ในฐานะที่เป็นสโนว์บอร์ด - ทฤษฎีเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่วนที่เหลือเป็นเพียงการปฏิบัติ

ตรึงใจกีฬาหลายอย่างเช่นสโนว์บอร์ดและ การเล่นสกี แม้ที่ผ่านมา 20 ปีจ่ายเช่นความสุขที่สามารถไม่กี่ สิ่งที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทั้งผ่านการก่อสร้างของความลาดชันใหม่และสกีรีสอร์ทในประเทศและความพร้อมของอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเล่นสกี

และถ้าสกี Downhill ทุกทฤษฎีที่ชัดเจนในการพัฒนาของสโนว์บอร์ดสำหรับผู้เริ่มต้น - ลึกลับจริง

วิธี การสโนว์บอร์ด? คำถามนี้ทรมานผู้ที่ยังไม่สามารถ แต่ต้องการที่จะเรียนรู้ ของหลักสูตรการฝึกอบรมที่ดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจผู้สอนที่มีประสบการณ์หรือเพื่อนที่มีการขี่ยาวและมีความมั่นใจ แต่อย่างน้อยเข้าใจทฤษฎีก่อนที่จะมีประสบการณ์ในการเล่นสกีครั้งแรก

เครื่องแต่งกายและอุปกรณ์

ครั้งแรกก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสเก็ต แต่จำเป็น - การเลือกเสื้อผ้าและการป้องกันมาตรการนี้ เครื่องแต่งกายจะดีกว่าที่จะซื้อเฉพาะเป็นน้ำและไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว ชุดของเสื้อผ้า ก็เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อเสริมหมวกกันน็อก, แผ่นรองเข่าและกางเกงขาสั้นป้องกันเป็นฤดูใบไม้ร่วงในกระบวนการเรียนรู้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงจะดีกว่าเพื่อป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บ

รองเท้าที่เลือกในลักษณะที่ว่าพวกเขามีขาคงเหนียวแน่นและไม่กดดัน ห้อยออกที่เท้าของบูตเป็นบาดแผล รองเท้าสวมใส่สบายบนถุงเท้าสูง

บิตของทฤษฎี

ก่อนที่คุณจะนั่งสโนว์บอร์ดหรือมากกว่าได้ใช้มันก็เป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดขาผู้นำเนื่องจากขึ้นอยู่กับการตั้งค่านี้สิ่งที่แนบมาและมันจะถูกกำหนดซึ่งขาที่อยู่ข้างหน้าในขณะที่ขี่ หนึ่งในตัวเลือก - เดินบนพื้น (เช่นสเก็ต) และดูที่ขาจะใช้ขั้นตอนแรก

สิ่งที่แนบมาสโนว์บอร์ดซึ่งมีอยู่ประมาณไหล่กว้างนอกเหนือควรจะแน่นพอแน่นกับรองเท้าที่พวกเขาไม่ได้ย้ายหรือไม่พวกเขาต้องการที่จะผลักดัน หลังจากที่สโนว์บอร์ดแต่งตัวเป็นครั้งแรกที่คุณสามารถยืนอยู่บนมันและข้ามไปนิด ๆ หน่อย ๆ เพื่อตรวจสอบว่าภูเขายึด ในช่วงเริ่มต้นนี้สิ้นสุดวันที่

สเก็ตการศึกษา

มีหลายวิธีการเรียนการสอนมี แต่การอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกขี่สโนว์บอร์ดที่ไม่ได้เป็นทุกอย่างมีความโปร่งใส: ขาควรจะงอเล็กน้อยที่หัวเข่ามือช่วยในการจัดการ โดยวิธีการที่รองเท้าที่ทำเพื่อให้ตรงเท้าของพวกเขา - ไม่ใช่งานง่าย อย่างไรก็ตามเทคนิคของสโนว์บอร์ดปรากฏความสามารถในภายหลังจะนั่งบนและใส่หรือผู้สอนหรือมาในระดับที่ใช้งานง่าย

