อายุการใช้งานของมนุษย์

<- @page {ขนาด: 21cm 29.7 ;! margin: 2cm} P {margin ล่าง: 0.21cm} ->

ตั้งแต่สมัยโบราณคนที่มีความฝันที่จะได้รับความเป็นอมตะ การค้นหาสำหรับทิพย์ชีวิตให้เป็นตำนานสิ่งประดิษฐ์ให้เป็นอมตะมองวีรบุรุษและผู้ปกครองของรัฐ และแม้กระทั่งการที่รู้จักกันดีเล่นแร่แปรธาตุวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องในการค้นหาหินปราชญ์ซึ่งนอกเหนือไปจากการแปลงทองมีอีกฟังก์ชั่นความสำคัญเท่าเทียมกันที่จะให้คนที่เป็นอมตะ

ธรรมชาติ, ตำนานและตำนานที่อยู่บนพื้นฐานของจริง (ในระดับที่มากหรือน้อย) กิจกรรมของจุดมุ่งหมายของซึ่งจะเพิ่มความยาวของชีวิตของบุคคลที่จะทำให้มันถ้าไม่ได้เป็นอมตะหรืออย่างน้อยก็ระยะยาว

ผิดปกติพอในชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อันที่จริงการแพทย์สมัยใหม่ได้หลักหาทางที่จะเหมือนกัน - การเพิ่มขึ้นในอายุขัยประหยัดผู้คนจากโรคต่างๆ และความเพียรของผู้คนในช่องค้นหาของยาเสพติดอยู่แล้วในความตายเป็นตัวละครที่คลั่งไคล้อย่างแท้จริง ไม่เชื่อฉัน? แล้วคิดของคนที่ให้การอนุรักษ์ของ "เวลาที่ดีกว่า" ร่างกายของพวกเขาหันไปหมอแอฟริกันและแม้กระทั่งในความคิดของพวกเขาที่จะขายวิญญาณให้ปีศาจ วิธีการที่รุนแรงเหล่านี้ แต่ไม่เคยนำผลจริงๆที่มองเห็นและอย่างมีนัยสำคัญ

แต่เป็นเสมอที่เกิดขึ้นในคำถามที่ยากที่สุดคำตอบอยู่บนพื้นผิวและง่ายพอ: ระยะเวลาของชีวิตของคนขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของชีวิตของเขาอาชีพสถานะของสุขภาพและเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และแน่นอนอายุ - กระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คนหนึ่งคนใดดีอาจทำบางสิ่งบางอย่างที่จะชะลอตัวลงบางครั้งค่อนข้างมาก ซึ่งสามารถทำได้เช่นการเตรียมพิเศษชะลอกระบวนการชรา

โดยทั่วไปอายุขัยของเพียง 30% มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมขณะที่เหลืออีก 70% จะไปตรงกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิต นั่นคือถ้าเราพูดคุยเฉพาะอย่างมันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่น:

• นิเวศวิทยา (พิสูจน์ให้เห็นว่าอายุขัยเฉลี่ยในประเทศที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีมากขึ้นกว่าในที่ปนเปื้อน);
• โหมดสลีป (บุคคลที่ต้องการต่อวันที่จะนอนหลับ 6-9 ชั่วโมงน้อยกว่าหรือที่เป็นอันตรายอีกต่อไปมันเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อการนอนหลับอยู่ในที่มืด);
• อาหาร (นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นว่าคนที่ติด กินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ อย่างมีนัยสำคัญช้าการพัฒนาของหลอดเลือดและเป็นมากกว่าอายุขัย);
• การศึกษาทางกายภาพ (การออกกำลังกายมีอิทธิพลต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย);
• การปรากฏตัวของโรค ระบบภูมิคุ้มกัน (คน ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะถูกร่างกายของคุณที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับโรคต่างๆ, การปรากฏตัวของโรคอย่างมีนัยสำคัญส่งผลกระทบต่อชีวิตเช่นอายุขัยของผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV มีนัยสำคัญต่ำกว่าคนที่มีสุขภาพดี);
• องค์ประกอบทางเศรษฐกิจของ (คนที่มีรายได้สูงได้ทุกที่ในโลกที่มีชีวิตอยู่อีกต่อไป)

ดังนั้นถ้าคุณสังเกตทั้งหมด "กฎหมาย" ของการมีอายุยืนยาวอายุขัยของพวกเขาอาจเพิ่มใด ๆ ถ้าเราพูดคุยเกี่ยวกับการบันทึกก็ควรจะเรียกว่าเป็นหญิงชาวฝรั่งเศสที่อาศัยอยู่ 122 ปีและ 164 วันจึงวางบันทึกสำหรับระยะเวลาของชีวิตที่บันทึกทางวิทยาศาสตร์ ในรัสเซีย, การบันทึกเวลาที่อาศัยอยู่ถิ่นที่อยู่ของยาคเตียเป็นที่ระยะเวลาของการอยู่รอดได้มากกว่า 117 ปี ความลับของพวกเขาได้ง่าย: พวกเขานำไปสู่ การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่กินมากเกินไปมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพไปนอน แต่หัวค่ำและตื่น แต่เช้า ถ้าคุณทำตามกฎง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถเข้าร่วมรายการที่เพิ่มขึ้นมากขึ้นของ centenarians

มันไม่เกี่ยวกับความขลังและแม้กระทั่งในหมอแอฟริกันเรา (เช่นเดียวกับเกือบสถานการณ์ใด ๆ ) เราทำหน้าที่เป็นช่างตีเหล็กแห่งความสุขของเขาและชีวิตของเขา หากคุณต้องการที่จะอยู่เป็นเวลานานเริ่มต้นในการดูแลนี้ในขณะนี้ ในขณะนี้ไม่น่าที่จะได้รับที่อุดมไปด้วยหรือที่จะย้ายไปยังพื้นที่ที่สะอาด แต่ที่กำลังมองหาการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนอาหารของพวกเขาไม่มีใครมารบกวน