กีฬาและการออกกำลังกาย, ศิลปะการต่อสู้
น้ำหนักเฉลี่ยของนักมวยปล้ำซูโม่ น้ำหนักมวยปล้ำซูโม่
บนจอโทรทัศน์ที่พวกเขาดูเหมือนไร้สาระชนิดของ tolstyachki ตลกในผ้าพันแผล พวกเขาจะยกสูงขาทำให้เสียงแปลกแล้วคว้าแต่ละอื่น ๆ และพยายามที่จะตำหนิ
เป็น "ซูโม่" สิ่งที่
ญี่ปุ่นดูเหมือนว่าเราประเทศของประเพณีที่สวยงามหลายชาข้าวรับประทานอาหารที่ผู้ป่วยที่มีตะเกียบประเทศของผู้หญิงที่เล็กกระทัดรัดที่อยู่ในวัยชราไม่ได้รับการเกิดริ้วรอยและรักษาเท้าเป็นนักบัลเล่ต์ ในฐานะที่เป็นประเทศที่มีระบบไฟฟ้าที่ถูกต้องก็จะปรากฏขึ้นซูโม่? ผมต้องบอกว่าศิลปะการต่อสู้ซูโม่มาตั้งแต่สมัยโบราณ กล่าวถึงครั้งแรกของมันมีอีก 2000 ปีที่ผ่านมา นี้จะอธิบายถึงความอุดมสมบูรณ์ของตำนานโบราณและตำนานที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ แล้วความสำคัญของการต่อสู้เป็นอย่างมากเพราะผู้ชนะคือผู้ปกครองของประเทศหรือแม้กระทั่งเรียกว่าพระเจ้า แม้ว่าสิทธิที่จะเป็นนักประดิษฐ์ของซูโม่อ้างบางประเทศญี่ปุ่นยังคงคิดว่ามันเป็นของตัวเอง มันเป็นซูโม่มากเกินไปมีขนบธรรมเนียมประเพณี
มีสูงสุดสำหรับการรบ
มีน้ำหนักมาตรฐานของนักมวยปล้ำซูโม่? หลายคนเพราะคนยังคงเชื่อว่าถ้ามีการควบคุมสิ่งที่เขาต้องการไม่ได้และแล้วเราสามารถไปใน sumoists ผมอยากจะทันทีและสำหรับทั้งหมดปัดเป่าตำนานเหล่านี้ - คนเอาแต่ใจที่ได้รับจำนวนเงินที่คุกคามชีวิตของกิโลกรัมไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการต่อสู้ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับน้ำหนักอย่างสมเหตุสมผล โดยวิธีการที่ไม่ได้ทุกนักมวยปล้ำซูโม่หนัก: ประเภทน้ำหนักมีในซูโม่ ดังนั้นจึงไม่ปริมาณ แต่คุณภาพและความลึกของความรู้ ที่ใหญ่ที่สุดพบแชมป์ในอเมริกา เมื่อมีการเจริญเติบโตที่มั่นคงใน 2 และ 3 เมตรเซนติเมตรน้ำหนัก 313 กก. หนึ่งจะคิดว่าในการต่อสู้เขาเป็นอยู่ยงคงกระพัน! แต่สุขภาพน้ำหนักดังกล่าวของพวกเขาก็ออกแรง ลำบาก เพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินไปส่งผลกระทบต่อสภาพตับของหัวใจและไต มันเริ่มต้นความคืบหน้าโรคไขข้อ, โรคเบาหวานและความดันโลหิต
วิธีการรับน้ำหนักอย่างถูกต้อง
คำถามอาจจะดูแปลกเพราะในสื่อเต็มปลูกร่างกายบางและแข็งแรงและไม่เท่าสั่น แต่นักมวยปล้ำซูโม่ดูไม่เหมือนคนธรรมดาที่มีน้ำหนักเกิน พวกเขาเป็นสมาร์ทที่แข็งแกร่งและการใช้งาน ต้องการระบอบการปกครองของวันที่เข้มงวดซูโม่ แต่บางสิ่งบางอย่างที่ชวนให้นึกถึงรางของกิจวัตรประจำวันในโรงเรียนอนุบาล มันเป็นที่เข้าใจเพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนักมวยปล้ำซูโม่ไม่ง่ายดังนั้น นอกจากนี้เพื่อล้างจำนวนของอาหารที่พวกเขาได้รับการจัดสรรเวลาสำหรับการนอนหลับ ได้อย่างรวดเร็วก่อนมันก็ดูเหมือนว่านี่มันเป็น - ความฝันของฟันและอาหารหวานคนรัก! แต่สิ่งที่ไม่ง่ายดังนั้น ซูโม่มวยปล้ำนำอาหารวันละสองครั้งทั้งสองครั้งก่อนที่จะเข้านอนในขณะที่แคลอรี่ในฝันดูดซึมเร็ว