สูตรสำหรับหัวผักกาด

สูตรสำหรับหัวผักกาดเขียวไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับมังสวิรัติ นี้ผักอร่อยอย่างสมบูรณ์แบบสามารถเสริมนิสัยการรับประทานอาหารของคุณ หัวผักกาดได้รับการพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แม้ว่าแม่บ้านหลายคนไม่ได้รู้วิธีการปรุงอาหารอร่อยหัวผักกาด องค์ประกอบแร่อุดมไปด้วยอย่างมากในผักนี้ - เป็นกรดอะมิโน, น้ำตาล, เส้นใยคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนกรดอินทรีย์, น้ำมันหอมระเหย, แคโรทีน, วิตามินต่างๆ, โซเดียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมและอื่น ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีก - หัวผักกาดมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ sulforofan สาร สูตรสำหรับหัวผักกาดเป็นเหตุผลที่มีประโยชน์ในกระปุกออมสินทำอาหารของคุณ ผักนี้จะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่ แต่ยังเด็ก

หากคุณไม่ทราบวิธีการปรุงอาหารผักกาด - มันไม่สำคัญเพราะมันเป็นเรื่องง่ายมาก ผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารที่แท้จริงที่สามารถสร้างขึ้นจากมัน สิ่งแรกที่ต้องพยายามที่จะปรุงน้ำซุปอร่อยกับผักกาด คุณจะต้อง 110 กรัมของเนื้อแกะหรือเนื้อ 60 กรัมของแครอทและหัวหอม 20 กรัมพริกไทย 45 กรัมของมะเขือเทศหัวผักกาด 190 กรัม, 80 กรัมของมันฝรั่ง แล้วเนื้อเตรียมจะต้องเต็มไปด้วยน้ำและนำไปต้ม เอาโฟมและสถานที่ในกระทะหัวหอมสับละเอียดแล้วมันเป็นไปได้ที่จะใส่แครอทหั่นเป็นชิ้น ด้านหลังของเธอ - พริกไทย (semicircles) และมะเขือเทศ (หั่น) เมื่อสิ้นสุดของการปรุงอาหารจะยังคงอยู่ประมาณ 20 นาทีใส่ในกระทะมันฝรั่งและผักกาดหั่นเป็นชิ้น 7 นาทีจนน้ำซุปที่ปรุงสุกในนั้นคุณจะต้องเพิ่มเครื่องเทศและเกลือ เสิร์ฟมันควรจะมีสีเขียวสับ

มีสูตรสำหรับหัวผักกาดเป็นในสิ่งที่มันเป็นองค์ประกอบหลัก นี่คือหนึ่ง: ใช้เวลา 250 กรัมผักกาดเนย 15 กรัม, 10 กรัมแป้ง 40 กรัมครีม 15 กรัมวางมะเขือเทศและ 5 กรัมสีเขียว ครั้งแรกที่เราจำเป็นต้องทำความสะอาดผักกาดและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เกลือและ zapaniruyte ในแป้งแล้วทอดในเนยเล็กน้อย แล้วใส่ในกระทะเพิ่มไปครีมพริกไทยและวางมะเขือเทศ หลนมันทั้งหมดประมาณ 40 นาทีภายใต้ฝาปิด เมื่อตารางโรยด้วยหัวผักกาดเขียว

สูตรสำหรับหัวผักกาดสามารถให้คุณและวันหยุดอาหาร ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับตุ๊กตาหัวผักกาด ใช้เวลาครึ่งโหลผักกาดขนาดกลาง 5 ถ้วยน้ำเย็นช้อนเกลือครึ่งถ้วยข้าว 100 กรัมเห็ดต้มแล้วหนึ่งหัวหอม, บิตของผักสด 50 กรัมของขนมปังชีสและเครื่องเทศ ตอนนี้คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดหัวผักกาดใส่ไว้ในกระทะครอบคลุมด้วยน้ำปรุงสุกเพิ่มเกลือเล็กน้อยและปรุงอาหารจนจนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นนุ่ม หลังจากนั้นนำผักกาดและพับไว้ในกระชอน, ท่อระบายน้ำและให้มันเย็นลง ตอนนี้คุณต้องด้วยความช่วยเหลือของช้อนชาเพื่อลบออกจากศูนย์ผักกาดและพับมันทะ ดำเนินการต่อเพื่อเตรียมความพร้อมของเนื้อสับข้าวต้องไปต้มจนสุกครึ่งหนึ่งของรัฐและสับผัดหอมใหญ่กับผักกาดเยื่อกระดาษและเห็ดในน้ำมันพืช ทั้งหมดนี้ผสมพริกไทยเพิ่มสีเขียวสับมีและเท น้ำซุปเห็ด ตอนนี้หัวผักกาดของคุณยัดด้วยส่วนผสมนี้ใส่สไลด์บรรจุโรยแล้วกับสวดมนต์ผสมกับชีสขูด วางผักกาดในเตาอบและรอจนกว่าจะ browns เล็กน้อย ก่อนเสิร์ฟวางไว้บนจานที่มีขนาดใหญ่และตกแต่งด้วยความช่วยเหลือของสีเขียวและชิ้นบาง ๆ ของแตงกวาและมะเขือเทศ

ตุ๋นผักกาดเขียวแอปเปิ้ลและแน่นอนจะโปรดครอบครัวของคุณ ทั้งหมดที่คุณต้องสี่ผักกาดสองช้อนโต๊ะเนย, แอปเปิ้ลบาง, น้ำตาล, โป๊ยกั๊ก, ลูกเกด - เพื่อลิ้มรส หัวผักกาดตัดประณีตและตุ๋นในเนยแล้วเพิ่มเข้าไปในแอปเปิ้ล, โป๊ยกั๊กพื้นดิน, ลูกเกด, น้ำตาลน้อยและนำมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับความพร้อม มันจะเปิดออกอร่อยมาก