อะไรที่จะปรุงอาหารบีทรูทในวันหยุดในวันธรรมดา?

เพียงแค่หนึ่งในสี่ของศตวรรษที่ผ่านมาในอาหารที่ใช้เฉพาะผักชนิดใบ - สำหรับดองทอด, ซุปและสลัด รากเดียวกันมากก็ถือว่าเหมาะสำหรับการบริโภค วันนี้สถานการณ์มีการเปลี่ยนแปลงและในการเรียนการสอนเป็นสองส่วนของพืช และถ้าก่อนที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นอาหารที่ไม่ดีส่วนใหญ่ แต่ตอนนี้มันเป็นคนปัจจุบันและรวยมากในเมนู และสิ่งที่เป็นที่คุณสามารถปรุงอาหารหัวผักกาดไม่ได้มีประโยชน์เพียง แต่ยังอร่อยมาก นอกจากนี้ยังสามารถเลือกสูตรขึ้นเป็นในแต่ละวันเช่นเดียวกับตารางเทศกาล และนอกจากเพราะการปรากฏตัวในนั้นเป็นจำนวนมากของวิตามินจะใช้ร่างกายที่ดีมาก ดังนั้นวันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเตรียมความพร้อมหัวผักกาดอร่อย

ซุปบีทรูทกับเนื้อ

ตัวเลือกแรกคือเหมาะสำหรับอาหารค่ำครอบครัว - มันบีทรูทกับเนื้อ นอกจากนี้สูตรนี้เป็นประโยชน์อย่างมากเมื่อคุณได้อยู่แล้วต้มรากผัก แต่คุณไม่ทราบว่าเพื่อเตรียมความพร้อมจาก หัวผักกาดต้ม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าในการที่จะทำให้มันมักจะหันออกอร่อยก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะซื้อผักเล็ก ๆ เท่านั้นกลมรูปร่างและระหว่างการปรุงอาหารในน้ำเพิ่มหยิกของน้ำตาล

ดังนั้นเราจำเป็นต้องใช้:

• เนื้อสุก - 400 กรัม;
• หัวหอม - 1 หัว;
• หัวผักกาดต้ม - 500 กรัม;
• น้ำซุปบีทรูท - 1-1.5 ลิตร;
• ไข่ต้มไก่ - 3 ชิ้น.
• mozzarella หรือ feta - ตามคำขอ;
• สีเขียว - สำหรับการตกแต่ง;
• ครีม - 1 ช้อนชาต่อการให้บริการ;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

เนื้อสัตว์, หัวหอมและไข่ต้องพังละเอียดเพิ่มไปขูดบนหัวผักกาดกระต่ายขูดหยาบ ผสมเกลือและทั้งหมดจะได้ลิ้มรส จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดเทน้ำซุปผักชนิดหนึ่งที่ทำให้เครียดที่ยังคงอยู่หลังจากการปรุงอาหารราก ตอนนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในแต่ละจานที่จะนำครีม, บีทรูทและเทด้านบนในการตกแต่งด้วยพันธุ์ไม้เขียวขจี เมี่ยงจานชีสขูดฝอยเสร็จแล้วคุณจะได้รับการปฏิบัติจริงสำหรับนักชิม แต่อย่าลืมว่าคุณสามารถของหัวผักกาดปรุงอาหารและการรับประทานอาหารที่มีความสมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่กำลังดิ้นรนกับการมีน้ำหนักเกิน

กัญชาผักสีชมพู

ส่วนผสม:

1. น้ำมันดิบบีท - 1 ชิ้น
2. แตงกวา - 1 ชิ้น
3. ผักชีฝรั่งต้นหอม - 1 คาน
4. Kefir คือ - 1L
5. เกลือ - เพื่อลิ้มรส

สีเขียวและสับแตงกวาที่ชื่นชอบ, ตะแกรงหัวบีทของคุณ ส่วนประกอบทั้งหมดที่ผสมเทโยเกิร์ตและเบาเกลือ (อุปกรณ์เสริม) okroshka ให้ยืนเป็นเวลาสิบห้านาทีและคุณสามารถนำไปตาราง ในราคาที่ต่ำสุดของพลังงานเวลาและเงินที่จะได้รับจานอร่อยและสดชื่น

แต่ไม่คิดว่าจากหัวบีทสามารถจัดทำเพียงครั้งแรก จากนั้นจะได้รับอาหารทานเล่นแสนอร่อย casseroles และอาหารอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับสอง

สลัด "เศรษฐกิจ"

มันสามารถทำหน้าที่ไม่เพียง แต่เป็นอาหารจานที่แยกจากกัน แต่ยังเป็นอาหารจานด้านผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ใด ๆ

การปรุงอาหารนั้นคุณจะต้อง:

• อบหรือต้มหัวผักกาด - 3 ชิ้น.
• มันฝรั่งต้ม - 3 ชิ้น.
• แตงกวาดอง - 3 ชิ้น

ส่วนผสมทั้งหมด nastrogat แถบและชั้นซ้อนกัน prisalivaya เล็กน้อย สูงสุดเทน้ำมันพืช (สากกว่า) สลัดสำเร็จรูปตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสับและให้บริการ

แน่นอนเราต้องจำไว้ว่าจากหัวบีสามารถเตรียมได้มากของอาหารอย่างเท่าเทียมกันอร่อยและมีสุขภาพอื่น ๆ มันไม่จำเป็นที่จะใช้สูตรที่มีอยู่คุณสามารถทำให้พวกเขาด้วยตัวคุณเอง