ปลาอบในฟอยล์ในเตาอบ สูตรการทำอาหาร

ปลาอบ ในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ วิธี№1

สำหรับ ปลาอบ กับผัก, คุณจะต้อง: ปลาทูใหญ่, เห็ด, แครอท, หัวหอม, เครื่องเทศ, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, น้ำมันมะกอก ทำความสะอาดปลาและเสียใจมาก ล้างด้วยน้ำแห้ง ส่วนผสมปรุงรสโรยปลาทูที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยเกลือ ออกจากซากหมักเล็กน้อย ในขณะเดียวกันการเตรียมความพร้อมการบรรจุ หัวหอม, แครอท, เห็ดและฉีกเป็นชิ้นทอดกับน้ำมันจนครึ่ง เริ่มต้นผักปลาทู หนาแน่นปลายัดไส้ในระหว่างการอบการลดลงของปริมาณการบรรจุ ฉีกชิ้นส่วนของฟอยล์และสถานที่อยู่ตรงกลางของมันยัดซาก ระมัดระวังห่อฟอยล์ อบในเตาอบที่ 180 องศา 40-50 นาที

ปลาอบในฟอยล์ ในเตาอบ วิธี№2

สำหรับสูตรที่สองคุณจะต้อง: ซากปลาทู, มะเขือเทศ, ผักกาดหอม, มะนาว, ใบกระวาน, น้ำมันมะกอก, พริกไทยและเกลือ เตรียมปลา: สะอาดและเสียใจมาก ปรุงรสด้วยเกลือโรยด้วยพริกไทยใส่ใบกระวานภายใน ฉีกฟอยล์วางซากในศูนย์, ด้านบนของเธอกับมะนาวและมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น โรยด้านบนของน้ำมัน ห่อทำซองฟอยล์ สถานที่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 190 องศา เพียงพอสำหรับ 20-30 นาที คุณสามารถทำซอสปลา ในเครื่องปั่นรวมไข่, เกลือ, เพิ่มกระเทียม ตีหัวฉีดแช่ค่อยๆการผสมผสานส่วนผสมของน้ำมันมะกอกกับดอกทานตะวัน มวลเริ่มข้น ตีจนเรียบมันย้ายหัวฉีดเครื่องปั่นลง ซอสสมบูรณ์แบบจาน "ปลาทูในกระดาษฟอยล์." สูตรที่เหมาะสำหรับทั้งอาหารเย็นปกติหรือสำหรับการจัดหาเพื่อตารางวันหยุด ผักกาดหอมปลาที่สมบูรณ์

ปลาอบในฟอยล์ในเตาอบ วิธี№3

วิธีการปรุงอาหารปลาอร่อยอีก ใช้ปลาทู, หัวหอม, มะเขือเทศ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, พริกไทยและเกลือ เตรียมปลาและตัดเป็นชิ้น (4-5 ชิ้น) สับหัวหอมและมะเขือเทศแหวน การแพร่กระจายฟอยล์วางบนชิ้นของเธอของปลาที่จะเปลี่ยนสีเขียวของพวกเขา, หัวหอม, มะเขือเทศ ในทุกด้านโรยปลาทูด้วยเกลือพริกไทยและเครื่องเทศ ห่อในกระดาษฟอยล์และสถานที่ในเตาอบสำหรับครึ่งชั่วโมง

ปลาอบในฟอยล์ในเตาอบ วิธี№4

ปลาทูแม่ครัวกับมันฝรั่ง ทันทีที่คุณได้รับกับข้าวและอาหารจานหลัก ใช้ปลาทู, มันฝรั่ง, หัวหอม, แครอท, มายองเนส, เครื่องเทศ, สมุนไพร, เกลือ ปลาที่สะอาดและเสียใจมากตัดเป็นชิ้น ผสมเครื่องเทศ หั่นหัวหอมแครอทตะแกรง ปลาทูวางซ้อน การแพร่กระจายมายองเนสด้านบน ปอกเปลือกมันฝรั่งและตัดมันเป็นแหวนไม่หนา เพิ่มหัวหอมสับ, แครอทขูด, เกลือ, มายองเนสและพริกไทย กระทะหรือรูปแบบทนความร้อนวางชิ้นส่วนของฟอยล์ ทำให้เขา "รอง" ของมันฝรั่งเพิ่มน้ำมันเล็กน้อย ด้านบนของมันฝรั่งวางปลา ห่อฟอยล์ รูปแบบที่ใส่ในเตาอบ (190 องศา) จานเสร็จแล้วเสิร์ฟร้อนๆ โรยด้วยสมุนไพร

เคล็ดลับ

สูตรสำหรับ ปลาทูในกระดาษฟอยล์ไม่ยาก แต่ทราบว่ามันเป็นน้ำมันปลาและต่อไปเพิ่มไปครีมหรือน้ำมันไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำมันได้โดยไม่ต้องกับข้าวและผัก มะนาวเป็นที่ดีสำหรับปลาใด ๆ รวมทั้งปลาทูและปลา รับเปลือกสีน้ำตาลที่ดีสามารถเป็นคุณต้องเปิดฟอยล์เป็นเวลา 5 นาทีจนนุ่มเท่านั้น