วิตามินสลัดกับกระเทียม

สลัดหัวหอมสีเขียวไม่ได้เป็นอะไรที่เรียกว่า "วิตามิน" หลังจากนั้นง่าย อาหารว่างในช่วงฤดูร้อน จริงๆเป็นขุมสมบัติของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ มีหลายทางเลือกสำหรับการสร้างอาหารจานนี้มี ใครบางคนทำให้สลัดกับแตงกวาและคนเพิ่มหัวไชเท้า, พริกหวาน, ไข่และแม้กระทั่งแอปเปิ้ล

เราทำให้มันง่ายต่อการ วิตามินสลัด ของหัวหอมสีเขียว

สำหรับการเตรียมของว่างดังกล่าวควรใช้อาหารสดเท่านั้น ตัวเลือกที่เหมาะจะทำหน้าที่ส่วนผสมเหล่านั้นที่มีการปลูกด้วยมือของตัวเอง หากคุณไม่ได้เป็นผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อน, ซื้อชิ้นส่วนสำหรับการเริ่มเป็นที่พึงปรารถนาในตลาด

ดังนั้นสลัดหัวหอมสีเขียวต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• แตงกวาสด - ประมาณ 4 ชิ้นขนาดกลาง.
• หัวหอมสีเขียว - คานขนาดใหญ่
• ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง - คานขนาดใหญ่
• พริกเขียว บัลแกเรีย - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• เกลือโซเดียมและ พริกไทยหอม พื้นดิน - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันมะกอก - การใช้ดุลยพินิจ

ประมวลผลส่วนผสม

ก่อนที่คุณจะทำสลัดแตงกวากับหัวหอมสีเขียวเตรียมส่วนผสมทั้งหมด ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งล้างและสับละเอียดด้วยมีดคม ดังนั้นทำอย่างไรกับหัวหอมสีเขียว สำหรับแตงกวาและพริกหวานพวกเขาจะทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นหรือก้อนแล้ว

กระบวนการของการขึ้นรูปขนมขบเคี้ยว

สลัดกับหอมและแตงกวาสีเขียวรูปแบบอย่างรวดเร็วและง่ายดาย การทำเช่นนี้จะใช้ชามลึกและการแพร่กระจายแล้วมันแตงกวา, พริกหวาน, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง จากนั้นส่วนผสมที่มีการเพิ่มหัวหอมสีเขียว ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีการปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย (เพื่อลิ้มรส) และมีการเรียกเก็บเงินกับน้ำมันมะกอก ผลิตภัณฑ์นวดถูกช้อนใหญ่พวกเขาจะป้อนให้กับตารางในด้านหน้าของหรือใช้ร่วมกับอาหารร้อน

ทำขนมแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

สลัดไข่และต้นหอมทำหน้าที่เป็นอาหารจานที่ดีเยี่ยมสำหรับโต๊ะรับประทานอาหาร ที่จะทำให้อาหารจานนี้ที่บ้านคุณต้องมีองค์ประกอบต่อไปนี้:

• หยิบหัวหอมสีเขียวสด - พวงใหญ่
• ผักชีฝรั่งสด - ไม่กี่ก้าน;
• เกลือและพริกไทยผงหอม - เพื่อลิ้มรส;
• ไข่ต้มไก่ - 7 ชิ้น.
• มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว - การใช้ดุลยพินิจ

เตรียมส่วนผสม

ก่อนที่คุณจะสลัดไข่และหัวหอมสีเขียวกระบวนการส่วนผสมทั้งหมด ไก่ไข่ต้มในน้ำทะเลและจากนั้นทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่ สำหรับหัวหอมสีเขียวแล้วล้างได้ดีและประณีตสับด้วยมีด ดังนั้นทำอย่างไรกับผักชีฝรั่งสด

วิธีการสร้างหรือไม่?

การก่อตัวของขนมบำรุงใช้ชามลึกและการแพร่กระจายในไข่ครั้งแรกของเธอแล้วหอมและผักชีฝรั่ง หลังจากนั้นพริกไทยส่วนผสมและเกลือเพื่อลิ้มรส ในฐานะที่เป็นเช่นน้ำสลัดมายองเนสใช้ สำหรับมื้ออาหารเบาใช้ครีมสด (30% ไขมัน)

สลัดที่เรียบง่ายและความพึงพอใจสำหรับตารางวันหยุด

รส สลัดแตงกวา ไข่และหัวหอมสีเขียวเหมาะเป็นอาหารว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่จะทำให้มันที่บ้านเราจำเป็นต้องใช้:

• หยิบหัวหอมสีเขียวสด - 300 กรัม;
• ไข่ต้มไก่ - 3 ชิ้น.
• แตงกวาขนาดเล็ก - 1 ชิ้น
• เนยแข็ง - ประมาณ 150 กรัม;
• มายองเนสแคลอรี่เฉลี่ย - 50 มล;
• ครีมข้น 20% ไขมัน - ประมาณ 100 มล.;
• กระเทียมกระเทียม - 3 ชิ้น.
• เครื่องเทศต่างๆ - เพื่อลิ้มรส

