ต้นฉบับอร่อยสวย "Mazurka" - สลัดสูตรสำหรับทุกโอกาส

Mazurka - เต้นโปแลนด์เก่า แต่ในการปรุงอาหารมี "Mazurka" - เดิมสลัดอร่อยที่มีสีสันและมีประโยชน์มาก ต้องการทราบวิธีการที่เขามีการเตรียม?

"Mazurka" มังสวิรัติ

ในขณะที่คุณสามารถดูจากชื่อ "Mazurka" (สูตร) - สลัดซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งเนื้อและรุ่นมังสวิรัติ ขอให้เราอาศัยอยู่ในรายละเอียด คุณจะต้อง: ธนาคารแห่งถั่วกระป๋องสีเข้มอื่น - ข้าวโพด 2-3 ชิ้นของพริก (โดยเฉพาะสีแดงหรือสีแดงและสีเขียวอื่น ๆ หรือสีเหลือง) ผิดปกติ "Mazurka": สูตร (สลัด) มีมากขึ้นและดอง (สูทและดอง) แตงกวา - 2 ชิ้นขนาดใหญ่กำมือของวอลนัท, กระเทียมคู่ zubochkov, ผักชีฝรั่ง (สีเขียว), ผักชี, น้ำมันพืช (มะกอกหรือดอกทานตะวัน) . เพื่อหาสิ่งที่เป็น "Mazurka" (สูตร) เตรียมสลัดที่เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าพ่นในกระชอนถั่วและข้าวโพด พริกไทยสะอาดและตัดเป็นก้อน แตงกวา - มากเกินไป ผักชี Posekite และผักชีฝรั่ง สับถั่ว กระเทียมเริ่มขึ้นภายใต้ประชาสัมพันธ์ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใส่เกลือพริกไทยปรุงรสด้วยน้ำมันและผัด ในชามใส่ผักกาดหอมทั้ง พวกเขาออกมาวาง "Mazurka" สูตร (สลัดคุณสามารถออกและในรูปแบบนี้) แนะนำว่าการตกแต่งจานสับพริกไทยแหวนออกมาวางบนจาน

"Mazurka" เนื้อ

หมายถึงตอนนี้จะเป็นศูนย์รวมของเนื้อ เป็นส่วนผสมของเชฟข้อเสนอ ลิ้นเนื้อ หรือเพียงแค่เนื้อ ต้มของเธอในน้ำเค็มจนนุ่ม เย็นตัดเป็นเส้น ใช้เวลา 2-3 ผลกีวีสะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แหวนครึ่งสับ 3 พริกแดง มีสลัด "Mazurka" (สูตรแนะนำ) เป็นดังกล่าวข้างต้นกระป๋อง ถั่วแดง เธอนอนอยู่ในกระชอนให้ stechot ส่วนประกอบทั้งหมดของผสม prisolit ปรุงรสด้วยซอสน้ำมันมะกอกและไม่กี่ช้อนโต๊ะ (ชา) มัสตาร์ด ก่อนเสิร์ฟโรยสลัดกับผักชีฝรั่งสับสด อร่อยไม่ได้หรือไม่

"Mazurka" ต้นฉบับ

อะไรจะสลัด "Mazurka"? ประการแรกส่วนเนื้อสัตว์ต่างๆ ส่วนนี้เป็นสิ่งที่ดีในเต้านมไก่, แฮมรมควัน รสชาติที่ยอดเยี่ยมและ กระตุก หรือต้มอบและทอด ประการที่สอง, ถั่ว ในสูตรก่อนหน้านี้เธอได้รับการบรรจุกระป๋อง แต่คุณสามารถใช้สามัญน้ำมันดิบและเพียงแค่ต้ม แน่นอนว่ามันควรจะเป็นก่อนแช่ไม่กี่ชั่วโมง ในฐานะที่เติมน้ำมันไม่เพียง แต่ใช้น้ำมัน แต่ยังมายองเนส แต่มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะยันต่ำแคลอรี่

"Mazurka" กับแฮมและแอปเปิ้ล

สุดท้ายองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น "Mazurka" ผักกาดหอมในหมู่ที่มีส่วนประกอบ: แฮมรมควัน - 250 กรัม, เนื้อย่าง (เนื้อหมูติดมัน) - 100-150 กรัม, แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว - 2 ชิ้นขนาดกลาง, ถั่ว ( 5-6 ช้อนโต๊ะ) ¾ของกระจกของถั่วต้ม 1 แตงกวา (เค็ม) เล็ก ๆ น้อย ๆ (เพื่อลิ้มรส) ข้าวโพด (จากธนาคาร) 1-2 พริก เหมาะสำหรับการเติมมายองเนส ส่วนประกอบที่ต้องใช้ลูกเต๋าเชื่อมต่อกับถั่วถั่วและข้าวโพด ผัดใส่เกลือฤดูกาลให้เงินทุนสลัดและให้บริการ เพียงให้แน่ใจว่าจะเหน็บสีเขียว!

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!