มาเรียโคโลโโซวา: ประวัติชีวิตส่วนตัวอาชีพที่ประสบความสำเร็จด้านการกีฬา

วิธีการทำทุกอย่าง - ชีวิตส่วนตัวการทำงานงานอดิเรก? และวิธีที่ดีสามารถนำมารวมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในพื้นที่ที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ของชีวิต? หลักฐานที่ดีที่มีการตั้งค่าเป้าหมายในชีวิตที่เหมาะสมและเลือกที่เหมาะสมของแรงจูงใจที่ทุกอย่างเป็นไปได้ - คือชีวิตของมาเรียโคโลโโซวาสมาชิก - มือสมัครเล่นไตรกีฬาแม่ของเด็กทั้งสี่และธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จ

ชีวิตก่อนที่เขาจะได้พบกับไอรอนแมน

กีฬาและการกินเจ - สองสิ่งในชีวิตของมาเรียโคโลโโซวาที่ถือมันมีบทบาทสำคัญและได้กลายเป็นยาวกับเธอไปยังคณะกรรมการของการเลือกที่แจ้ง ครอบครัวของอนาคต "หญิงเหล็ก" อยู่เสมอเคารพของไลฟ์สไตล์กีฬา - พ่อของเธอคือต้นแบบของการเล่นกีฬาของการเล่นสกีแม้ว่าเขาไม่ได้เป็นนักกีฬาอาชีพ เขาจ่ายเงินจำนวนมากให้ความสนใจและการพัฒนาทางกายภาพของลูกสาวของเขาเพื่อให้แมรี่ได้อย่างรวดเร็วตกหลุมรักกับการทำงานเล่นสกีและชีวิตที่ใช้งาน ไม่ได้ให้ความสนใจน้อยจ่ายให้กับครอบครัวและการกินของเธอเลือกอาหารธรรมชาติและบริสุทธ์เท่านั้น

ตั้งแต่วัยเด็กมาเรียโคโลโซฟได้ใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขา: โรงเรียน - ดีเรียนพิเศษ - เปียโนและการทำงานที่สามศึกษาที่สูงขึ้น หนึ่งของพวกเขา - คณะจิตวิทยาของรัฐมอสโกมหาวิทยาลัยที่เธอเรียนที่มีแรงจูงใจที่จะประสบความสำเร็จ งานแรก - โครงการชั้นนำ "เด็กมีพรสวรรค์ของรัสเซีย"

มาริยาโคโลโโซวาซึ่งสามีมากในช่วงต้นผ่านไปเหลือเพียงอย่างเดียวและเด็กทั้งสี่ของพวกเขาและเธอได้กลายเป็นพ่อและแม่ ตัวอย่างของเขาเธอแสดงให้เห็นว่าเด็กความสำคัญของการกำหนดเป้าหมายและการเคลื่อนไหวไปโดยไม่คำนึงถึงรูปทรงกลมของชีวิต

แม่ - แรงผลักดันหลักในชีวิตของเด็ก ๆ

จะรวมการทำงานกีฬาอะไรการเรียนรู้ตลอดชีวิตในครอบครัวเป็นเรื่องยากมาก แต่มาเรียมักจะพบโอกาสที่จะมีและช่วยให้เด็กของคุณหากพวกเขาได้ในขณะนี้ นี้จะต้องใช้เวลาชั่วโมงได้รับการจัดสรรเพียงหนึ่งในตารางงานที่ยุ่งของ "หญิงเหล็ก" แต่มันจะต้องดำเนินการเพื่อให้มีประสิทธิภาพที่มั่นใจว่าจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัด

ดังนั้นเป็นผลมาจากอุบัติเหตุที่โรงเรียนให้ลูกชายคนเล็กของแมรี่ - เป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรง Genis - แตกหักของกระดูกสันหลัง เป็นผลให้มันเปิดออกเพื่อจะล้มป่วยปีและมีเพียงความรักของแม่และความเข้าใจในวิธีที่จะช่วยให้การตั้งค่าลำดับความสำคัญของบุตรหลานของคุณกำหนดเป้าหมายในชีวิตที่จะช่วยรับมือกับการบาดเจ็บ

