บ้านและครอบครัว, เด็ก ๆ
ชาร์จสำหรับโรงเรียนในทางที่ขี้เล่น
ชาร์จสำหรับโรงเรียนภาคบังคับคือการออกกำลังกายเพราะในโรงเรียนประถมศึกษาเด็กจะไม่คุ้นเคยกับการใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลาที่โต๊ะทำงาน กระดูกสันหลังและข้อต่อของพวกเขามีทั้งที่หยุดนิ่งหรือไม่ถูกต้องวางไว้โดยความบกพร่องที่แตกต่างกันเกิดขึ้น และการเรียกเก็บเงินที่จะช่วยให้รับมือกับภัยพิบัติอันนี้จะดีกว่าวิธีการอื่น ๆ ทั้งหมด
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง - กุญแจสำคัญใน ท่าที่ถูกต้อง!
วิธีการสนใจทารกที่จะทำแบบฝึกหัดหรือไม่
ชื่อของการออกกำลังกาย | เทคนิคการปฏิบัติงาน |
| ให้ฉันลูก | เราต้องยืนอยู่กับเด็กที่ต้องเผชิญกับแต่ละอื่น ๆ และจากนั้นจะโค้งงอในเวลาเดียวกัน, ผ่านบอล ในกรณีนี้ขาและหลังควรจะตรง การออกกำลังกายจะดำเนินการในสองชุด 10 ครั้งแรกที่ก้าวช้าและจากนั้น - ในได้อย่างรวดเร็ว |
| เรือของเล่น | ทารกอยู่บนท้องของเธอและเริ่มที่จะยกแขนและขาขึ้น ผู้ปกครองในเวลาเดียวกันมันจะช่วยให้ ส่งปลายของมือและเท้าขึ้นและถือพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เกิน 15 วินาที |
| ตะกร้าเล็ก ๆ น้อย ๆ | เด็กที่อยู่ในท้องของเขาโค้งร่างกายของเขาและพยายามที่จะไปให้ถึงมือไปที่เท้า ระบุว่าเด็กที่มีอายุต่ำขนาดเล็กที่มีความยืดหยุ่นพ่อแม่ผู้ปกครองต้องให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายที่ถูกดำเนินการอย่างช้า ๆ และได้อย่างราบรื่น |
| หยิกหยอง | เด็กที่อยู่ในท้องของเขาแล้วโค้งร่างกายของเธอในลักษณะเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้เขามีไปถึงหัวไปที่เท้าถุงเท้าในเวลาเดียวกันขยาย ผู้ปกครองควรมีการประสานงานอย่างถูกต้องทารกที่รันไทม์ |
| งู | เด็กที่อยู่ในท้องของเขาแล้วโค้งหลังของเธอวางแขนของเขายื่นออกมาบนพื้น ในกรณีนี้กระดูกเชิงกรานต้องกดให้แน่นกับพื้นและดูสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครอง |
| ผีเสื้อ | เด็กนั่งขึ้นและกดขาเพื่อให้พวกเขาสัมผัสเท้า ผู้ปกครองรันไทม์ได้อย่างราบรื่นและกดเบา ๆ บนหัวเข่าเพื่อให้พวกเขาสัมผัสพื้น นี้จะกระทำเช่นถ้าฤดูใบไม้ผลิอยู่ในมือคุณ |
| แกว่ง | เด็กที่อยู่บนหลังของเขาเขาปิดมือของเขาด้านหลังศีรษะของเขาและโค้งงอเข่าของคุณ ความท้าทายคือการออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันดึงหัวและเท้าด้วยกัน พ่อแม่ผู้ปกครองในกรณีนี้สนับสนุนทารกจึงไม่กลิ้งไปบนด้านข้างของเขา |
เงื่อนไขเพิ่มเติมสำหรับกระดูกสันหลังเรียบ
ผล
ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับ ค่าใช้จ่ายในตอนเช้า สำหรับเด็กนักเรียนเป็นชุดของการออกกำลังกายที่จะดำเนินการในรูปแบบของเกม เพื่อความสมบูรณ์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้เกิดพ่อแม่จะให้แน่ใจว่าสถานการณ์ที่เด็กจะทำบ้าน
Similar articles
Trending Now