กระดูกสันหลัง crunches: มันเป็นอันตรายหรือไม่?

บางคนรับรู้กระทืบในกระดูกสันหลังเป็นปรากฏการณ์ปกติ สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นความกังวลสำหรับสุขภาพของพวกเขา มันคือการพิจารณาอย่างจริงจังคุ้มค่าที่จะนี้หรือไม่? crunches กระดูกสันหลังทำไม? ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์เมื่อดำเนินการออกกำลังกายใด ๆ และอาจจะเป็นตัวบ่งชี้ของโรค วิธีสามารถรับรู้มันซ่อนปรากฏการณ์ของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกายและยังเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติของข้อต่อหรือไม่

กระทืบธรรมชาติ

จนถึงขณะนี้แพทย์ได้ถกเถียงกันว่าทำไม crunches กระดูกสันหลังพยายามที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริง ตามรุ่นหนึ่งทั้งหมดเป็นความผิดของก๊าซฟองสะสมในกิจการร่วมค้า ของเหลว synovial ประกอบด้วยก๊าซออกซิเจนที่ขยายจำนวนมากของพื้นที่ภายในข้อ ที่เกิดขึ้นในโพรงของความดันลดลง ตามที่ฟองทฤษฎีกระทืบสาเหตุของการเข้าก๊าซระหว่างพื้นผิวร่วมกัน

รุ่นของสาเหตุของการกระทืบอีกเรียกว่าคลื่นความสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นเมื่อการล่มสลายของก๊าซที่เกิดขึ้นฟอง ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อข้อต่อโดยธรรมชาติกระทืบบรรทัดฐานและเนื่องจากโครงสร้างของพวกเขา อีกเหตุผลหนึ่งที่เห็นว่าการเคลื่อนไหวร่วมกันมากเกินไปการกำจัดของกระดูกสันหลัง

เหตุผล

มักจะอยู่ในกระดูกสันหลังกระทืบจะได้ยินในการทำงานของการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่มุ่งการยืดข้อต่อ มันอาจจะเป็นการออกกำลังกายเช่นเอนไปข้างหน้าเพื่อผลัดมือ บรรทัดฐานคือถ้าเสียงที่ได้ยินเพียงจุดเริ่มต้นของการดำเนินการและแล้วหายไป กระดูกสันหลัง crackles ปกติหลังจากพักยาวในตำแหน่งหนึ่ง

ในคนที่มีสุขภาพปรากฏการณ์นี้ไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย บ่อยครั้งที่เสียงเหล่านี้เกิดขึ้นในการปฏิบัติงานของการนวดมืออาชีพเมื่อที่การกำจัดของกระดูกสันหลัง หมอนวด ทำให้พวกเขาในสถานที่ของพวกเขา หากวิกฤตจะมาพร้อมกับ อาการปวดหลัง, ที่มีอย่างต่อเนื่องก็สามารถบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรค

โรคอะไรจะมาพร้อมกับกระทืบ?

หากคุณเป็นประจำ crunches กระดูกสันหลังเหตุผลที่อาจจะไม่เป็นอันตรายมากที่สุด บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคต่อไปนี้:

• osteochondrosis ส่วนใหญ่มักจะทนทุกข์ทรมานจากกระดูกสันหลังส่วนคอและเอว กระทืบที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของแผ่น intervertebral การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก
• kyphosis, lordosis ความโค้งของกระดูกสันหลังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในประเด็นการเคลื่อนไหวพร้อมกับกระทืบ
• โรคข้อเข่าเสื่อม ด้วยเหตุผลเดียวกัน - เพื่อเปลี่ยนเนื้อเยื่อร่วม
• ไส้เลื่อน
• การบาดเจ็บและการผ่าตัด
• กระดูก Offset กระดูกสันหลังขัดขวางการทำงานที่ถูกต้องของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ติ่ง - การเคลื่อนที่ของแผ่นดิสก์ intervertebral การเสนอชื่อของมันนอกกระดูกสันหลัง

โรคบางชนิดของผลกระดูกสันหลังในการก่อตัวของกระดูกในข้อต่อ - ก้อนกระดูกอ่อนที่อาจก่อให้เกิดวิกฤติและในขั้นสูงแม้ว่าขัดขวางการเคลื่อนไหว เมื่อการตรวจสอบของอาการจำเป็นต้องเห็นผู้เชี่ยวชาญสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาทันที

การวินิจฉัย

เมื่อกระทืบกระดูกสันหลัง, การตรวจสอบของโรคเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบแพทย์ เขาสรุปว่ามีการเจ็บป่วยและไปหนึ่งของการสำรวจ: X-ray, อัลตราซาวด์, MRI, myelography, CT คุณจะต้องมีเลือดและปัสสาวะทดสอบ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับความมุ่งมั่นของการเกิดโรคในกรณีของ MRI กระดูกสันหลังถือว่า หลังจากการวินิจฉัยแพทย์จะสามารถที่จะกำหนดในไร้สาระความหวาดกลัวหรือทั้งหมดของผู้ป่วยรายเดิมมีโรคของกระดูกสันหลัง ที่ดีที่จะระบุโรคในระยะแรกจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะให้ในการรักษา ดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะเล่นที่ปลอดภัยและได้รับการทดสอบ หากแพทย์ตรวจไม่พบโรคที่เราจะมีความมั่นใจในการดูแลสุขภาพของกระดูกสันหลังและไม่กลัวการแสดงจากเวลาที่จะกระทืบเวลา ถ้ามันไม่ได้ตรวจหาโรคในเวลาที่มันเป็นไปได้ที่จะรอจนกว่าผลกระทบถาวรไม่ได้รักษาได้และแม้กระทั่งอาจจะไปตามมีด