เคารพตัวเองและนักมวยปล้ำโค้ชซูโม่ของคุณไม่สามารถดะกินบาร์ช็อคโกแลตหรือใช้เวลาช่วงเย็นในด้านหน้าของทีวีที่มีแพ็คเก็ตของมันฝรั่งทอดกรอบเพราะมีเมนูพิเศษที่มุ่งเน้นการสะสมของไขมันในร่างกาย แต่น้ำหนักจะกระจายไขมันบริโภคจะต้องถูกต้อง ดังนั้นวันของนักมวยปล้ำของเขาเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ยาวในขณะท้องว่าง รถไฟเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงและในความซับซ้อนมันเป็นเป็นใหญ่เป็นของนักเต้น สมมุติฐานกิจกรรมนี้ควรเร่งการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมัน แต่ในความเป็นจริงมันจะนำไปสู่การลดลงของอัตราการเผาผลาญที่มีชีวิตที่คิดว่าเป็นสัญญาณเตือนที่สมาร์ทและเริ่มที่จะสงวนไว้สำหรับน้ำมันเชื้อเพลิงในอนาคต โดยวิธีการที่มันอาจจะทราบและหญิงลดน้ำหนักที่หลงระเริงในอาหารเช้าและไม่สามารถควบคุมปริมาณของอาหารที่บริโภคและดังนั้นจึงกินมากเกินไปในมื้อกลางวัน หลังจากอาหารค่ำมวยปล้ำการออกกำลังกายที่มีแคลอรี่อาหารที่ไม่ควรลดลงต่ำกว่า 10,000 แคลอรี่! นั่นคือสำหรับอาหารค่ำนักมวยปล้ำซูโม่ควรกินอัตรารายวันของผู้ใหญ่แปด! หลังจากรับประทานอาหารกลางวันที่คุณต้องการที่จะนอนหลับ 3-4 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาที่จะแปลแคลอรี่ที่ได้รับเป็นไขมัน ตื่นขึ้นมาก็ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นการฝึกซ้อมที่สอง และหลังจากนั้นอีก 10,000 แคลอรี่สำหรับอาหารค่ำและการนอนหลับ
ความสุขกับวิธีการกินที่น่ารื่นรมย์
แต่อธิบายกิจวัตรประจำวันไม่ได้หมายความว่านักมวยควรจะผลักดันอาหารเข้าไปในปากของเขาแม้จะมีไม่พึงประสงค์ ใช่และค่อนข้างตัดตัวเองในสารพัดบริโภคไม่จำเป็น น้ำหนักของนักมวยปล้ำซูโม่ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะดื่มเบียร์และสาเกขณะที่รับประทานอาหารและเพราะคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่สามารถจัด ในระหว่างมื้ออาหารมวยปล้ำสื่อสารและบางครั้งก็ติดยาเสพติดเพื่อให้พวกเขาไม่ทราบเหมือนกินเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มน้ำหนักจะได้รับการอาหารที่มีชื่อที่น่าสนใจ - "Chanko-Nabe" ในสูตรจำนวนมากของเนื้อสัตว์ข้าวและผัก เนื้อสัตว์จะดีกว่าที่จะใช้ผักอ้วนและ posytnee ที่บ้านคุณสามารถปรุงอาหารทั้งหมดที่อยู่ในตู้เย็น, ที่อยู่, คุณสามารถใช้เนื้อวัวเนื้อหมูไก่ปลาและอาหารทะเล แต่งตัววางเนื้อถั่วและน้ำมันงาและกลิ่นหอมจะช่วยให้ขิงกระเทียมและซอสถั่วเหลือง อย่าลืมอาหารด้านข้างซึ่งตุ๋นข้าวกับเต้าหู้มะเขือผักกาดขาวปลี, แครอท, หัวไชเท้าและผักขม มันจะไม่ฟุ่มเฟือยในสูตรและญี่ปุ่นก๋วยเตี๋ยว เค้กข้าว, ไข่, เห็ดและสาหร่ายทะเล สองสามปีที่เป็นอาหารที่มีหลักสูตรหลัก - และน้ำหนักเฉลี่ยของนักมวยปล้ำซูโม่ถึง 150-200 กก. บริโภคมวลสายความเร็วความลับของแคลอรี่เหลือเชื่อนี้ก่อนนอน