เครื่องดื่มเพื่อความงามและสุขภาพ: ขิงมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงกับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก - มันไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีประโยชน์ ทุกเรื่องในคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติของส่วนผสมเหล่านี้ พวกเขามีจำนวนมากที่มีวิตามินและแร่ธาตุเช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยซึ่งรวมกันมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในช่วงการรับเครื่องดื่มที่เป็นที่สังเกต:

1. การสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากการรั่วไหลของน้ำเหลืองและไขมันเผาไหม้
2. ผลโทนิครวม
3. การปรับปรุงสุขภาพโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.
4. ลดการสั่นไหวของความดันคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
5. เร่งการเผาผลาญและการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
6. เพิ่มประสิทธิภาพและหน่วยความจำ

เคล็ดลับ

การรับประทานขิงมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักและการปรับปรุงสุขภาพของคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ก็จะแนะนำให้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำหรือวิ่งออกกำลังกายแอโรบิก ถ้าด้วยเหตุผลด้านสุขภาพที่คุณไม่สามารถที่จะใช้งานเพื่อให้ฝึกเดินยาวหรือนันทนาการกลางแจ้ง สำหรับอาหารที่คุณกำจัดผลิตภัณฑ์เบเกอรี่, ขนม, โซดา ให้การตั้งค่าหม้อไอน้ำสองหรือเตาอบเมื่อปรุงอาหาร

สูตรการทำอาหาร

มีหลายสูตรสำหรับเบียร์ขิงกับมะนาวเป็น ในบางพวกเขาจะใช้เพียงอย่างเดียวในขณะที่คนอื่น ๆ ครบครันด้วยส้มมิ้นท์หรือส่วนประกอบอร่อยและไม่น้อยที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เพิ่มความหลากหลายให้รสชาติของเครื่องดื่ม ดังนั้นเราจึงพิจารณาหลายตัวเลือก

คลาสสิก: ขิงกับมะนาว

กระชับสัดส่วนที่เหมาะสมกับเครื่องดื่มนี้ที่ไม่เหมือนใคร สำหรับการเตรียมการของมันต้องขนาดจิงเจอร์รูทของพลัม, มะนาวและลิตรเฉลี่ยของน้ำ ดีรากล้างและปอกเปลือกเป็นพื้นดินเป็นกระต่ายขูดปรับหรือในเครื่องปั่นเป็นที่พึงปรารถนาว่ามันได้กลายเป็นเนื้อเดียวกันมวลที่มีจำนวนมากของน้ำผลไม้ กรอกข้าวต้มนี้น้ำผลไม้สดของมะนาวครึ่งแรกวางไว้ในภาชนะ ครึ่งที่เหลือของส้มหั่นเป็นแหวนบางและยังใส่ในขวด เติมส่วนผสมกับน้ำเดือดและยืนยันไม่เกิน 15 นาทีมิฉะนั้นรสชาติของเครื่องดื่มจะคมชัดและฝาด

ขิง, มะนาว, แตงกวา - สำหรับการลดน้ำหนักและเพิ่มเสียง

จะทำให้เครื่องดื่มนี้ซึ่งมีผลคู่ต้องมีภาชนะ polutoralitrovye ซึ่งจะวางขิง (บดและเต็มไปด้วยน้ำมะนาว) และมะนาวหั่นบาง ๆ และแตงกวา คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ (รวมและพื้นดิน) และสีส้ม นี้จะช่วยให้เครื่องดื่มรสชาติที่หลากหลายและสดชื่น ส่วนผสมที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นและ infused เป็นเวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในที่เย็น หลายคนชอบที่จะบริโภคเครื่องดื่มนี้ในเวลาที่ร้อนที่สุดของปี: มันเป็นความสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์และดับกระหาย

ชาเขียวขิง, มะนาว, น้ำผึ้ง

สำหรับการสูญเสียน้ำหนักและอารมณ์ดีเครื่องดื่มนี้จะขาดไม่ได้ในช่วงฤดูหนาว เตรียมความพร้อมมันง่าย: วางอยู่ในชากาน้ำชา (นับ 1 ช้อนชาต่อการให้บริการ .. ) และหยิกของขิงแห้ง มะนาวและน้ำผึ้งจะมีการเพิ่มจานจะได้ลิ้มรส เครื่องดื่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักก็ยังอุ่นที่ดีและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงฤดูหนาว

ข้อห้าม

ทั้งๆที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติขิงมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักสามารถนำมาใช้ไม่ได้สำหรับทุกคน ข้อ จำกัด เกี่ยวเนื่องกับคนที่เป็นโรคของกระเพาะอาหาร:. โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและอื่น ๆ คุณแม่ดีในอนาคตและหญิงให้นมบุตร, เครื่องดื่มนี้ก็ยังไม่แนะนำให้ใช้ในขณะที่มันทำให้เกิดการกระตุ้นเล็กน้อยของระบบประสาทและสะท้อนให้เห็นในรสชาติของนม