การรักษา

กระทืบได้ผ่านมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรักษาโรคที่จะทำให้ การทำเช่นนี้แพทย์ใช้ยาต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด - การรักษาดังกล่าวจะช่วยในขั้นเริ่มต้น ในการรักษาร่วมกันโดยใช้ การนวดบำบัด, คัดสรรออกกำลังกายทางกายภาพกายภาพบำบัด กระดูกสันหลัง crunches เป็นระยะเวลานานของเวลาที่เจ็บปวดและอย่างถาวร? บางทีอาจจะเป็นโรคได้ผ่านไปแล้วเข้าสู่ขั้นตอนที่เรื้อรัง ในกรณีนี้การผ่าตัดอาจมีความจำเป็น

ถ้ากระดูกสันหลัง crunches เด็ก

อาการดังกล่าวสามารถแจ้งเตือนอย่างจริงจังพ่อแม่ แต่นี้ไม่เป็นธรรมเสมอ เมื่อเด็ก crunches กระดูกสันหลัง แต่ก็ไม่ได้ทำให้เขารู้สึกไม่สบายหรือปวดทารกไม่บ่นและไม่ได้กลายเป็นกังวลแล้วพูดคุยเกี่ยวกับกระบวนการตามธรรมชาติของการเจริญเติบโตของร่างกายที่มีขนาดเล็ก ทารกกระทืบปรากฏขึ้นเนื่องจากการขาดของของเหลวในข้อต่อก็เป็นปรากฏการณ์ปกติที่ในที่สุดก็ผ่านไป แน่นอนว่ามันจะดีกว่าที่จะแจ้งให้กุมารแพทย์ดูแลหลัก แต่ไม่จำเป็นต้องตกใจ: ส่วนใหญ่อาการดังกล่าวจะไม่ของความเสี่ยง

แพทย์ของคุณอาจกำหนดนวดสำหรับการป้องกันซึ่งจะเป็นประโยชน์มากสำหรับการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิต วัยรุ่นกระดูกสันหลังกระทืบด้วยเหตุผลเดียวกัน - กระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว สำหรับการป้องกันของเด็กควรจะได้รับเพียงพอสำหรับอายุของเขาจำนวนของการออกกำลังกายน้อยนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกันที่เครื่องคอมพิวเตอร์ หากหลังจากเคลื่อนไหวกระทืบผ่านไปไม่มีอาการอื่น ๆ ก็ไม่เป็นอันตรายและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ หากมีอาการปวดหรือถาวรกระทืบจู้จี้เมื่อขับรถที่คุณต้องรีบไปพบแพทย์เพราะก่อนหน้านี้โรคมาแสงได้ง่ายขึ้นก็จะมีการจัดการกับมัน

แคร็กในกระดูกสันหลังส่วนคอ

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกแยะความแตกต่างที่มาของวิกฤติของท้องถิ่นในกระดูกสันหลังที่ - ปากมดลูกหรือเอว (เต้านมเคลื่อนไหวช้าและไม่ค่อยมีอาการดังกล่าว) กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนใหญ่โทรศัพท์มือถือที่คนมักจะได้ยินเสียงที่คมชัดแม้ในทางกลับกันปกติของศีรษะไปด้านข้าง พวกเขาจะปรากฏในตอนเช้าหลังจากพักยาวในหนึ่งตำแหน่งหรือนอนหมอนสูงในตอนเย็น - หลังจากวันที่วุ่นวายทำงานในระยะยาวที่เครื่องคอมพิวเตอร์

เหตุผลที่อาจจะเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังเพราะการเคลื่อนที่ของแผ่น intervertebral โรคที่สามารถประจักษ์กระทืบในปากมดลูกกระดูกสันหลัง - osteochondrosis, arthrosis, กระดูก ผลเสียงที่มาพร้อมกับโรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในห้องแถวกระดูกและรูปร่างของมัน อาการมักจะเพิ่มความรุนแรงตึง คุณสามารถกระทืบกระดูกสันหลังในลำคอเมื่อเปิด: kyphosis, lordosis, scoliosis โรคดังกล่าวเป็นตัวเองก็จะต้องดำเนินการอย่างจริงจังและปรึกษาแพทย์

กระทืบหลังส่วนล่าง

เอว กระดูกสันหลัง ถือว่าภาระที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นี้เป็นส่วนหนึ่งที่มีความยืดหยุ่นมากที่สุดของเขาว่าเป็นผู้รับผิดชอบในกระทะเอียง ของร่างกายยก ขา นอกจากนี้เขายังเป็นผู้รับผิดชอบในตำแหน่งแนวตั้งของร่างกายที่เป็นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง ส่วนใหญ่มักจะเป็นทุกข์ถ้าเป็นคนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนักหรือบังคับให้รับความเครียดทางร่างกายอย่างรุนแรงเนื่องจากการทำงาน crunches กระดูกสันหลังหลังส่วนล่างเนื่องจากการเสียรูปของแผ่น intervertebral โดยตัวมันเองกระทืบของกระดูกสันหลังจะไม่ถือว่าเป็นที่ปลอดภัยหรือการรวมตัวกันของข้อต่อหรือหนึ่งในอาการของโรคของกระดูกสันหลัง

ในกรณีหลังการรักษาเป็นผู้กำกับที่โรคของตัวเอง แต่ไม่ได้ที่จะกำจัดกระทืบ เมื่อการวินิจฉัยของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์, ย้อยยื่นออกมาพร้อมกับการก่อตัวของกระดูกที่กำหนดหลักสูตรของการรักษาด้วยการใช้การฝังเข็ม, กระดูก การนวดบำบัดประยุกต์ชุดคัดเลือกมาเป็นพิเศษของการออกกำลังกายทางกายภาพที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นส่วนใหญ่เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สนับสนุนภูมิภาคเอว