สูตรไข่กวน

ตอนเช้าคนส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการวิ่งไปรอบ ๆ - เวลาสั้น, คุณจะต้องจับเป็นจำนวนมากและเรามีอาหารเช้าตามที่มันเป็นสิ่งที่จำเป็น หรือเศษอาหารเย็นชากาแฟหรือการโจมตีหรือชิ้นส่วนที่แห้งในปากของเขา

ให้มันได้ทันทีและชำระเงินที่รัก 15 นาทีของเขา! และเพื่อช่วยให้คุณในเรื่องนี้ของเรา สูตรสำหรับไข่ จากที่ที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อต้าน ส่วนผสมเพียงไม่กี่ที่คุณได้โกหกรอบในตู้เย็นและไม่กี่นาที - และอาหารเช้าพร้อม! คุณรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของไข่? มันก็ยิ่งแยก หัวข้อสำหรับการสนทนา สูตรไข่ทอด - เป็นความรอดของกระเพาะอาหารของเราในตอนเช้า ดังนั้น วิธีการทำไข่กวนอร่อย

ใช้กระทะขนาดเล็กที่ดีกว่าผนังหนากับ การเคลือบไม่ติด ความร้อนน้ำมันใส่และสับหัวหอมครึ่ง นี่คือ - pripok ทอด, กวนด้วยพายไม้ผ่านความร้อนปานกลางจนโปร่งแสงและแสงสีทอง
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและทำลายไข่ลงในกระทะโดยตรงบนคันธนู ตา (แน่นอนไข่) สามารถออกจากทั้งที่สามารถเจาะไม้พายเพื่อให้พวกเขาสุกได้อย่างรวดเร็ว

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและโรยด้วยชีสขูดถ้าใด ๆ
ไข่ทุกคนรักในทางของเขาเองทำได้ดีใน smyatku กับ syrinkoy ดังนั้นการเตรียมความพร้อมกำหนดตัวเอง แต่ poubavte ไฟจานไม่เผาไหม้นานเท่าที่คุณวิ่งไปรอบ ๆ อพาร์ทเม้น หากคุณต้องการมันไข่สามารถครอบคลุมฝา แต่ลักษณะแตกต่างกันมากแม้ว่า propechetsya ที่ดีขึ้นและจะเผาไหม้ นี่คือวิธีการที่จะทอดไข่

ใส่ไข่ในจานตื้น (กับกระทะที่ดีเธอ "ระบาย") จากด้านบนคุณสามารถโรยด้วยสมุนไพรสับราดซอสมะเขือเทศหรือมายองเนส - เท่าที่คุณต้องการ
Bon Appetit!
โบว์ - มันไม่ได้เป็นเพียง Pripek ด้วยซึ่งคุณสามารถทอดไข่ มันจะถูกแทนที่
- มะเขือเทศย่าง
- พริกไทย
- บวบ
- มะเขือ
- กะหล่ำ

มันจะเปิดออกค่อนข้างจานอื่นที่มีรสชาติของตัวเองและมีกลิ่นหอม
คุณสามารถ saute ผักบางชนิดในเวลาเดียวกันเช่นหัวหอมและมะเขือเทศหรือมะเขือเทศมะเขือ (มะเขือยาวใส่เพียงครั้งแรกและทอดนานกว่ามะเขือเทศ)
สามารถอยู่ในดวงอาทิตย์เต็มเทส่วนผสมของไข่ มันจะกระจายอย่างสม่ำเสมอบนกระทะและไม่เห็นไข่แดงที่เด็กไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจความเชื่อมั่นในประชาชนบางส่วน ตีไข่ในชามใส่เกลือเพื่อลิ้มรสพริกไทยหรือเครื่องเทศอื่น ๆ และปัดด้วยส้อม
ระมัดระวังกับเกลือ เกลือไม่เพียงพอที่ดีกว่าในกระทะและแก้ไขบนจาน กว่าที่จะหักโหมเพื่อแบ่งปันบีมีถังขยะและไปทำงานหิว และมีรสเค็มผมไม่แนะนำ - ทุกทางที่จะฝันเกี่ยวกับการดื่มน้ำเหมือนคนยกหายไปในถิ่นทุรกันดาร

และอีกคนหนึ่ง เราให้คุณสูตรสำหรับไข่ทอดเดิม

ดินเนอร์ใต้แสง
ดังนั้นสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับ อาหารมื้อค่ำแสง การปรุงอาหารของเขาไม่ได้ใช้เวลามากและค่อนข้างสูตรง่ายๆจะต้องประหลาดใจ
ส่วนผสม:
หนึ่งขนาดเล็กบวบหนึ่งแครอทขนาดกลาง 50 กรัมวางมะเขือเทศไข่สองฟอง
เตรียม:
เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้คุณจะต้องใช้เวลา 2 กระทะ คุกดีกว่าในแบบคู่ขนานสองเตา ซึ่งจะประหยัดเวลาอันมีค่า
หนึ่งกระทะทันทีวางบนเตา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะอุ่น
แครอทสะอาดและหั่นเป็นก้อน บนกระทะอุ่นเทจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำมันพืชและออกวางแครอท บวบควรล้างทำความสะอาดและตัดมันมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยแครอท จากนั้นเราก็นำมาใส่ในกระทะเพื่อแครอท สตูว์ผักเป็นเวลา 10 นาทีแล้วเพิ่มวางมะเขือเทศและยังคงเคี่ยวจนสุกภายใต้ฝา หากต้องการเพิ่มน้ำเล็กน้อยและเกลือเพื่อลิ้มรส
เตาที่สองใส่กระทะอีก เราให้ความร้อนและเทน้ำมันพืช จากนั้นเราก็แบ่งสองไข่และทอดจนสุกพวกเขา เป็นที่พึงประสงค์ที่ไข่แดงจากไข่ไม่แตกและยังคงมีสภาพคล่องไข่กวนสำเร็จรูป นี้จะเพิ่มเครื่องเทศจาน

เป็นผลให้เมื่อผักและไข่สำเร็จรูปในแต่ละกระทะของเขาพวกเขาจะวางอย่างสวยงามบนจาน ครึ่งหนึ่งของแผ่นใส่ผักและไข่ดาวสอง นี่คือสูตรสำหรับไข่กวน ทานให้อร่อยนะ