โปรดทราบว่ามีความอุดมสมบูรณ์ของส่วนผสมมวยปล้ำไม่กินคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วแป้งและน้ำตาล นั่นคือโดยทั่วไปไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายพวกเขาไม่กินจึงไม่ก่อให้เกิดมลพิษร่างกายของคุณและหลังจากเสร็จสิ้นการอาชีพของเขาได้อย่างง่ายดายสามารถกลับไปที่น้ำหนักเดิม วิธีการนี้จะแตกต่างจากญี่ปุ่นยุโรปที่สามารถลดลงถึงขีด จำกัด ของจำนวนเงินของการบริโภคผักและผลไม้เพื่อประโยชน์ของมันฝรั่งทอดและโดนัทกับช็อคโกแลต
ประวัติความเป็นมาของซูโม่
ดังกล่าวแล้วซูโม่ปรากฏในสมัยโบราณ ข้อมูลครั้งแรกสำหรับการปราบปรามหมายถึงช่วงกลางของศตวรรษที่ 7 ใน 642 ที่ราชสำนักจัดแข่งขันมวยปล้ำในเกียรติของทูตเกาหลี การแข่งขันเป็นขอบคุณความสำเร็จมาสู่การต่อสู้ที่น่าตื่นเต้นและอารมณ์เพื่อกำหนดแนวโน้มและเจ้าภาพปีการสิ้นสุดของการทำงานภาคสนามในฤดูใบไม้ร่วง เกิดขึ้นบนแหวนยกระดับหรือที่เรียกว่าโดฮานอกซึ่งเป็นเดิมพันที่คมชัด นอกจากนั้นยังมีกฎระเบียบ คุณไม่สามารถชนะมือเปิดคู่แข่งคุณจะไม่สามารถมีจุดมุ่งหมายที่ดวงตาและอวัยวะเพศ ยังคงซูโม่ - ขุนนาง ชนิดของการต่อสู้ เพื่อให้มีการห้าม chokehold คุณไม่สามารถพลาดผมหูและนิ้วมือ
ความแตกต่างวิถีการดำเนินชีวิต
ผิดกฎตายตัวว่าจะไม่มีซูโม่สูงโปร่ง ที่รู้จักกันในบางวงการนักมวยปล้ำซูโม่ Tienofudzi สูงกว่าการเติบโตเฉลี่ย ไม่มีนักรบมิติคือ ยังคงเป็นคนชั่งน้ำหนัก 200 กิโลกรัมหรือขึ้นไม่น่าที่จะสามารถที่จะต่อสู้โดยไม่ต้องหายใจและการเต้นผิดปกติ น้ำหนักเฉลี่ยของนักมวยปล้ำซูโม่อยู่ไกลจากที่อ้างว่า "เพดาน" กับ "ไฟ" สู้มีประโยชน์มากกว่าวืดเพราะพวกเขามีโทรศัพท์มือถือและทางเทคนิคเพิ่มเติม ในประวัติศาสตร์ของการต่อสู้มีการทำเครื่องหมายเมื่อนักมวยปล้ำ Maynoumi ใช้เวลาม้วน Konisiki กับนักมวยที่เป็นสองเท่าของน้ำหนักของเขา มากนักมวยปล้ำซูโม่ขนาดใหญ่ จำกัด คลังแสงของพวกเขาของเทคนิคก็จะต้องเผชิญกับความรำคาญเช่นเหงื่อออกมากเกินไปและช้า ซูโม่มือสมัครเล่นที่ไม่ได้อยู่ในคู่บรรจบผู้แทนในชั้นเรียนของน้ำหนักที่แตกต่างกันและมีการแบ่งตัวของมันเอง
รายชื่อผู้ติดต่อศิลปะการต่อสู้เกี่ยวข้องกับสองนักมวยปล้ำบนพื้นฐานมืออาชีพหรือมือสมัครเล่น ซูโม่มืออาชีพนี้เป็นเหตุการณ์ที่มีสีสันกับการมีส่วนร่วมของนักสู้วืดที่เลือก มีผู้หญิงในหมู่นักสู้ได้ กีฬาซูโม่สามารถ equated กับกรีกโรมันมวยปล้ำเป็นนักสู้ที่หารด้วยน้ำหนักจะเข้าไปในการแข่งขัน โดยวิธีการที่นักมวยปล้ำซูโม่แรกเป็นซามูไรหรือนินที่มีความสนใจในแหล่งที่มาของรายได้เพิ่มเติม ในศตวรรษที่ 17 มันบันทึก 72 ชั่วโมงที่ยอมรับซูโม่ขึ้นอยู่กับพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ที่มีสัญลักษณ์ของพระเจ้า ตั้งแต่จากเวลาของการเกิดเป็นหมวดหมู่ซูโม่มวยปล้ำของบุคคลใกล้กับจักรพรรดิและดังนั้นจึงเก็บไว้ในรัฐ
และก็คุ้มค่า
อันที่จริงถ้ามีเม็ดความจริงจะเป็นนักมวยปล้ำซูโม่?
