อาหารเกี่ยวกับ kefir และแตงกวา - เป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

ผู้หญิงทุกคนฝันว่าจะเสีย น้ำหนักอย่าง ไม่ลำบาก แม้ว่าคุณจะพยายามเลือกตัวเลือกมากมายและผลที่ได้คือไม่ได้คาดหวังอย่ายอมแพ้ลองใช้เครื่องมือเช่นการทานโยเกิร์ตและแตงกวา

ทำไมการทำงานนี้? Kefir และแตงกวาเป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบาสำหรับการย่อยอาหารในร่างกาย: kefir ไม่ระคายเคืองผนังของกระเพาะอาหารและช่วยในการดูดซึมแตงกวาได้ดีขึ้นซึ่งจะต้องขอบคุณเนื้อสัตว์ที่มีเส้นใยสูงช่วยขจัดตะกรันและคืนความสมดุลของเกลือและน้ำได้อย่างรวดเร็ว อาหารในการรีวิว kefir มีผลบวกและช่วยในระยะเวลาอันสั้นที่จะสูญเสียประมาณ 5-7 กิโลกรัม มีหลายทางเลือก

สำหรับผู้ที่ชอบ "หนัก" อาหาร "อาหาร Alla Pugacheva" เป็นที่รู้จักกันดี ประกอบด้วยค็อกเทล kefir-cucumber เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าวันที่คุณสามารถดื่มไม่เกินหกแก้วโยเกิร์ตและกินแตงกวาเช็ด ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ต้องห้าม แต่ผลที่ได้คือคุ้มค่า - การสูญเสียจะเป็น 2 กิโลกรัมต่อวัน แน่นอนว่ามันมักไม่แนะนำให้ใช้วิธีการดังกล่าวเพื่อลดความผิดปกติของร่างกาย อาหารเกี่ยวกับ kefir และแตงกวาใช้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินไม่เกินห้าวันถึงสามครั้งต่อปี

อีกทางเลือกหนึ่งคือประหยัดมากขึ้น - อาหารที่กินเวลาเจ็ดวันใน kefir และแตงกวา ในอาหารควรมีโยเกิร์ต 2 ลิตรที่มีปริมาณไขมันสูงถึง 1.5% และแตงกวา 1.5 กิโลกรัม พวกเขาสามารถใช้ทั้งแยกต่างหากและในรูปแบบของสลัดแต่งตัวด้วยน้ำมะนาวสมุนไพรและน้ำมันมะกอก อนุญาตให้ดื่มน้ำแร่ที่ไม่มีคาร์บอนไดออกไซด์และกินปลาที่มีไขมันต่ำ 100 กรัม

พิจารณาว่าส่วนประกอบของอาหารพร้อมกับสารพิษที่เป็นอันตรายลบออกจากร่างกายและสารที่เป็นประโยชน์ภายใต้เงื่อนไขของรุ่นที่หนึ่งและรุ่นที่สองของอาหารที่หนึ่งไม่ควรแปลกใจที่ความรู้สึกของความอ่อนแอบางส่วนอาการวิงเวียนศีรษะและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น อาการจะผ่านไปทันทีที่คุณเสร็จสิ้น

ถ้าคุณปกป้องร่างกายของคุณและไม่ต้องการที่จะสัมผัสกับความเครียดเพิ่มเติมจากนั้นจัดระเบียบตัวเอง kefir แตงกวา ขนถ่ายวัน นี้จะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและลดน้ำหนักเล็กน้อย สำหรับการยกเลิกการโหลดคุณสามารถเลือกวันใดก็ได้ แต่ไม่เกินสองวันสองครั้งต่อสัปดาห์ เมนูของวันที่อดอาหารสามารถมีลักษณะดังนี้ 1.5 กก. แตงสดและ 1.5 กิโลกรัม kefir ไขมันต่ำใช้ 6-8 ครั้งทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

อาหารใน kefir และแตงกวามีด้านตรงข้าม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและยาระบายเพื่อให้ผู้ป่วยที่ มีแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะเรื้อรังอาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคต่างๆของไตและระบบหัวใจและหลอดเลือดการใช้อาหารนี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนา นอกจากนี้เมื่อเลือกอาหารนี้คุณจะต้องระมัดระวังและนักกีฬาเนื่องจากการขาดโปรตีน แต่การเพิ่มการรับประทานอาหารของไข่ที่คุณสามารถลดผลกระทบ แต่เพิ่มเนื้อหาของอาหาร

บทวิจารณ์อาหาร kefir และ แตงกวา รวมเป็นบวกและช่วยลด 9 ใน 10 ผู้ตอบแบบสอบถาม ส่วนใหญ่ของผู้ที่ลดน้ำหนักพอใจกับรูปแบบใหม่ แน่นอนทุกคนไม่สามารถทนต่อสภาวะรุนแรงเช่นนี้และบางส่วนมีน้ำหนักที่ยั่งยืนและสูญหายได้เร็ว ๆ นี้จะกลับสู่รูปแบบเดิมของพวกเขา

ควรจำไว้ว่าการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคุณยังสามารถโทรได้อย่างรวดเร็ว และนั่งลงบนอาหารในกรณีที่เริ่มเล่นกีฬา