ในขณะที่มาเรียหลงโดยไตรกีฬาและภรรยาของเขาเสนอให้ทำว่ายน้ำเป็นที่แน่นอน - ช่วยกำหนดวัตถุประสงค์ - เพื่อข้าม Bosphorus แต่งงานกับความคิดนี้เป็นหลงใหลมากและเขาเริ่มที่จะประสบความสำเร็จในการฝึกอบรม ผลที่ได้ - ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการกู้คืนจากการบาดเจ็บในโรงเรียนและกีฬา ในวันที่ยูจีนมีความซับซ้อนหลายรางวัลเริ่มต้น

มาเรียโคโลโโซวาซึ่งมีประวัติเต็มของการบิดที่ไม่คาดคิดมักจะหาวิธีการที่เหมาะสมออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากมากที่สุด และมากมันสอนไตรกีฬา - ความเข้าใจนี้ไม่เสมอคุณสามารถประสบความสำเร็จและเอาชนะตัวเองและทำงานถึงขีด จำกัด แต่สิ่งแรกแรก

กีฬา "คนเหล็ก" - ไตรกีฬา

สิ่งที่ชนิดของการแข่งขันและวิธีการที่แตกต่างจากกีฬาอื่น ๆ ? ชนิดนี้ของการแข่งขันกีฬาหลายซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเปิดคุณสมบัติทั้งหมดที่ซ่อนอยู่ของร่างกายมนุษย์เพราะจะเอาชนะระยะทางที่เต็มรูปแบบ - หมายถึงซ้ำ ๆ กับเหล็กตัวเอง เพราะนี่คือการเปลี่ยนแปลงของกีฬาตลอดการเดินทาง - ว่ายน้ำขี่จักรยานและวิ่ง

ระยะทางที่กำหนดโดยการเตรียมความพร้อมระดับนักกีฬา:

• ไอรอนแมน - 3.8 กม. ว่ายน้ำขี่จักรยาน - 180 กม., วิ่ง - 42.2 กม.
• Half-ไอรอนแมน (ไอรอนแมน 70.3) - 1.9 กม. - ว่ายน้ำ 90 กม. บนล้อ 21.1 กม. - วิ่ง
• "ระยะทางโอลิมปิก" - 1,500 เมตรว่ายน้ำ 40 กม. - ขี่จักรยาน 10 กม. - วิ่ง
• Sprint - 800 เมตรว่ายน้ำ, จักรยาน 20 กิโลเมตร 5 กิโลเมตร - วิ่ง

ที่จะเอาชนะระยะทางสูงสุดโดยเฉพาะคนที่มีธาตุเหล็กจะ บันทึกสถิติโลกสำหรับระยะทางที่เต็มไปด้วยประมาณแปดชั่วโมงแม้ว่าโดยเฉลี่ยจะจัดขึ้นเป็นเวลา 15-17 ชั่วโมง หากนักกีฬาไม่พอดีกับเวลานี้ - อาสาสมัครสงบเสงี่ยมให้เขาได้รับไปด้วย

คุ้นเคยกับการแข่งขันไตรกีฬา

ในเดือนตุลาคมปี 2013 เพื่อนของแมรี่ - "ในทุกเหล็ก" ดมิตรีโพรนินให้เธอหนังสือที่จะอ่าน และเขาก็แสดงให้เห็นว่าเธอการแข่งขันไตรกีฬาบันทึกผ่านเพียงในฮาวาย และนั่นเป็นช่วงเวลาที่เด็ดขาดในการเล่นกีฬากำหนดวิถีชีวิตตนเองของแมรี่ - เธอคิดว่ามันเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแข่งขันไตรกีฬามันเป็นกีฬาที่ดูเหมือนจะสร้างขึ้นสำหรับเธอ หลังจากที่ทุกชีวิตทั้งชีวิตของผู้หญิงคนนี้ - นี่คือการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในการประกอบอาชีพการเอาชนะตัวเองทำงานอยู่กับข้อ จำกัด ของความสามารถของมนุษย์, การตั้งค่าและบรรลุเป้าหมายที่น่าทึ่งที่สุด

