วิธีการคำนวณน้ำหนักอย่างถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงถูกมองว่าเป็นช่วงเวลาที่อนุญาตให้ใช้ในแผนงานการกิน แต่นี่เป็นความผิดพลาดอย่างสมบูรณ์เพราะการจับกุมเช่นการขาดแคลนน้ำหนักในรัฐนี้สำหรับสุภาพสตรีไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่ดีมาก ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีคำนวณน้ำหนักได้อย่างถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์และรักษารูปร่างไว้ในเวลาที่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน

เกี่ยวกับการเข้ารับการตรวจของแพทย์

ตัวแทนทั้งหมดของเพศยุติธรรมควรรู้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาจำเป็นจะต้องไปหานรีแพทย์ด้วยระยะเวลาที่น่าอิจฉา ตอนแรกมันจะหายาก: ประมาณหนึ่งครั้งทุกสามสัปดาห์ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาบ่อยขึ้น - ทุกเจ็ดถึงสิบวัน และทุกครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะถูกชั่งน้ำหนัก หลังจากที่ทุกตัวบ่งชี้เหล่านี้สามารถบอกมากเกี่ยวกับ การขาดแคลนเช่นการถ่วงน้ำหนักเป็นปัญหาในช่วงเวลาพิเศษเช่นนี้

ภาคการศึกษาที่ 1

ดังนั้นการคำนวณ น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ เป็นมูลค่าที่บอกได้ว่าในช่วง 2-3 เดือนแรกผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัม ความรู้สึกผิดต่อความเป็นพิษที่มักเกิดกับมารดาในอนาคตและป้องกันไม่ให้เธอกินอาหารตามปกติ แต่นี้ไม่น่ากลัวเพราะผลไม้ตัวเองมีน้ำหนักน้อยมากและไม่ส่งผลกระทบต่อน้ำหนักโดยรวมของผู้หญิง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสูงสุดซึ่งในเวลานี้ไม่ได้เป็นที่น่าตกใจ - 1-2 กิโลกรัม

ไตรมาสที่ 2 และ 3

วิธีการคำนวณน้ำหนัก ระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 และ 3? ที่นี่มีความจำเป็นที่จะต้องบอกว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเพิ่มหญิงประมาณหนึ่งในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์เมื่อทารกเริ่มโตเต็มที่ ในขณะนี้แม่ที่คาดหวังจะฟื้นตัวประมาณ 250-300 กรัมต่อสัปดาห์ หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจะขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนได้

เกี่ยวกับบรรทัดฐาน

ดังนั้นวิธีการอย่างถูกต้องในการคำนวณ บรรทัดฐานของน้ำหนัก ในระหว่างตั้งครรภ์? ถ้าคุณดูตัวเลขโดยรวมแล้วผู้หญิงทุก 9 เดือนควรเพิ่มประมาณ 9-13 กก. ตามที่แพทย์ทุกวันเริ่มต้นรอบสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งเพิ่มน้ำหนัก 50 กรัมซึ่งเป็น 300-400 กรัมต่อสัปดาห์และน้อยกว่า 2 กก. ต่อเดือน นรีแพทย์ยังมีขนาดน้ำหนักของผู้หญิงตามที่พวกเขาได้ข้อสรุป ตามที่เธอกล่าวว่าการเพิ่มน้ำหนักประจำสัปดาห์ของสุภาพสตรีไม่ควรเกิน 22 กรัมต่อการเจริญเติบโตทุกๆ 10 ซม. อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างบางอย่าง

กรณีพิเศษ

วิธีการคำนวณน้ำหนักในการตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องหากผู้หญิงมีความบกพร่อง? ดังนั้นในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมากรณีนี้เลดี้มีสิทธิที่จะได้รับกิโลกรัมเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยซึ่งจะไม่น่ากลัว ในท้ายที่สุดก็ควรจะไปถึงระดับปกติตามขนาดของนรีแพทย์ แต่ปัญหานี้ไม่แย่เท่าที่น้ำหนักเกินในช่วงตำแหน่งพิเศษของผู้หญิง สำหรับการค้นหาก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อตรวจสอบว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์มีน้ำหนักเกิน หลายปัจจัยอาจมีอิทธิพลต่อเรื่องนี้ ดังนั้นนี่คือชุดที่รวดเร็วของน้ำหนักสำหรับทารกและปริมาณของเนื้อเยื่อไขมัน (มีการขาดดุลเริ่มต้นของน้ำหนัก) อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติซึ่งไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความกังวลเป็นพิเศษคือปริมาณของน้ำคร่ำ (polyhydramnios - มากกว่า 1.5 ลิตร) รวมทั้งความล่าช้าในร่างกายของของเหลวที่ตั้งครรภ์ นี่คือเต็มไปด้วยอาการบวม, toxicosis ปลาย, gestosis

