ความหลากหลายของเมนูฤดูร้อน

คุณจะรู้ว่าส่วนหนึ่งของเมนูสำหรับค่ายฤดูร้อน? เกือบทุกจานจะขึ้นอยู่กับผักและสมุนไพรประกอบด้วยไม่ว่าจิ๊บจ๊อย และถูกต้องเพื่อ ในแต่ละฤดูกาลเรามีอาหารสำเร็จรูป และสิ่งที่เป็นฤดูร้อนที่เมนูที่ร้านอาหาร? ไปอย่างใดไม่ต้องขี้เกียจ บางทีคุณอาจจะแปลกใจ แต่อาหารที่ร้านอาหารในช่วงฤดูร้อนขึ้นอยู่กับผักเช่นเดียวกับในเด็กค่ายสุขภาพ

ภาคฤดูร้อนสำหรับเด็กเมนู

อาหารของเด็กเล็กมากต้องแก้ไขอย่างต่อเนื่องตามช่วงเวลาของปี ฤดูร้อนครั้งแรกที่มีความจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณโปรตีนในร่างกายดังนั้นในกรณีใด ๆ ไม่ได้ จำกัด เด็กในการใช้งานของผลิตภัณฑ์นม ดีกว่าที่จะเพียงแค่ดื่ม kefir เด็กสองหรือสามครั้งในระหว่างวัน แน่นอนบิตและชิ้นส่วนต้องการผลไม้สดและผักเพราะพวกเขามีคลังเก็บของสารอาหาร เนื้อนอร์มาในช่วงฤดูร้อนที่ควรจะเพิ่มขึ้นร้อยละยี่สิบ ได้ยินคุณเคยของ "แซนวิชสีเขียว"? พวกเขาจะทำจากก้อนธรรมดาเนยและสมุนไพรสับ เหล่านี้เป็นแซนวิชที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็ก เขียวขจีที่สะดวกในการสร้างใบหน้าตลกที่แตกต่างกันและภาพที่จะยกลูกน้อยขึ้น

เมนูฤดูร้อน อาหารเช้า

เป็นที่เชื่อกันว่าตั้งแต่เช้าไปจนถึงระดับใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้จ่ายวันข้างหน้า แม้อาหารแคลอรีสูงที่สุดกินในตอนเช้าไม่ได้เปิดเป็นไขมันที่ด้านข้างและถูกแปลงเป็นพลังงาน แน่นอนว่ายังมีอาหารอย่างรวดเร็วไม่แนะนำ คุณสามารถใช้สำหรับอาหารเช้า ย่างชีส เต้าหู้ แม้จะมีสูตรสำหรับการปรุงอาหารเช้าชีสด้วยนอกเหนือจากมะเขือเทศที่ เต้าหู้ผสมกับการตัดมะเขือเทศปรุงรสเครื่องเทศกลิ่นหอมและดับในกระทะประมาณเจ็ดนาที จานสำเร็จรูปโรยด้วยผักชีสด เช่นอาหารเช้าที่ดีเสิร์ฟพร้อมกับแก้วน้ำผลไม้คั้นสดส้มโอและก้อนแห้ง ถ้าสูตรนี้ไม่ก่อให้เกิดความอยากอาหารทำต่อไปนี้ ผสมในสตรอเบอร์รี่ปั่น, แตงโม, โยเกิร์ตและ จมูกข้าวสาลี รับซอสหวานที่ไปได้ดีกับชาเขียวเย็น

เมนูฤดูร้อน อาหารเย็น

งานเลี้ยงอาหารค่ำด้วยเหตุผลบางอย่างมักจะต้องการสิ่งที่หนักไขมัน ในช่วงฤดูร้อนมันเป็นความปรารถนาที่จะหายไป และถ้าคุณไม่ได้หายไปนั้นคุณยังคงติดปากกระเพาะอาหารของคุณไปที่ "การสั่งซื้อ" ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับอาหารมื้อเย็นในช่วงฤดูร้อนจะเป็นสลัด แล้วคุณจะไม่ได้ไปที่จะย้ายและรักษารูปทรงเพรียวบาง ปัญหาคือว่าสลัดจะเบื่อได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเราจึงแนะนำให้คุณทุกคืนจะเกิดขึ้นกับชุดใหม่ของผลิตภัณฑ์ ยกตัวอย่างเช่นไม่จำเป็นต้องมักจะใส่แตงกวาหรือมะเขือเทศ เพิ่มผัดกุ้ง, หอยเชลล์ หรือรมควัน มันเป็นรสชาติดีใช่มั้ย?

เมนูฤดูร้อนฟันหวาน

คนรักของฤดูร้อนหวานมีขอบเขตกว้างสำหรับความคิดสร้างสรรค์การทำอาหาร ตัวอย่างเช่นคุณเองสามารถทำให้ไอศครีมถั่วลิสง ประสบการณ์นี้คุณเพิ่มและบันทึกจากความร้อน คุณจะต้องมี เนยถั่วลิสง, สองช้อนโต๊ะน้ำตาลครึ่งถ้วยของนมและน้ำแข็งก้อน ในน้ำแข็งปั่นปิ๊เพิ่มนมกับเนยถั่วลิสงและน้ำตาล ปัดทุกความหวานนี้ ทำ! มันยังคงอยู่เพียงที่จะนำขนมใน kremanku และโรยด้วยถั่ว