ปลายข้าวข้าวบาร์เลย์ จากสิ่งที่เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชอาหาร

ทุกคนรู้ว่า โจ๊ก ปรุงด้วยข้าวบัควีท - บัควีทข้าวโอ๊ต - ข้าวโอ๊ต และสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นธัญพืช ปลายข้าวข้าวบาร์เลย์ จากการที่มันจะทำจากข้าว?

พ่อแม่ของมันคือข้าวบาร์เลย์ - เป็นหนึ่งในพืชที่เก่าแก่ที่สุด กล่าวถึงครั้งแรกของธัญพืชนี้อยู่ในยุคประจำเดือน ในรัสเซียก็ถูกเรียกว่า "ข้าวโพด" และได้รับการปลูกฝังจากศตวรรษที่ X ข้าวบาร์เลย์เป็นที่นิยมอย่างเท่าเทียมกันในยุโรปแอฟริกาและเอเชียและความรักสำหรับผลผลิตสูง, ความเรียบง่ายและคุณภาพทางโภชนาการที่มีคุณค่า

นี้มีประโยชน์ปลายข้าวข้าวบาร์เลย์

จากการที่ข้าวสามารถทำให้เบียร์ขนมปังอบและปรุงอาหารสองชนิดของโจ๊กอร่อย? ข้าวบาร์เลย์ - พืชที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีบทบาทสำคัญในภาคเกษตรโลก เขาเป็นที่อุดมไปด้วยประโยชน์และราคาถูก มันทำหน้าที่อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสัตว์เลี้ยง เมล็ดข้าวบาร์เลย์มีจำนวนมากของวิตามินบีและ PP และแร่ธาตุที่มีคุณค่ามีแมกนีเซียมฟอสฟอรัส, เหล็ก, แคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียม สารเหล่านี้มีทั้งหมดและข้าวบาร์เลย์และปลายข้าวข้าวบาร์เลย์

จากการที่ข้าวเป็น yachka? ถ้าก่อนหน้านี้การผลิตของเปลือกข้าวบาร์เลย์ข้าวบาร์เลย์ที่ multifaceted ปอกเปลือกเมล็ดข้าวบาร์เลย์ที่มีขนาดแตกต่างกันและรูปทรงที่จะได้รับโดยการบดข้าวบาร์เลย์ข้าวกล้อง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของปลายข้าวแบ่งออกเป็นสามห้องพัก: ครั้งแรก - เป็นที่ใหญ่ที่สุด โดยปกติแล้วทั้งสามประเภทผสมและขายในแพคเกจเดียวกัน

เมื่อเทียบกับข้าวบาร์เลย์ yachka มีแร่ธาตุมากขึ้นและเส้นใยและธัญพืชที่ได้รับนั้นเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้นในองค์ประกอบ

องค์ประกอบของ groats ข้าวบาร์เลย์

ค่าพลังงาน 313 กิโลแคลอรี yachki-

ซึ่งเป็นอัตราที่ต่ำที่สุดในครอบครัวธัญพืชจึงแนะนำให้ใช้ใน อาหารอาหาร

มันมีโปรตีน 10% ผักที่เหนือกว่าในด้านความคุ้มค่า, ข้าวสาลี, จำนวนเงินขนาดเล็กของไขมันและคาร์โบไฮเดรต 65% ดูดซึมอย่างช้าๆ

ของวิตามินที่สามารถตั้งข้อสังเกตในกลุ่ม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากนั้นกรดโฟลิก) และ PP

องค์ประกอบธัญพืชที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสแคลเซียมเพียงพอเหล็กแมงกานีสและกำมะถัน นอกจากนี้ก็จะประกอบด้วยซิลิคอนสังกะสีโบรอนโครเมียมฟลูออไรและองค์ประกอบอื่น ๆ

ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมองที่จะทำงานได้อย่างถูกต้องและการฟื้นฟูของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นปลายข้าวข้าวบาร์เลย์จะต้องมีการใช้ในการเตรียมอาหารสำหรับผู้สูงอายุและคนพิการ

จากสิ่งที่เป็นธัญพืชผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากที่สุด: แปรงและขัดหรือ neobodrannogo? ในเมล็ดได้รับการรักษาของ yachki มีเส้นใยได้ถึง 6% ซึ่ง normalizes การย่อยอาหารและผลผลิตภัณฑ์ย่อยสลาย แต่เนื่องจากมีเนื้อหาที่สำคัญของเส้นใยธรรมชาติจากธัญพืชข้าวบาร์เลย์ดูดซึมโดยร่างกายนานกว่าคนอื่น ๆ

โจ๊ก - แม่ของเรา

บรรพบุรุษของเรารักและเคารพ โจ๊กข้าวบาร์เลย์ พวกเขามีพลังให้ความรู้สึกของความเต็มอิ่มและมีผลประโยชน์ในร่างกาย

แม้จะมีจำนวนของคุณสมบัติที่มีประโยชน์และแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำโจ๊กข้าวบาร์เลย์ไม่เป็นที่นิยมในขณะที่มันสมควรได้รับ และในไร้สาระเพราะความเป็นจริงของสิ่งที่ทำให้ปลายข้าวข้าวบาร์เลย์ที่ยกย่องเป็นยาที่มีค่าใช้ Avicenna แพทย์ทิเบตและยาแผนปัจจุบันแนะนำให้ใช้ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและ decoctions ของโรคหลาย

มีประโยชน์มาก โจ๊กข้าวบาร์เลย์ คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคลำไส้ความดันโลหิตสูง, ปัญหาในพื้นที่ urogenital มันมีผลผ่อนคลายอ่อนก็จะช่วยให้มีโรคอ้วน, โรคท้องผูกและโรคภูมิแพ้

ผู้ป่วยหลังผ่าตัดก็จะแสดงสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของความแข็งแรง แต่ก็มีผลการฟื้นฟูและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่กำลังพัฒนา ในโจ๊กข้าวบาร์เลย์มีตัง kiddies ขึ้นเธอไม่ได้รับ