เข้าสู่การต่อสู้
เรียนมวยปล้ำไม่สามารถป้อนทิ้ง dohyo มันจะเข้าสู่บัญชีรายละเอียดทั้งหมด แม้จะเป็นทรงผมที่พิเศษมีนักมวยปล้ำซูโม่ ภาพถ่ายของเธอจากมุมใกล้เพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานและความงาม ทรงผมนี้เรียกว่าทาคายามะก็นุ่มระเบิดของ temechku ซึ่งเกือบจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงในน้ำตก โดยวิธีการที่นักสู้เป็นสิ่งต้องห้ามที่จะขับรถ นอกจากนี้ผู้บุกรุกอย่างจริงจังรอรถเช่นระงับซึ่งเทียบเท่ากับการสูญเสียอย่างมากในการจัดอันดับ มักจะสู้ไปโดยรถแท็กซี่
ซูโม่รัสเซีย
การดำเนินการเทคนิคการต่อสู้ในทำนองเดียวกันกับประเทศของเราเป็นที่อุดมไปด้วยประเพณีที่เต็มไปด้วยความเคารพต่อฝ่ายตรงข้าม แต่ก็ยังค่อนข้างแปลกที่จะเห็นสาวรัสเซียวิธีการที่น่าสนใจจริงๆเลือกนี้ยังคงเป็นที่แปลกใหม่สำหรับการเล่นกีฬาคิดของเรา มันทันทีควรแก้ไขความเข้าใจของหลาย ๆ คน, มวยปล้ำซูโม่: sumoists ไม่ต่อสู้ การต่อสู้ของพวกเขาคือเกียรติเป้าหมายการแข่งขัน - ฝ่ายตรงข้ามที่จะผลักดันออกจากชายแดนโดฮา สูญเสียคนที่สัมผัสกับพื้นดินที่มีส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายยกเว้นเท้า สเวตลานาแพนเทเลเยฟอย่างไม่เป็นไปตามความคิดเกี่ยวกับวิธีการมากน้ำหนักมวยปล้ำซูโม่ Svetlana 75 กิโลกรัมในช่วงการเจริญเติบโตของ 170 เซนติเมตรที่มีน้ำหนักปกติ ที่นี่และสลายแบบแผนที่มีผู้ชายไขมันในซูโม่ Svetlana มาถึงกีฬายูโดและการออกแบบท่าเต้น ซูโม่ขบขันที่แรกและจากนั้นก็ดูดมันเป็นอารมณ์ร้อนเกินไป
ความอ่อนโยนในการต่อสู้
ใครจะคิดว่าแชมป์เจ็ดเวลาของโลกซูโม่สามารถเป็นบ้านที่อบอุ่นและผู้หญิงที่เป็นแม่บ้านที่แท้จริง มันเป็นอย่างนี้ Ekaterina keyb เธอยังเด็กมาก แต่มันก็ประสบความสำเร็จมากเพื่อที่จะสามารถจ่ายได้แบ่งในอาชีพของเขา แคทเธอรีมีเวลาที่จะลองใช้มือของเขาในการเรียนการสอนและการเมือง ความสนใจจำนวนมาก แต่ไม่มีความรักในการเล่นกีฬาที่ปรากฏด้านอาหารญี่ปุ่น ในขณะที่ส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นกีฬาเคทงดเว้นจากการที่ดินและตอนนี้กินด้วยความเอร็ดอร่อย จากแบบจำลองรูปแบบ Ekaterina ห่างไกลที่มีอัตราการเติบโตค่อนข้างสูง 180 เซนติเมตรเธอมีน้ำหนัก 138 กก. นี่คือน้ำหนักเฉลี่ยปกติของนักมวยปล้ำซูโม่ด้วยแม้แต่นิด ๆ หน่อยไม่ได้มาตรฐาน
รางวัลชนะเลิศของยุโรปประชันโอเเลเซียโควาเลนโกแม้ซูโม่ adynamic เล็กน้อย: มันมีน้ำหนักเพียง 118 กก. ที่ความสูงเดียวกัน แต่เขาเชื่อว่ามันเป็นรูปแบบการต่อสู้ของเธอซึ่งก็เป็นทั้งแข็งแกร่งและโทรศัพท์มือถือ
ที่ประสบความสำเร็จผ่านการสัมผัส
ในหมวดหมู่การเปิดแอนนา Zhigalova ทำหน้าที่ซึ่งยังนอกซึ่งกำหนดน้ำหนักเฉลี่ยของนักมวยปล้ำซูโม่
sumoists ญี่ปุ่นและความแตกต่างของพวกเขา
สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินในทัศนคติของโลกที่ไม่ชัดเจนเพราะบางครั้งพวกเขาไม่พอดีกับมาตรฐานปกติของความงาม ประเพณีอันยาวนานของญี่ปุ่นสถานการณ์ที่ค่อนข้างเรียบง่ายเป็นความงามที่ยิ่งใหญ่ของคนเนื้อหาภายในของความสามารถในการรวมความสามัคคีและการพัฒนากีฬา
Similar articles
Trending Now