การให้อาหารเด็ก 1 ปี: คุณจำเป็นต้องรู้

การให้อาหารเด็ก ของกุมารแพทย์ 1 ปีแบ่งออกเป็นสองช่วงเวลา: จากหนึ่งปีและครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งถึงสองปี ช่วงแรกของการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทั้งในอาหารหรือในวิธีการปรุงอาหารจะไม่ทำ อาหารทุกมื้อในช่วงอายุนี้เป็นอาหาร pureed เด่น (บด) และส่วนใหญ่จะเป็นเด็กทารกด้วยช้อน

ในเวลานี้เด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหารแล้ว - จะกลืน ชนิดของการเตรียมการสำหรับการดูดซึมของอาหารหยาบมากขึ้น - ชิ้นส่วนของก้อน

จุกขวดและควรค่อยๆทำความสะอาดเป็นทารกคุ้นเคยกับอาหารเหลวมักจะปฏิเสธจากคนอื่น ๆ ของชนิด (รวมทั้งมันฝรั่งบด)

อาหาร ของเด็ก 1 ปีต้องใช้เป็นประจำ (กินนาฬิกา)

อัตราส่วน โหมดของวัน ในช่วงเวลานี้จะต้องเป็นเช่นใกล้กับตาราง:

8.00 - การเพิ่มขึ้นในตอนเช้าและห้องสุขา
8.30 - บริการอาหารเช้า
9.30-12.00 - เดิน
12.30 - อาหารกลางวัน
16.00 - ฝัน
16.30-17.00 - อาหารกลางวัน
17.00-18.30 - การเดินเท้า
19.00-19.30 - อาหารเย็น
20.30 - ฝัน
ชุดให้อาหาร (ถ้าจำเป็น) - 23.00 น

ของหลักสูตรตารางเวลานี้เป็นตัวอย่าง เป้าหมายหลักที่เรามุ่งมั่น - ยึดมั่นใน "กินนอนเดิน." โดยวิธีการที่อยู่ภายใต้การเดินเท้าไม่ควรจะเข้าใจเพียงขี่เด็กในการขนส่ง นี้จะต้องรวมการแชทและเกมอายุที่เหมาะสม

ที่จะบังคับให้ลูกน้อยเพื่อให้สอดคล้องกับระบอบการปกครองที่จัดตั้งขึ้นใหม่จะมีความผิด นี้ความเครียดคู่สำหรับเด็กและคุณแม่ ดังนั้นการดำเนินการตามแผนค่อยๆ ตัวอย่างเช่นถ้าทารกตื่นขึ้นมาก่อนที่ 8.00 พยายามที่จะทนต่อชั่วโมงครึ่งการหยุดพักระหว่างการนอนหลับและการให้อาหาร ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดให้เขากินไฟบางสิ่งบางอย่าง (เช่นผักผลไม้หรือน้ำซุปข้น) อย่า จำกัด crumbs ที่จะดื่ม - เขาควรดื่มน้ำมากที่สุดเท่าที่ตัวเขาเองต้องการ

การให้อาหารเด็ก 1 ปีให้สำหรับการให้อาหารห้าเท่า บางครั้งหลังจากปีของ เด็กปฏิเสธที่จะ สอง (กลางคืน) อาหารค่ำ ในกรณีนี้พวกเขาจะถูกโอนไปยังอีกสี่เวลาจังหวะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร ไม่มีอันตรายใด ๆ ในกรณีนี้เด็กไม่ได้เป็นร่างกาย สิ่งที่สำคัญดังกล่าวแล้ว - อาหารของเด็กที่ 1 ปีควรจะปกติและภาพวาดบนนาฬิกา

เมื่อให้อาหาร pyatirazovoe ราคาโดยประมาณของอาหารก็จะอยู่ที่ประมาณ 250 กรัมตามลำดับรายวัน - ประมาณ 1200 กรัม

การให้อาหารเด็ก 1 ปีควรจะเป็นความหลากหลายมากขึ้น ธรรมชาติผลิตภัณฑ์นมดำเนินต่อไปจนถึงตะกั่ว (750 กรัมนมต่อวัน) แนะนำชีสและชีส (โทรมเกินไป)

สำหรับไข่ปีแล้วและครึ่งหนึ่งดีกว่าที่จะให้เพียงไข่แดง (ต้มเพิ่มน้ำซุปข้นผัก)

อาหารเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเนื้อลูกวัว, สัตว์ปีก, เนื้อวัว, เนื้อตับเพื่อให้ดีขึ้นในช่วงเช้า (ฝอยในรูปแบบของการวาง) ตราบใดที่เนื้อจะย่อย เนื้อนอร์มาในช่วงอายุนี้ - 85 กรัมต่อวัน

แทนเนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้งสำหรับเด็กที่จะได้รับปลาทะเล (ต้มบดเนื้อดีกว่า) แม่น้ำและปลาทะเลสาบในการปรากฏตัว ของ diathesis exudative สามารถที่จะก่อให้เกิดอาการกำเริบของโรค

purees ผักดีกว่าที่จะรวม ดำเนิน undesirably ห่างมันฝรั่งขัดขวางการย่อยอาหาร (ไม่เกิน 150 กรัมต่อวัน) ผักที่แนะนำกะหล่ำแครอทผักกาดกะหล่ำปลีฟักทอง, หัวหอม ทั้งหมดนี้ของหลักสูตรให้ต้ม

อาหารทารกน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างระมัดระวัง มัน - สารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งเกินไปดังนั้นการดีและก็สามารถนำมาเป็นอันตราย