ที่เฮลท์คลับที่แมรี่ทำงานสองสามครั้งต่อสัปดาห์, โค้ชช่วยในการติดต่อผู้ที่รู้เกี่ยวกับไตรกีฬาโดยตรง ซาช่าจูคฟ (โค้ชของ "คนเหล็ก") มาจากการแข่งขันปกติที่เรียกว่า Kolosova และเกือบชั่วโมงพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับวิถีชีวิตอาหารและวัตถุประสงค์ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ แม้จะมีความจริงที่ว่าระดับเริ่มต้นของแมรี่เป็น "ศูนย์" (เธอวิ่งและขี่จักรยานและว่ายน้ำไม่ทราบว่าสองสามครั้งต่อสัปดาห์, 5-6 กิโลเมตร) เขาตัดสินใจว่าเขาสามารถเริ่มต้นการฝึกอบรม

การอบรม

มาเรียกล่าวว่าทุกการฝึกอบรมที่น่าจดจำมากที่สุดคือผู้ที่เกิดขึ้นในแทร็คในอนาคตเมื่อเธอพบว่าสถานที่จัดงานการแข่งขัน เธอพยายามที่จะมาข้างหน้าและว่ายน้ำ, วิ่งหรือย้อนกลับเส้นทางทั้ง veloetap volnitelen มากที่สุด - เขาจะต้องเป็นคนที่สวยที่สุดและมีความท้าทาย ผ่านมันมาเรียมีความรู้สึกผสม - ประหลาดใจตื่นเต้นกระตือรือร้น และการฝึกอบรมเหล่านี้เธอกำลังรอคอยมากที่สุด

อีกชนิดหนึ่งของการฝึกอบรมที่น่าจดจำ - การทดสอบ ตามผลของพวกเขาก็เป็นที่ชัดเจนว่ามีประสิทธิภาพการทำงานที่ผ่านมาและวิธีการสร้างตารางเวลาในอนาคต มันเป็นเพราะเหตุนี้ว่าในการทดสอบสาเหตุนักกีฬาตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นกว่าก่อนการเริ่มต้น

กระบวนการและผลของการฝึกอบรมการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด แม้จะมีความจริงที่ว่าแมรี่เป็นทั้งชีวิตของเขา, ความสำเร็จของเขาแสดงให้เห็นว่าเธอเป็นเป้าหมายของมนุษย์เงื่อนไขในการที่จะใช้เวลาการฝึกอบรมกระบวนการที่มีบทบาทที่สำคัญมากสำหรับเธอ การเตรียมสถานที่ที่ชื่นชอบความหลากหลายของโปรแกรมและแม้กระทั่งความล้มเหลว - ทุกสิ่งที่มีความสำคัญและมีความสำคัญเพราะจะช่วยให้เพื่อไปยังระดับใหม่ในระดับใหม่และอีกครั้งที่จะคิดใหม่ค่านิยมและความสำคัญของการเปลี่ยนแปลง

