สำหรับผู้ที่ต้องการแคลเซียมมากขึ้นในชีวิตประจำวัน (หญิงตั้งครรภ์ผู้สูงอายุนักกีฬา)
• "Vitrum แคลเซียม + D3 »ที่มีอยู่ในแท็บเล็ตที่จะต้องกลืนกินและล้างลงด้วยน้ำ แต่ละ 500 mg Ca, D ₃ 200 IU การเตรียมความพร้อมนี้จะควบคุมการแลกเปลี่ยนแคลเซียมไม่เพียง แต่ยังฟอสฟอรัสชดเชยการขาดแคลเซียมและ D ₃

แคลเซียมสำหรับเด็กฟัน

เด็กสามารถกำหนดยาเสพติดที่มีแคลเซียมก่อนที่พวกเขาได้ฟันปะทุ บริเวณแคระขาดแคลนน้ำหนัก, โรคกระดูกอ่อน สำหรับเด็กที่มีการเตรียมการผลิตแคลเซียมในรูปแบบของยาเม็ดเคี้ยวอร่อยกับรสชาติที่แตกต่างกันและสำหรับทารกในรูปแบบผงที่จะเตรียมสารละลาย

ท่ามกลางปรับพิสูจน์ยาเสพติดเหล่านี้:

• "Complivit แคลเซียม D3 » รวมถึงช้อนวัดเพื่อเตรียมความพร้อมการแก้ปัญหาจะต้องมีจำนวนเงินที่แน่นอนของผง
• "หลายแท็บ." สูตรนี้มีแคลเซียมบวกทั้งช่วงของวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายเด็กเติบโตของ ที่มีจำหน่ายแยกต่างหากสำหรับทุกเพศทุกวัยที่แตกต่างกัน (ถึงหนึ่งปีถึงสี่ปีถึงสิบเอ็ด)
• "Tiens" มันเป็นการเตรียมความพร้อมในรูปแบบผงที่จะเตรียมความพร้อมการแก้ปัญหา ผู้ผลิตแนะนำให้ใช้ร่วมกับอาหาร

ความคิดเห็น

มีคนจำนวนมากใช้เป็นสารป้องกันหรือบำบัดของแคลเซียมสำหรับฟัน ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลกระทบที่มองเห็นในเชิงบวกทั้งหมด หลายคนได้ตั้งข้อสังเกตการพัฒนาของเคลือบฟันฟันเล็บ (หยุดที่จะผลัด) ผม ผู้ปกครองรายงานว่าเด็กของพวกเขาหลังจากที่การบริหารของการเตรียมแคลเซียมปรับปรุงสภาพของฟันเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการปรับปรุงท่าทางของคุณ

ในฐานะที่เป็นข้อเสียบางอย่างตอบแบบสอบถามทราบอาการปวดท้องหลังจากการเตรียมแคลเซียมผื่นผิวหนังท้องอืด