เตรียมส่วนผสม

ที่จะทำให้สลัดหัวหอมสีเขียวและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ควรได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง สีเขียวทั้งหมดล้างให้สะอาดและสับ ไข่ต้มต้มเป็นเวลา 10 นาทีแล้วระบายความร้อนด้วยการทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อน เพียงแค่สนใจและแตงกวา ในฐานะที่เป็นชีสก็จะลูบในกระต่ายขูดขนาดใหญ่ ในตอนท้ายของการกดกลีบกระเทียมบด

รูปแบบร้านอาหารจาน

ในรูปแบบดังกล่าวเป็นอาหารสลัดลึกใช้ มันกระจายหัวหอมสีเขียวเพิ่มเล็กน้อย เกลือ และนวดด้วยมือ จากนั้นในจานเดียวกันเพิ่มไข่หั่นแตงกวาและเนยแข็งขูด แล้วครีมจะเชื่อมต่อกับมายองเนส, กระจายการขออนุญาตกระเทียมบดและป้องกันอย่างถูกต้อง ผสมทำให้ปรุงรสสลัด

สแน็คผสมอย่างทั่วถึงก็จะถูกส่งเป็นเวลา 10 นาทีในตู้เย็นแล้วจ่ายให้กับตารางวันหยุด

ทำสลัดแสงที่มีแอปเปิ้ลสีเขียว

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและแอปเปิ้ลรสชาติที่ผิดปกติที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้ก็เป็นที่นิยมมากในหมู่พ่อครัวหลาย การทำเช่นขนมที่บ้านเราต้อง:

• หัวหอมสีเขียวสด - 1 พวงขนาดใหญ่
• แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวสีเขียว - เฉลี่ย 1 ชิ้น.
• เครื่องเทศต่างๆ - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนสไขมันเฉลี่ย - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• เนยแข็ง - ประมาณ 150 กรัม;
• ต้มไข่บ้านนอก - 3 ชิ้น

ขั้นตอนการเตรียม

เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้ในไข่ต้มล่วงหน้าก่อนที่รัฐเดือดแล้วระบายความร้อนด้วยการทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง หลังจากนั้นล้างดีหัวหอมสีเขียวก็จะถูกเขย่าอย่างรุนแรงและสับด้วยมีดคมประณีต

สำหรับแอปเปิ้ลแล้วเขาอย่างระมัดระวังตัดเปลือกเอากล่องเมล็ดและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังแยกถูชีสขูดหยาบ

เมื่อองค์ประกอบทั้งหมดได้รับการดำเนินการดังกล่าวข้างต้นจะใช้ชามลึกและกระจายส่วนผสมทั้งหมด tucking เฉลี่ยสินค้ามายองเนสไขมันและการเพิ่มเครื่องเทศต่างๆทั้งหมดผสมกันกระจายในชามสลัดและสอนผู้เข้าพัก

การทำอาหาร ยำ ของหัวไชเท้าและหัวหอมสีเขียว

ถือว่าจานหันเผ็ด แต่อร่อยมาก ที่จะทำให้มันใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• หยิบหัวหอมสีเขียวสด - พวงใหญ่
• ผักชีฝรั่งสดผักชีฝรั่ง - ไม่กี่ก้าน;
• เกลือและพริกไทยผงหอม - เพื่อลิ้มรส;
• พริกขี้หนูหวาน - เพื่อลิ้มรส;
• พริกแดงหวาน - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• หัวไชเท้าสด - 4 ชิ้น.
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 6 ชิ้น.
• น้ำมันดอกทานตะวัน - การใช้ดุลยพินิจ

วิธีการเตรียม

การทำเช่นขนมขบเคี้ยวไปที่โต๊ะอาหารค่ำล้างอย่างถูกต้องหอมผักชีและผักชีฝรั่ง พวกเขาได้รับแล้วสับด้วยมีดและการทำงานของส่วนผสมอื่น ๆ พริกแดงหวานและหัวไชเท้าทำความสะอาดก้านและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ในฐานะที่เป็นมะเขือเทศเชอร์รี่แล้วพวกเขาก็จะถูกล้างและก็ลดลงครึ่งหนึ่ง

การประมวลผลและสับส่วนผสมทั้งหมดให้ดำเนินการก่อตัวของว่าง การทำเช่นนี้ในชามลึกครั้งแรกที่แพร่กระจายพริกหวานและหัวไชเท้าแล้วหัวหอมสีเขียว, มะเขือเทศเชอร์รี่, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและพริกขี้หนูหวาน แล้วพวกเขาก็เต็มไปด้วยน้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันพืชอื่น ๆ และความปั่นป่วนดี

ออกวางสแน็คสลัดสวยงามก็เป็นอาหารที่โต๊ะพร้อมกับจานร้อนครั้งแรกหรือครั้งที่สอง