อาชีพกีฬา

มาเรียโคโลโโซวาไตรกีฬาซึ่งคือการเปิดเผยในสี่สิบห้าปีที่ผ่านมาพร้อมกับโค้ชตั้งตัวเองเป็นเป้าหมายที่ชัดเจนและย้ายไปทางผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของฮาร์ดเสียสละของพวกเขา เดิมทีมันเตรียมการวางแผนการทำงานเป็นเวลาสองปีและสองเดือนต่อมามาเรียโคโลโซฟเอาไตรกีฬาวิ่งทางไกลครั้งแรกของเขา ระยะทางโอลิมปิกลาออกหลังจากนั้นเพียงสี่เดือนของการออกกำลังกายเป็นประจำและครึ่งหนึ่งของไอรอนแมน - เก้าเดือนต่อมา ระยะการแข่งขันเต็มรูปแบบในการเล่นกีฬามาเรียผ่านไปหลังจากนั้นเพียงหนึ่งปีครึ่งตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการฝึกอบรมและในบัญชีของตนในเวลาที่มันเป็นอยู่แล้วเก้าเริ่มต้นที่ระยะทางที่แตกต่างกัน

ปัจจุบันที่อยู่เบื้องหลังมาเรียโคโลโโซวารวมกว่าสามสิบเริ่มต้น (ห้าของพวกเขา - ไอรอนแมนสิบครึ่งหนึ่งของการแข่งขันเป็นมาราธอนน้อยและสั้นเชื้อชาติในไตรกีฬา) มาราธอนแมรี่ไม่ได้ให้ความชื่นชอบของพวกเขาในขณะที่มันเป็นงานที่น่าเบื่อเกินไปและเธอก็คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของกิจกรรมชีวิตชีวาและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

หนึ่งเริ่มเดินทางข้ามแมรี่กลายเป็นมือสมัครเล่น Ironstar โซซีซึ่งเกิดขึ้นในช่วงต้นเดือนมิถุนายน 2015 มันเกิดขึ้นใน "ระยะทางโอลิมปิก" - มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเอาชนะการว่ายน้ำ 1,500 เมตร 40 กม. และ 10 กม. ของล้อ - วิ่ง ตอนอายุ 47 ปีเก่ามาเรียชนะพวกเขาที่สองในหมวดหมู่อายุของเขาแม้ในเวลานั้นมีเพียงสองปีของการฝึกอบรม

ประสบการณ์ของเธอ - อาหารอาหารดิบและการกีฬา

ยี่สิบสองปีผ่านไปนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาขณะที่แมรี่อาหารสัตว์ที่ถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ เธอต้องใช้ขั้นตอนนี้เมื่อยาในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของเธอก็หยุดการย่อยโปรตีนจากสัตว์ มาเรียกล่าวว่าก่อนที่เธอไม่ได้รักโดยเฉพาะอย่างยิ่งของอาหารเนื้อสัตว์และการเปลี่ยนไปใช้พลังงานของระบบที่แตกต่างกันไม่ได้กลายเป็นเครียดสำหรับเธอ ต่อจากนั้นเธอก็ชอบระบบการจัดหาพลังงานนี้และเธอก็กลายเป็นมังสวิรัติ แมรี่ไม่เพียง แต่กินผักและเกือบสมบูรณ์เปลี่ยนไปอาหารดิบ

เป็นที่เชื่อว่าโดยไม่ต้องใช้โปรตีนจากสัตว์ในการเล่นกีฬาที่ไม่สามารถบรรลุผลอย่างจริงจัง แต่มาเรียโดยตัวอย่างได้พิสูจน์ทฤษฎีที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ทุกอย่างที่เป็นไปได้สำหรับร่างกายมนุษย์! อาหารเช้าที่พบบ่อยของเธอ - ผลไม้ ในช่วงฤดูหนาวก็มักจะระเบิดและบาร์ของผลไม้แห้งและถั่วที่บีบอัด แม้ว่าส่วนใหญ่ของมวลสารอาหารของผลไม้แห้งนักกีฬาเตรียมความพร้อมตัวเอง เธอใช้เวลาในสัดส่วนพลถั่วผลไม้แห้งและชนิดที่ชื่นชอบของทุกบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ ฤดูร้อนเริ่มวัน - เสมอเพียง แต่ผลไม้สด

