ปลาแซลมอนอบ

คุณสมบัติเป็นประโยชน์ของปลาถูกพูดและเขียนมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักมากเกี่ยวกับคุณค่าของปลาแซลมอน ปลานี้จะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ การบริโภคปกติของปลาแซลมอนในอาหารมีผลกระทบในเชิงบวกต่อสมองและระบบประสาทส่วนกลางทำให้หลอดเลือดแดงของเรามีความยืดหยุ่นมากขึ้นมีผลประโยชน์ในการเต้นของหัวใจ ดังนั้นวิธีที่คุณเตรียมความพร้อมปลาแซลมอน? ปลาสุกและได้รับความร่ำรวยที่ดีของหู เธอทอดสุกหรือย่างถ่าน ปลาแซลมอนอบและใช้สถานที่ถูกต้องในรายชื่อของอาหารปลาที่ดีที่สุด ฉันต้องการที่จะให้คุณสูตรอาหารบางอย่างสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้

ปลาแซลมอนอบ ในสูตรแรกที่เตรียมไว้ดังต่อไปนี้: ทำความสะอาดปลาล้างอย่างระมัดระวังด้วยมีดคมแยกเนื้อและตัดเป็นชิ้นขนาดเฉลี่ย ใส่ปลาในจานอบพิเศษ เนื้อโรยด้วยสมุนไพรสดสับและชีสขูดฝอย แบบฟอร์มกรอกส่วนผสมที่เตรียมไว้: ปัดคู่ของไข่และ 100 กรัมนม ส่วนผสมนี้เป็นอย่างรอบคอบ Solim หรือเพิ่มซอสถั่วเหลืองนั้น ในเตาอบที่อุ่นเพื่อ 150-170 องศาวางรูปแบบของปลา ปลาแซลมอนอบชีสจะพร้อมในประมาณยี่สิบนาที โดยขณะนี้น้ำตาลชีส ในฐานะที่เป็นปลาไปได้ดีกับเห็ด, คุณสามารถเพิ่มเลเยอร์แยกต่างหากเพื่อปลา และมันสามารถโรยบนขั้นตอนของการเตรียมความพร้อมของน้ำมะนาว หากคุณกระเป๋าสตางค์จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มกุ้งจาน

ปลาแซลมอนอบกับมันฝรั่งมีบางอย่างที่แฟน ๆ ของอาหารแสนอร่อยแคลอรีสูง สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องไปต้มจนนิ่มหั่นเป็นชิ้นมันฝรั่ง นี้จะต้องทำเหมือนปลาสุกในค่าเฉลี่ยยี่สิบห้านาที, มันฝรั่งดิบเดียวกันต้องใช้เวลามากขึ้น (โดยทั่วไปมันฝรั่งสุกสำหรับชั่วโมง) พับมันฝรั่งในกระชอนและปล่อยให้ระบายของเหลวส่วนเกิน เตรียมปลาแซลมอนหั่นเป็นชิ้นและหัวหอมหั่นเป็นแหวนเทกว่าน้ำเดือดทำเช่นนั้นเพื่อที่จะน้อมกลายเป็นนุ่มและนุ่มในจานเสร็จ ด้านล่างของกระทะหรือแม่พิมพ์ในการที่จะเตรียมความพร้อมปลาแซลมอนอบน้ำมันหล่อลื่นก็จะวางอยู่บนมันฝรั่งของกระชอนแล้วชิ้นส่วนของเนื้อปลาแซลมอน ชั้นถัดไปวางหัวหอม จานและเพิ่มเกลือหากต้องการพริกไทย สำหรับความชุ่มฉ่ำ มันฝรั่งเท ทั้งหมดมายองเนสเช่นเดียวกับมายองเนสเป็นอย่างมากเลี่ยนและหนักมันจะดีกว่าที่จะใช้ผสมกับครีมและน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน

ในระหว่างการอบและปลาและผักชุบดีกับองค์ประกอบนี้และจานที่จะเปิดออกอ่อนโยนมาก เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 150-170 องศาและส่งไปยังอบของเรา หลังจาก 30 นาทีปลาแซลมอนอบพร้อม! โรยด้วยสมุนไพรสดและให้บริการ

ความงามของนี้ จานก็คือว่ามันไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการเบื้องต้นยาวจะถูกจัดเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว หากคุณไม่ต้องการที่จะ pre-ต้มมันฝรั่งก็สามารถนำมาหั่นเป็นชิ้นและการแพร่กระจายด้วยมายองเนส ในกรณีนี้มันฝรั่งจะใส่ในเตาอบโดยไม่ต้องปลา เธอนอนอยู่บนแผ่นอบในครึ่งชั่วโมงกว่ามันฝรั่งเกือบเสร็จและกลับไปที่เตาอบจนสุก dopekayut อีกยี่สิบนาที ดังนั้นจานที่เตรียมไว้จะได้รับสีทองและคมชัด

ปลาแซลมอน - ปลาไขมันเพราะไม่ว่าสิ่งที่วิธีการปรุงอาหารที่คุณเลือกมันจะเป็นที่จะได้รับฉ่ำ และเมื่ออบมันจะยังจานที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่อ่อนโยนนี้โดยไม่ต้องไขมันใด ๆ เพิ่มเติม คุณไม่สามารถพูดเกี่ยวกับมันฝรั่ง อบด้วยมายองเนสอร่อยที่น่าอัศจรรย์ใจเธอจะได้รับส่วนที่เพิ่มขึ้นของแคลอรี่เพราะคนดูแลเกี่ยวกับร่างของพวกเขาคุณจะต้องคำนึงถึงจุดนี้ในการจัดเก็บภาษีจานของเขาชุดของอาหารอื่นที่น่าสนใจ

Bon Appetit!