นอนหลับของเด็กที่เหมาะสม

เด็กนอนน้อยแตกต่างจากสิ่งที่ผู้ใหญ่กำลังนอนหลับ เมื่อผู้ใหญ่นอนก็เป็นเรื่องยากมากที่จะตื่น แต่ความฝันของเด็กที่ตื้นมากขึ้นง่ายและบางครั้งก็ยังสามารถหยุดยั้งเสียงอ่อนแอมาก แม้ว่ามันจะเป็นเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กจริงๆต้องนอนนานพอเพื่อให้ร่างกายสามารถพักผ่อนและได้รับความแข็งแรง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่โหมดที่ถูกต้อง ของการนอนหลับ เด็ก จะต้องใส่ไปที่เตียงและเพิ่มขึ้นในเวลาที่แน่นอนเพื่อความฝันของเขาได้ดี การนอนหลับไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามตรงโดยไม่ต้องออกจากเขาเป็นครั้งที่สอง ใครบางคนนอนหลับที่ดีกว่าเด็กบางอย่างที่คุณต้องใช้เวลาน้อยลงในการนอนหลับ โหมดของการ นอนหลับของทารก มีความถูกต้องมากขึ้นและต่อมาแล้วจะเน้นไปที่ความต้องการของเด็ก

นี่คือการนอนหลับหยาบทารกแรกเกิด:
งีบ - 14 ชั่วโมงจะต้องมีการแบ่งออกเป็น 5 ส่วน คืนนอนหลับ - 6-7
ชั่วโมง เด็กส่วนใหญ่ตื่นตัวให้อาหารประมาณ 2-4 ชั่วโมงต่อวัน
ยุคนี้ไม่มีความจำเป็นที่จะถือไว้กับบางสิ่งที่พิเศษในขณะนี้สำหรับ
มันสำคัญเพียงเพื่อกินและการนอนหลับ

ต่อมาจำนวนเงินที่ต้องของการนอนหลับจะเป็นดังนี้:

1-3 เดือน - งีบ 11 ชั่วโมงคืนนอนหลับ 6-7
ชั่วโมง;

3-5 เดือน - งีบ 09:00 คืนนอนหลับ 6-7
ชั่วโมง;

6-9 เดือน - งีบ 7:00 คืนนอนหลับ 8
ชั่วโมง;

9-12 เดือน - งีบ 5 ชั่วโมง (2.5 และ 2.5)
คืนนอนหลับ 8-10 ชั่วโมง

และมันจะกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อบางสิ่งบางอย่างที่จะถือทารกเพื่อที่จะไม่นำมาลงโหมดนอน มันจะดีกว่าถ้ามันจะไม่ไปนอนทันทีหลังจากที่ให้อาหารและ ไปนอน บิตต่อมา แต่ตื่นขึ้นมาทันทีก่อนที่จะรับประทานอาหาร

คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์เมื่อทารกไม่ต้องการที่จะไปนอนในเวลา

1. การนอนหลับควรมีความชัดเจนเพียงพอ มันอาจจะแตกต่างกันเล็กน้อย
   แนะนำเพียงแค่จะต้องมีอย่างต่อเนื่อง ไม่แนะนำให้ใช้ในแต่ละวันเพื่อวางทารกที่จะนอนในเวลาที่ต่างกันถึงแม้ว่าคุณต้องการ
2. ติดตั้งพิเศษ "พิธีกรรมการนอนหลับ." จิตใจ, การกระทำซ้ำ ๆ (อ่านเรื่องราวทุกคืนทุกครั้งที่จูบก่อนนอน) ที่สงบและในเวลาเดียวกันทารกพัฒนานิสัย เด็กจำเป็นต้องลำดับปกติตราบใดที่พวกเขาจะง่าย
3. หลังจากพิธีกรรมนี้ให้เด็กมีโอกาสที่จะนอนหลับ นิสัยนี้ถูกพัฒนาเพียงแค่ตอนนี้และเร็วสอนเด็กให้หลับเพียงอย่างเดียวมันจะง่ายขึ้นในภายหลัง มิฉะนั้นแล้วอาจปรากฏความกลัวที่แตกต่างกันที่พรากจากกันก่อนนอน
4. หากลูกน้อยหลับยาวเกินไปไม่ต้องกลัวที่จะปลุกเขา ตอนนี้เขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะตื่นขึ้นมาอย่างถูกต้อง มิฉะนั้นครั้งต่อไปมันก็จะไม่สามารถที่จะหลับไปและคุณจะได้รับการเพิ่มความยุ่งยาก
5. กลิ่นไม่พึงประสงค์บางคนมีผลการเงียบ ดังนั้นการอาบน้ำทารกก็สามารถนำมาใช้เช่นมีกลิ่นของสบู่ลาเวนเดอร์ และ เบาะรองนั่ง เย็บคู่ของใบสะระแหน่หรือกระโดดกิ่งไม้

ถึง 1.5 ปีของการนอนหลับจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนหลับตอนกลางวันจะถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน สำหรับเด็ก 1.5-7 ปีของโหมดการนอนหลับสามารถตั้งค่าเพื่อให้งีบตอนนี้จะมีอายุการใช้งาน 2-3 ชั่วโมง
ส่วนที่ยากที่สุดจะได้รับการสอนเด็กไปนอนในระหว่างวันครั้งเดียวและไม่ได้สองในขณะที่เขา
มือสอง ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำวันแรกกับสองวันความฝันสลับกับวันที่มีวันหนึ่งของส่วนที่เหลือ นี้จะช่วยให้เด็กได้ใช้ความจริงที่ว่าคุณสามารถนอนหลับและวันละครั้ง นอกจากนี้ก็ถึงเวลาที่จะสมบูรณ์กำจัดเพิ่มเติม "ผ่อนคลาย" หมายความว่าจากคลังแสงของคุณเช่นการเจ็บป่วยการเคลื่อนไหวการปรากฏตัวที่อยู่ใกล้เด็กเมื่อเขาเผลอหลับและอื่น ๆ แล้วเขาต้องไปนอนบนของตัวเอง แต่พิธีกรรมที่คุณได้ตั้งไว้ก่อนหน้านี้ที่จะยกเลิกตราบใดที่มันไม่จำเป็น บางครั้งก็จะดูเหมือนว่านี้ไม่จำเป็นว่าเด็กคือ "ไม่ได้มีขนาดเล็กที่สุด." แต่พิธีกรรมนี้สนับสนุนในเด็กรู้สึกของความปลอดภัยและความมั่นคงของความสงบสุขของธารเขา เด็กพัฒนาได้อย่างรวดเร็วและมีบางครั้งการสนับสนุนที่จำเป็นมากจากผู้ใหญ่