ต่อไปนี้การออกกำลังกายมาเรียทันทีกินสลัดผักหรือผลไม้บางอย่าง แต่หลังจากครึ่งชั่วโมง - ถั่ว หนึ่งร้อยหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมของถั่วให้ร่างกายส่วนโปรตีนที่ต้องการ สิ่งที่สำคัญคือว่าพวกเขาจะแห้ง แต่ไม่ได้ดำเนินการ นักกีฬาอีกชอบชาสมุนไพร แต่พลังงานมากขึ้นสำหรับการฝึกอบรมและในระหว่างการแข่งขันแมรี่ช่วยให้ส่วนผสมของจิงเจอร์รูทถูด้วยน้ำผึ้งและมะนาว

ขอขอบคุณที่อาหารนี้มาเรียโคโลโโซวาค่อนข้างประสบความสำเร็จพิสูจน์โดยตัวอย่างที่อาหารอาหารดิบและไตรกีฬา - อย่างเต็มที่สิ่งที่เข้ากันได้

มาเรียโคโลโซฟและให้คำปรึกษาเชิงกลยุทธ์

นอกเหนือไปจากชีวิตส่วนตัวของเขาครอบครัวอะไรการเรียนรู้ตลอดชีวิตของแมรี่ยังรู้สึกที่ดีในธุรกิจ เธอก่อตั้งและประสบความสำเร็จสนับสนุนธุรกิจของตัวเองสอง - ที่ปรึกษาด้านกลยุทธ์ (ธุรกิจการเงิน) และโซ่คาเฟ่กับฟีดอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น ที่สามารถมองเห็นทิศทางที่พวกเขาจะแตกต่างกันมาก แต่มัน copes กับพวกเขาและได้รับความสุขจากมัน

มาเรียโคโลโโซวา - โค้ชธุรกิจและให้คำปรึกษากับคนบางคนและ บริษัท ในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงประสิทธิภาพการบริหารจัดการ งานนี้ - ภารกิจของตน ช่วยให้คนอื่น ๆ ที่จะปลูกฝังไปถึงความสูงใหม่เพื่อเพิ่มความสามารถของพวกเขาและแรงจูงใจให้แมรี่ความสุขที่ดี มันเป็นงานนี้ - ผลการศึกษาของ บริษัท ที่สามมหาวิทยาลัยและว่ามันเป็นแมรี่ตัวอักษรความหมาย

อาหารเพื่อสุขภาพ - ธุรกิจที่สอดคล้องกันค่าที่แท้จริง

ธุรกิจในชีวิตของแมรี่อีกได้กลายเป็นเครือข่ายของร้านกาแฟซึ่งมีเพียงอาหารเพื่อสุขภาพจะทำหน้าที่ สายธุรกิจนี้มีการพัฒนาร่วมกับพันธมิตรและเพื่อน - Dmitriem Proninym ที่ยังมีส่วนร่วมในการแข่งขันไตรกีฬาและวิ่งมาราธอน

พื้นที่ที่แยกต่างหากของธุรกิจคือการสร้างเครื่องจำหน่ายที่ขายอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นและจาน - 22 ชนิดของชีสสลัดและแซนวิช ดังนั้นเจ้าของของ บริษัท ที่ได้รับการอบรมโภชนาการที่เหมาะสมความเสี่ยงมากที่สุดในความรู้สึกนี้ผู้ชม - สำนักงานแรงงาน

โครงการอาหารเพื่อสุขภาพจะขึ้นอยู่กับสำนึกของฝูงและจัดส่งไปเป็นค่าส่วนบุคคลมาเรียโคโลโโซวา อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับธุรกิจใด ๆ ก็ควรนำความสุขไม่เพียง แต่ยังมีรายได้ซึ่งเป็นความสำเร็จคู่ค้าทางธุรกิจ