ทักษะที่สำคัญ

1. หนึ่งในทักษะพื้นฐานที่คุณจำเป็นต้องต้นแบบก่อนที่สโนว์บอร์ด - ที่จะยืนบนกระดานบนพื้นผิวเรียบ ถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้นคุณสามารถย้ายไปลาดขนาดเล็กสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะต้องเรียนรู้เพื่อความสมดุลและสเก็ตต้นแบบบนขอบ มีสองบอร์ด: ถ้าคุณยืนอยู่บนเท้าของเธอบนภูเขาด้านหน้าจะตั้งอยู่บนด้านข้างของแหลมของรองเท้าและด้านหลังของส้นเท้า
2. สำหรับวันแรกของการเรียนจะเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจถ้าผมสามารถเรียนรู้ที่คัดลอกมาตามความลาดชันบนขอบด้านหลังและขี่ "ต้นคริสต์มาส" ที่ย้ายมาจากทางด้านข้างข้ามมัน ในอนาคตคุณต้องต้นแบบเบรกซึ่งจะดำเนินการคลุมเท้า ดังนั้นถ้าพวกเขางอเล็กน้อยคณะกรรมการจะก้าวไปข้างหน้าโค้ง - หยุด
3. Mastering ขอบด้านหน้า ในส่วนก่อนหน้านี้เราจะอธิบายวิธีการสำรวจบนขอบด้านหลังและตอนนี้สิ่งเดียวที่จะทำยืนใบหน้าเพื่อความลาดชันและยืนอยู่บนขอบด้านหน้า ครั้งแรกเข้าใจสไลด์ลงบนขอบในเวลาเดียวกันยังมีการจัดการนิ้วเท้าแล้วคุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะนั่ง "ก้างปลา" และชะลอตัวลง หลายคนยากจิตใจที่จะเริ่มต้นขี่บนขอบด้านหน้าและพื้นเป็นครั้งแรกที่การเคลื่อนไหวอยู่คู่กับการฝึกอบรมการจับมือ เพียง แต่มันดูเหมือนว่ามันเป็นเพียงในทางปฏิบัติมันอาจใช้เวลาหลายวัน แต่แล้วก็มาถึงความรู้สึกของความสมดุลและการฝึกอบรมจะได้เร็วขึ้นที่จะได้รับทักษะเหล่านี้
4. ขี่หมุนซึ่งจะทำได้โดยการเปลี่ยนจากขอบด้านหน้าไปด้านหลังและด้านหลัง คำสั่งนี้ปั่นป่วนในเพลงเต้นรำสโนว์บอร์ด ... เมื่อต้องการเปิดต้องการเพียงแค่ย้าย น้ำหนักของร่างกาย ในทิศทางของการหมุนเช่นถ้าวาดภาพบิดในขณะที่โค้งงอยืดหยุ่นน้อยถุงเท้านิ้วเท้ามากขึ้น เพื่อกลับไปที่ขอบด้านหน้าที่คุณจำเป็นต้องทำเช่นเดียวกันเท่านั้นที่มีขาอื่น ๆ
5. การออกกำลังกายที่มีการเข้าใจว่าคุณค่อยๆสามารถย้ายไปยังตนเองขับรถอยู่บนเนินเขาสูงชันในความเป็นจริงขึ้นอยู่กับหนึ่งก่อนหน้านี้เพียง แต่คณะกรรมการไม่จำเป็นต้องมีการปรับใช้อย่างเต็มที่และคุณต้องเรียนรู้ที่จะ pekidyvat น้ำหนักตัวจากด้านหน้าไปยังขอบกลับ แต่ที่เหลือเสมอเท้านำไปข้างหน้า

เมื่อห้าออกกำลังกายขั้นพื้นฐานดังกล่าวข้างต้นจะเรียนรู้ก็อาจกล่าวได้ว่าการฝึกอบรมเริ่มต้นของสเก็ตก็ประสบความสำเร็จแล้วเพียง แต่พวกเขาควรจะพัฒนาและดำเนินการใหม่ในการปรับปรุงสไตล์ของพวกเขา

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะคาดเดาวิธีการสโนว์บอร์ด - มันไม่ได้ยากอย่างที่ดูเหมือนว่าคุณก็ไม่ต้องกลัวที่จะตกอยู่และแสดงความเพียรเล็ก ๆ น้อย ๆ