เกี่ยวกับโภชนาการ

ผู้หญิงทุกคนควรจะสามารถคำนวณการ เพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ได้ หากแม่ในอนาคตได้รับน้ำหนักเพิ่มไม่กี่ปอนด์เธอไม่ควรนั่งทานอาหารที่ต่างกันเพราะอาจส่งผลต่อทารก ในกรณีนี้ก่อนอื่นจำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากตัวชี้วัดทางการแพทย์ทุกอย่างดีขึ้นจะดีกว่าสำหรับแม่ที่จะปฏิเสธการบริโภคผลิตภัณฑ์แป้งบ่อยเกินไปซึ่งโดยทั่วไปให้น้ำหนักเกิน ให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น: ผักสดและผลไม้ (อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ) ตลอดจนอาหารที่ปรุงสุกที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารก

วิธีการกระจายน้ำหนัก

หลายคนอาจจะสนใจที่จะทราบวิธีกระจาย 10-12 กิโลกรัมซึ่งแม่สามารถพิมพ์ได้ตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ หลังจากที่ทุกเด็กไม่ได้ชั่งน้ำหนักมาก ดังนั้นเศษจะใช้เวลาประมาณ 3300-3700 กรัม เกี่ยวกับมดลูกจะใช้เวลาประมาณ 1 กิโลกรัมของน้ำหนักในปริมาณที่เท่ากันและน้ำคร่ำ รกมีน้ำหนักประมาณ 400 กรัมต่อมนมมีประมาณครึ่งกิโลกรัม ขึ้นไปกิโลกรัมปริมาณของเลือดไหลเวียนผ่านร่างกายจะเพิ่มขึ้นประมาณสองกิโลกรัมจะใช้เวลามากกว่า เนื้อเยื่อไขมัน และประมาณ 2.5 กก. - มวลเนื้อเยื่อ นั่นคือทั้งหมด

ความแตกต่างของคุณแม่

เพื่อให้สามารถคำนวณการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงความแตกต่างเพียงเล็กน้อย ดังนั้นยกตัวอย่างเช่นหญิงชราที่คลอดบุตรมากขึ้นเธอสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ นอกจากนี้ผู้หญิงควรรู้ว่าถ้าเธอสูญเสียน้ำหนักใน toxicosis เธอจะหมุนมันเล็กน้อยในภายหลัง นอกจากนี้ร่างกายของผู้หญิงจะมีอิทธิพลต่อน้ำหนักตัว ถ้าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเต็มไปด้วยเธออาจจะได้รับมากกว่าหนึ่งกิโลกรัม และแน่นอนมันจะส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักในความอยากอาหารของแม่ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในช่วงเวลาพิเศษเหล่านี้พยายามที่จะไม่ปฏิเสธสิ่งใด ๆ โดยการกระตุ้นด้วยความจริงที่ว่าทารกต้องใช้ อย่างไรก็ตามไม่ควรทำเช่นนี้เพราะการเพิ่มน้ำหนักของแม่จะสะท้อนให้เห็นทั้งในตัวทารกและในช่วงคลอดในภายหลัง

เกี่ยวกับลูกน้อย

นอกจากนี้คุณยังสามารถคำนวณน้ำหนักของเด็กในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงมีสูตรที่ชัดเจนซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยของการคำนวณสามอย่าง สำหรับเรื่องนี้คุณจำเป็นต้องรู้สองความแตกต่าง: เส้นรอบวงท้อง (A) และความสูงของด้านล่างของมดลูก (B) การคำนวณครั้งแรก: AxB, วินาที: (A + B) x25 ประการที่สาม: (B-11 หรือ 12) x155 11 - ถ้าเส้นรอบวงข้อมือมากกว่า 16 ซม., 12 - ถ้าน้อยกว่า ผลลัพธ์สามข้อที่ได้จะต้องนำไปรวมกันและแบ่งออกเป็นสามส่วนนั่นคือเพื่อหาค่าเฉลี่ยเลขคณิต เปลี่ยนแปลงน้ำหนักทารกในครรภ์ได้ถึง 200 กรัมในทิศทางใดก็ได้