งานอดิเรกอื่น ๆ และแผนการในอนาคต

ทุกชีวิตของแมรี่เผยให้เห็นตัวเองในกิจกรรมใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องและได้เรียนรู้อะไร มันดูเหมือนว่าจะมีขีด จำกัด ของความสามารถของตนไม่มี ยกตัวอย่างเช่นมันเป็นธุระในปัจจุบันในการศึกษาภาษาที่สามแม้ว่าทุกชีวิตของเขาคิดว่าตัวเองไม่สามารถที่จะทำเช่นนั้น เธอก็ตัดสินใจว่าวิธีการปกติของการศึกษามันไม่พอดีและพัฒนาวิธีการของเขาเรียนการสอนภาษา

อีกงานอดิเรกที่น่าสนใจมาเรียโคโลโโซวาเริ่มโภชนาการ - เป็นวิทยาศาสตร์ที่แยกต่างหากจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เธออ่านมากของวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องกับมัน มาเรียรักที่จะเล่นเปียโน แต่ฉันต้องให้เวลาน้อยลงและน้อยกว่านี้

แผนเฉพาะกิจการสำหรับอนาคตจะกลายเป็นความปรารถนาที่จะเขียน แมรี่เป็นชนิดใหม่อย่างเป็นธรรมของกิจกรรมซึ่งจะถูกดึงเธอมากในขณะนี้ เป็นส่วนหนึ่งของงานวรรณกรรมเป็นเหมือนการดำเนินการของการฝึกอบรมในขณะนี้และประเภทอื่น ๆ ของกิจกรรมเป็นไปได้ที่การใช้คำที่มีอิทธิพลต่อคนอื่น ๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขาที่จะนำสีที่มากขึ้นและความสำเร็จ

ตอนนี้มาเรียโคโลโโซวาเขียนเรื่องราวและสิ้นสุดอัตชีวประวัติของเขาเกี่ยวข้องกับไตรกีฬาและความจริงที่ว่าเขาเปลี่ยนแปลงชีวิตของเธอ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

• แมรีโคโลโซฟเรียกว่า "ราชินีของแรงจูงใจ."
• เขาคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้ขลาดกลัว แต่กลัวนี้แรงจูงใจของเธอที่จะดำเนินการ
• มาเรีย - คนที่กล้าหาญมากและชอบที่จะตั้งตัวเองงานไม่เพียง แต่ในการเล่นกีฬา แต่ยังอยู่ในชีวิตประจำวันที่ดูล้นหลาม
• เขารักจักรยานออกกำลังกายยาววิ่งหรือวิ่งอย่างหมดจดเมื่อร่างกายไม่ทำงานและ "แมลงวัน"
• การฝึกอบรมการทดสอบของฉันชื่นชอบ - แข่งขึ้นไปบนภูเขา Col de la Madone ในฝรั่งเศส ถ้าเธอ copes กับปัญหานี้ (13 กม. ปีนที่มีความลาดชัน - 8-14 องศา) จะดีกว่าในการทดสอบก่อนหน้านี้ - รู้สึกมีอำนาจทุกอย่างยืนอยู่ด้านบนและมองไปที่ภูเขาและวิวทะเลไกลดังต่อไปนี้
• ทางเต็มไอรอนแมนในประเทศฝรั่งเศสในปี 2016 เวลา 13:19:15; ครึ่งไอรอนแมนในตุรกีในปี 2015 ของ 05:54:39; กับระยะทางในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปี 2014 Bronnitsy 02:24:55 - นี่คือผลการค้นหาที่ดีที่สุดซึ่งถึงมาเรียโคโลโโซวา

ไตรกีฬา, ชีวิตส่วนตัวธุรกิจ - ทั้งหมดภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของจริง "เหล็ก" ผู้หญิงและได้รับความสนใจและความดื้อรั้นในการที่จะประสบความสำเร็จในเป้าหมายของมันส่วนใหญ่เราจะไม่ได้พบกันอีกชื่อนี้ในพื้นที่ที่มีความหลากหลายมากที่สุดในชีวิตที่ทันสมัย