อบปลาในเตาอบกับผักชีสและแฮมแม้!

อาหารทะเลใด ๆ ที่ไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่เพื่อที่จะเมนูปลาได้กลายเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณคุณจะต้องเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารปลา แล้วผลิตภัณฑ์นี้ย่อยง่ายจึงขาดไม่ได้ในอาหารจำนวนมากจะเกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองและเหมาะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวในชีวิตประจำวัน ปลาในเตาอบ เตรียมได้อย่างรวดเร็วและผลที่เป็นเลิศ

วันนี้เรา อบปลาในเตาอบ ในรูปแบบที่แตกต่างกันด้วยนอกเหนือจากส่วนผสมที่ให้แต่ละจานมีรสชาติอร่อย
สูตรแรกที่มีมูลค่าลอง - อบเนื้อกับเห็ด
จานปรุงอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อถ้าคุณใช้ปลาคาร์พหรือปลาสดเนื้อ - 0.5 กก. นอกจากนี้คุณจะต้อง:

- เห็ด - 200 กรัม;
- ชีส - 50 กรัม;
- 1 หัวหอม;
- น้ำมันพืช;
- แป้งเกลือและพริกไทย;
- มายองเนส

ปลาทำความสะอาดในน้ำเย็นเอาครีบ, เครื่องชั่งน้ำหนักและพุงแล้วหั่นเป็นชิ้นรีดในแป้งโรยด้วยเกลือและพริกไทยและทอดในน้ำมันที่มีสองด้าน ใส่ชิ้นบนแผ่นอบ ในกระทะทอดหอมสับและเห็ด ถัดไปสำหรับชิ้นส่วนของแต่ละวางปลาทอดผักและเทส่วนผสมของชีสและมายองเนส อบปลา ในเตาอบจนสุก เป็นกับข้าวที่คุณสามารถใช้ผักใดดีสิ่งที่คุณชอบ

ค่อนข้างยากที่จะหาสูตรเมื่อจานเสร็จแล้วไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังต่ำแคลอรี่ มันเป็นวิธีการของการทำอาหารปลาในตอนนี้พิจารณา และจานจะกลายเป็นที่สวยงามเพื่อให้สมบูรณ์แบบเติมเต็มตารางวันหยุดใด ๆ

อร่อย ปลากับผัก ในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ

เพื่อเตรียมความพร้อมใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ปลา;
- มันฝรั่ง;
- แครอท;
- พริก;
- มะเขือเทศ
- หัวหอม;
- มายองเนส;
- เกลือและพริกไทย;
- มะนาว

ปลา zamarinuem แรก เพียวริฟายมันเราเป็นอิสระจากกระดูกและหั่นเป็นชิ้น จากนั้นเราตัดหอมใหญ่ ผสมปลาที่มีหัวหอมและโรยด้วยน้ำมะนาว โรยด้วยเกลือและพริกไทยและเงินสำรองในชามในขณะที่

จนกระทั่งปลาชุบด้วยน้ำมะนาวสะอาดผักและหั่นเป็นก้อนแล้วเพิ่มให้กับมายองเนสและคน วางบนแผ่นอบและฟอยล์วางสลัดผักครึ่งหนึ่งของเธอแล้วปลากับหัวหอมและผักกาดหอมที่ด้านบนของส่วนที่สอง ห่อฟอยล์และอบปลาในเตาอบสำหรับ 30-40 นาที

อีกสูตรสำหรับการปรุงอาหารปลา - มัสตาร์ดและชีส การปรุงอาหารปลาในเตาอบในลักษณะที่คุณจะต้องส่วนผสมต่อไปนี้:
- ปลาจะดีที่สุดในกรณีนี้คือเฮคที่เหมาะสม
- ชีส - 100 กรัม;
- แฮม;
- มัสตาร์ด - 3 ช้อนโต๊ะ;
- เนย;
- เกลือ

ปลาก่อนการล้างหั่นเป็นชิ้นหล่อลื่นมัสตาร์ดเกลือและการแพร่กระจายบนถาดอบซึ่งก่อนฉาบเนย จากนั้นแต่ละชิ้นใส่จานของแฮมโรยด้วยชีสจาน อบปลาในเตาอบจนสุกแฮม

และในที่สุดก็พิจารณาสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับปลาอบ - มายองเนส ใช้ปลาใด ๆ ที่ดีที่สุดคือเนื้อ, หัวหอม, มายองเนส, ชีส, เกลือและพริกไทย เมื่อคุณได้เชือดทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นปลาถูด้วยเกลือและพริกไทยแล้ววางบนแผ่นอบและโรยด้วยหอมใหญ่ด้านบน เทส่วนผสมทั้งหมดของชีสและมายองเนสและอบในเตาอบ จานนี้ไม่ต้องใช้เวลามากในการจัดทำและเงินทุนในการซื้อวัตถุดิบ แต่ยังคงผลที่ได้คือค่อนข้างน่ารับประทาน

ปลาไม่เพียง แต่สามารถอบ แต่ทอดตุ๋นปรุงอาหารจากหูของเธอ แต่อาหารปลาที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ผลิตในเตาอบ หากคุณยังไม่ได้เตรียมไว้ก่อนหน้านี้โดยปลาอบ, เรียนรู้วิธีการนี้ และหลังการทำอาหารมื้อง่ายๆคุณอาจต้องการที่จะทดสอบกับสูตรที่ซับซ้อนมากขึ้น และมันก็ไม่ได้เป็นไม่ว่าในอนาคตคุณเองเริ่มที่จะคิดค้นชุดต่างๆของผลิตภัณฑ์ ทานให้อร่อยนะ